品悟剽悍晨讀，開啟剽悍人生
今天是2017年4月20日，我們跟著剽悍晨讀一起學習超級好用的精力管理法。
你有沒有過這樣的感覺：早上起來一想到要上班就渾身沒勁，似乎在睡夢中就已經開始了一天的工作；讀完了別人分享的成功經驗，自己也雞血滿滿地“定了一個小目標”，然而剛過不久那三分鐘的雞血就被徹底放空，完全找不到當初定目標時的那種激情了；面對每天似乎永遠也處理不完的雜役瑣事，你只想舒舒服服地來一個“葛優躺”，吐出那句經常掛在嘴邊的“感覺身體被掏空”......
這些還都是在你身體健康的前提下。設想假如你身患重病或者身有殘疾，出現上面的那些狀況是不是就更加理所當然了呢？
然而，暢銷書《你充滿電了嗎》的作者湯姆·拉思要告訴你，以上那些狀況你完全可以改善和避免。湯姆·拉思本人和癌癥斗爭了二十幾年，其間還失去了左眼。然而他依然每天都精力旺盛地面對工作和生活。他不僅領導著一家知名的全球咨詢業務公司，還出版了多部暢銷作品，全球總銷量已經超過了600萬冊。
那么他是如何在這樣不利的狀態下還能保持旺盛的精力，實現如此成功的人生呢？湯姆·拉思在書中分享了精力管理的三大“法寶”：創造意義、積極互動和儲存能量。
創造意義
先來看第一大法寶——創造意義。其實我們的精力并不總是那么容易耗盡，當你和一個你非常喜歡的人相處一整天時，當你半夜爬起來看世界杯決賽時，當你熬夜準備超額完成任務的工作匯報時，你都不會感覺到困乏。
這是因為我們賦予了這些事情一些非凡的意義，所以在做這些事情的時候我們始終充滿著愉悅和振奮，自然不會感覺到累。倘若我們把這種意義感也代入其他的事情上，就會發現自己的精力是有無限潛力的。比如，當你給收拾家務這種瑣事賦予上鍛煉身體，舒活筋骨的意義，你就不會再陷入到房間臟亂——不愛收拾的惡性循環中了；當你不再把上班當做養家糊口求生存的苦差事，而是把它當做你提升解決問題能力，實現人生價值的難得機會，相信你每天早起的狀態就會大不一樣。這也就是為什么說，我們做很多事情的時候需要一種“儀式感”的原因所在。
積極互動
精力管理的第二大法寶是積極互動。斯坦福大學曾在一項調查中發現，一個人賺的錢12.5%來自于知識，87.5%來于自關系，也就是與別人之間的互動。這一點其實很好理解，就是我們常說的要維系好你的人脈，它將有助于你提高解決問題的效率，提升幸福感和價值感，降低你的精力消耗，使之能用在更加有意義、有價值的事情上，從而實現精力維持的正向循環。
存儲能量
精力管理的第三大法寶是從生理角度來講的。簡單來說就是要學會養生——我們要注意健康飲食，均衡搭配；要積極鍛煉身體，保持精力充沛；以及保證充足睡眠，儲備足夠的能量。一句話，身體是革命的本錢，沒本錢拿什么來闖天下？
總結一下：要想始終保持精力充足、斗志滿滿，我們需要多找尋做事情的意義，努力經營好人際關系，以及保持科學健康的生活習慣。
