之前的南瓜布丁的文章中，有位媽媽問寶寶不愛吃蔬菜怎么辦

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所以今天就給大家帶來了一道讓寶寶多吃蔬菜的食譜——酸奶土司條。

這道吐司條谷物、蔬菜、奶類、雞蛋全都有，并且超級簡單快手，關鍵是可以讓寶寶悄無聲息的吃蔬菜，真的是百試百靈~

下面就讓咱的萌煮達人@小安安輔食記給大家展示下如何將這么多類食物簡單地做成早餐吧~

達人入場的分割線

用一點心，稍微變點花樣，寶寶就喜歡的不得了，這個也是我個人比較愛吃的早餐~

酸奶吐司條

推薦月齡：1歲+

詳細步驟看這里

1、首先我們把面包片的邊條去掉，然后再切兩半把青菜、胡蘿卜洗凈，放鍋里煮熟，切碎

2、然后我們把胡蘿卜或青菜放在面包片上

3、我們把雞蛋打散，倒入適量酸奶，攪拌均勻

非常啰嗦：酸奶高溫確實會喪失益生菌，但是補鈣和蛋白都是妥妥的，所以安100個心

4、然后我們把混了蛋液的酸奶淋上去，確保每個邊條都粘上，可以用勺子輔助

5、鍋內刷油，小火

非常啰嗦：平時的植物油或者調和油都可以

6、把土司放進去，煎至兩面金黃

非常啰嗦：一面蛋液凝固就可以翻面啦，可以來回翻面保證兩面煎到金黃~

7、然后確保每個邊條都煎到

非常啰嗦：我因為自己做自己拍照，所以用筷子夾起來煎的其實用兩個鏟子更方便

8、煎好我們用刀切開就可以了

9、看著是不是很有食欲啊

10、營養美味的早餐就做好了

小貼士tips

1、寶寶還小的話，胡蘿卜可以搗成泥涂在上面也是可以滴

2、食材只代表制作分量，大家可以根據寶寶的食量進行調整哈~

3、蔬菜可以換成蝦等肉類，但最好是熟的喲~

萌萌歸來的分割線

平時給大家推薦的讓寶寶多吃蔬菜都是用米餅、丸子等，今天的吐司條就很特別，對媽媽來說，步驟簡單做法方便；對寶寶來說，長條的外形更加適合寶寶的小嘴，也更方便寶寶拿在手中當作手指食物~

酸奶吐司條搭配上一杯奶、一個蛋，一頓豐盛的早餐就完成啦，有顏值有營養又十分快手，你學會了么？有任何問題都可以在評論區告訴我喲，周末在家快給寶寶試一試吧~