和大家一樣，萌萌是個上班族。但和部分小伙伴一樣苦逼的是——沒有老人幫忙帶娃。因此，萌萌每天都需要6點起床，收拾、做飯，送2歲半的娃去小托班，然后再精神抖擻的來上班！
看得見魔都每天6點的天空，也熟知半夜12點的星辰。雖然生活苦逼，但是在萌煮輔食，萌萌可以做自己熱愛的事情，每一天都在和夢想結伴同行，因此依然覺得超級幸福，元氣滿滿！
（圖片取自網絡）
前天，看到萌煮群里也上班的媽媽聊天，說起給娃做早飯，真是一把辛酸史。
她說：“看見別人家媽媽做的花一樣美的寶寶餐，哪里是我不想做，是我時間精力都不夠嘛！白粥煮蛋再配個饅頭片或者面包片，湊合一下，全家的早餐就解決了。”
我一聽，頓時心里有點著急。
一是著急媽媽總這樣給娃湊合做飯，這哪行！別說大人了，寶寶哪有什么胃口，而且整頓整頓的碳水化合物，哪有什么營養呢！長期這樣吃，寶寶怎么長身體！二是著急，要怎么用萌煮幫助到這樣的媽媽。萌煮存在的使命，就是幫媽媽們解決娃的吃飯難題！
想來想去，萌萌趕忙在咱們的萌煮APP里搜索、挑選、整理了10份快手懶人餐，盡可能的保證了營養，從輔食添加初期到1歲上，都有涉及哦。
No.1
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快手銀鱈魚拌糊糊
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萌煮達人@白涼涼：簡單，快手，營養豐富～
月齡建議：6M+
食材
分裝銀鱈魚 ?1塊
檸檬 ?適量
米糊? 適量
步驟
1、鱈魚上下都放置檸檬片，上鍋蒸熟。
2、蒸熟的銀鱈魚，手動去刺。
3、去完刺的銀鱈魚用研磨碗攪
4、拌入米糊，寶寶愛吃！
萌萌說：
提前一天晚上把鱈魚塊放入冷藏進行解凍。然后清蒸鱈魚，只需要不到10分鐘哦。
No.2
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超快手零失敗香蕉松餅
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萌煮達人@十六媽媽：試了幾種方法這個最快最好最簡單，攪拌的過程順便就把蛋黃打發了，做出來的小餅松松軟軟寶寶愛吃
月齡建議：10M+
食材
香蕉 ?1根
面粉 ?30g
蛋黃 ?1個
步驟
1、將香蕉切塊，蛋黃分離，面粉一起放進料理機里攪拌成細膩的泥
2、攪拌之后加少許清水，使狀態保持在可流動的粘稠狀
3、平底鍋全程小火，無油或者稍刷點油都可以，我沒有刷油，將面糊一勺一勺放進鍋里攤小餅，表面冒泡成型翻面
4、做好的香蕉松餅，是不是很簡單
萌萌說：
艾瑪，輔食機必須是咱們快手早餐路上的好幫手呀！機納百菜，說的就是它！媽媽們還可以搭配一份鱈魚米糊，喏，就是上面那個！
No.3
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快手雜菜肉松飯團
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萌煮達人@朵媽：不愛吃米飯的寶寶可以試一下，甜甜的！因為胡蘿卜玉米、豌豆都是甜甜的，所以做出來的飯團不加調味料也很好吃，哈哈
月齡建議：10M+
食材
豌豆 ?適量
胡蘿卜 ?適量
玉米 ?適量
山藥 ?適量
熟米飯 ?適量
自制肉松 ?少量
步驟
1、玉米削粒，胡蘿卜，山藥削皮切片（山藥削皮的時候一定要帶手套，不然很癢）一般山藥削好皮切好，我用開水燙一下，這樣口感更好
2、把山藥和胡蘿卜壓碎，加入米飯攪拌均勻！我家的比較大了，所以我直接用勺子壓幾下就好了，不想弄得太細！
3、模具沾清水，帶上手套，把模具放手里然后加入雜菜米飯壓成型，脫模就可以
4、加上一點肉松更香更好吃！或者加點香菇粉什么的，這里我加肉松主要是為了提香和飲食均衡，不至于全是素菜，哈哈哈
萌萌說：
誰說蔬菜肉類主食到一起就是大雜燴，給娃做飯千萬記得飯團君！就算是交給老公、婆婆做，都簡單的不得了！
No.4
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超快手早餐 | 蛋液土司
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萌煮達人@小眼璇子：特別簡單快手。兩層土司中間還可以加點生菜什么的也可以哦。就變成美味的三明治啦。沙拉醬和番茄醬結合太美味啦
月齡建議：1Y+
食材
吐司 ?2片
雞蛋 ?1-2顆都可以
寶寶沙拉醬 ?適量
番茄醬 ?適量
步驟
1、土司兩邊切掉，再切成小塊。大小自己可以隨意哈
2、先把鍋小火預熱，這個期間雞蛋打散。然后土司放進去裹一圈。
3、鍋別太熱，然后刷一層油，全程小火，放包裹好蛋液的土司。煎兩面金黃，然后四周也稍微用鏟子扶起來加熱一下。
4、擺好盤可以切小塊，擠上沙拉醬和番茄醬，點兒總超級愛吃
萌萌說：
強烈推薦，哪怕是饅頭片沾上蛋液，煎一下寶寶都超愛吃呀。不過，建議要在兩片面包中間加一點蔬菜、肉松哦，給娃補充維生素和蛋白質，那就是順帶的事兒！
No.5
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快手早餐 | 口袋三明治
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萌煮達人@Cookie_han416：Denver和我都愛的口袋三明治，主要簡單，營養豐富，顏值又高，哈哈，總之適合沒時間做早餐的寶媽=。=
月齡建議：1Y+
食材
吐司 ?4片
寶寶芝士片 ?1片
雞蛋 ?1個
自制午餐肉 ?適量
寶寶番茄醬 ?適量
寶寶蛋黃醬 ?適量
步驟
1、雞蛋打碎攪拌，直接炒，小火，不要炒老了
2、用三明治模具反面壓出芝士形
3、拿一片吐司放在最下面，還是用模具反面，依次放入壓好的芝士片、午餐肉、雞蛋碎、蛋黃醬、番茄醬
4、食材放好后取走模具，再拿另一片吐司，使兩片吐司重合，將模具正面壓上，要使勁壓，將吐司壓出三角形，并使兩片吐司粘合
5、三明治成型后，為了增加顏值，可在完成的表面做你喜歡的各種造型，再配上酸奶麥片
萌萌說：
在炒雞蛋的同時，加一點胡蘿卜等的蔬菜碎，你敢說老媽不是良苦用心？
No.6
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快手酸奶餅干
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萌煮達人@帥嫲Crystal：非常快手的一道下午茶點心，易消化對腸胃好
月齡建議：1Y+
食材
自制酸奶 ?3杯
扁桃仁片 ?少許
餅干? 80g
步驟
1、自制酸奶準備好3杯，餅干準備好
2、一個保鮮袋把餅干裝進去準備好搟面杖
3、餅干用搟面杖搟成這樣沒有大疙瘩就可以了
4、一層餅干酥，一層酸奶，反復疊幾層就可以，表面撒上扁桃仁片和餅干酥
萌萌說：
我敢說，周末咱這么做一份，搞定全家的下午茶，哪有什么困難？老公，這種簡單又能立功的機會，我就毫無保留的傳授給你啦！
No.7
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快手華夫餅
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萌煮達人@Milton媽咪：配上一杯百香果茶，真是一頓絕妙又溫馨的早餐
月齡建議：1Y+
食材
松餅粉 ?150g
雞蛋 ?1個
鮮牛奶 ?100cc
步驟
1、所有原料放在一起，攪拌均勻
2、為了華夫餅更容易脫模，黃油一小塊融化或其他沙拉油。。。用刷子刷均勻！
3、小火加熱，把餅液倒入華夫餅鍋內。
4、及時翻面，中間可以打開鍋查看，給寶寶吃呈金黃色即可，自己吃的話焦黃色更好吃
萌萌說：
沒有華夫餅機還能不能愉快的談朋友了？不怕，我會告訴你試試電餅鐺嗎？再沒有，就該咱們的平底鍋加鍋蓋鎮樓了！
No.8
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三文魚肉松雞蛋全麥三明治
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萌煮達人@桃子家的土豆：超級快手
月齡建議：1Y+
食材
全麥吐司 ?2片
雞蛋 ?1個
三文魚肉松 ?1包
步驟
1、雞蛋磕入平底鍋 煎蛋
2、全麥吐司一煎蛋一三文魚肉松一全麥吐司。按壓一下更緊致
3、對半切，開吃了！
萌萌說：
全麥吐司有豐富的B族維生素哦，和雞蛋、肉松的優質蛋白質想補充，再來一碗電飯鍋的山藥玉米粥，誰敢說我不是親媽？
No.9
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蔬菜烘蛋（超快手）
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萌煮達人@惠爺麻麻：營養又美味，很棒的快手早餐.
月齡建議：1Y+
食材
雞蛋 ?2個
胡蘿卜 ?適量
菜籽油 ?少許
鹽 ?少許
面粉 ?少許
番茄醬 ?少許
土豆 ?適量
步驟
1、土豆胡蘿卜切絲，我是頭一晚上先弄好放冰箱里，第二天直接做了。比較方便
2、熱水焯一下，一兩分鐘就可以，不用太熟，撈出倒入少許鹽和面粉拌勻
3、熱鍋倒入少許油，土豆胡蘿卜絲放入鍋內
4、打入雞蛋后蛋清成型，加入少許水，蓋上鍋蓋燜兩分鐘，看蛋熟了就可以盛出來啦
萌萌說：
這辣媽可是悄悄透漏了一妙招呀，早上來及準備蔬菜，咱可以提前一天晚上準備下冷藏在冰箱嘛！一看好像造型很復雜，可做起來也就10分鐘！一想到寶寶愛吃的小表情，為娘就心里美！
No.10
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快手早餐 | 木耳黑芝麻厚蛋燒
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萌煮達人@意博麻麻：今天的早餐特別簡單，基本上十分鐘搞定，雞蛋里加了牛奶，比普通的更軟呢
月齡建議：1Y+
食材
木耳 ?適量
雞蛋 ?1個
牛奶 ?適量
香蔥 ?少許
黑芝麻 ?少許
鹽 ?少許
步驟
1、木耳泡發后洗凈切絲，雞蛋加黑芝麻和香蔥打散
2、雞蛋液里加入適量（我用了15ML左右）牛奶，少許鹽攪拌均勻
3、卷蛋鍋加熱后，刷一層油，油熱后轉小火倒入雞蛋液，攤勻
4、均勻撒入木耳絲，雞蛋液快要凝固時，從一頭向另一頭卷起，卷好以后再煎2.3分鐘，雞蛋液凝固即可
萌萌說：
厚蛋燒也是一款可以包絡萬菜的輔食，不僅可以放木耳，西紅柿、茄子切小碎丁都可以放進去哦！再加點肉松，簡直不能更美味！不說了，我都在流口水！
最后，萌萌還貼心的整理了制作快手餐的五大絕招，不是真愛萌萌哪會講：
1提前一天晚上準備好第二天早上的食材，這樣早上不會手忙腳亂。
2用BB煲或者高壓鍋的預約功能，提前一天晚上放入五谷雜糧，進行預約。
3周末制作出3-4餐可用的冷凍的高湯或者輔食泥，給娃做飯的時候丟進去。
4周末可以做一些肉松、香菇粉、蝦粉類的食物，方便給寶寶每餐提鮮和增加營養。
5不要忘記方便平日食用的還有可以提前備好的小丸子和小水餃哦！
如果你們喜歡這樣的方式，一定要留言告訴萌萌！如果你們有其他的需要，也要告訴萌萌哦！畢竟你們贊的多，我那摳門的老板才會給萌萌多發幾根雞腿啊！
