趁著永澄大大沒有更新新的日更，我來利用大大的方法論指導自己的減肥目標，這是今天的復盤，剛好用到了大大這篇日更的思想！
2018.1.8復盤
中午吃多了，奶酪包！泡菜湯！米飯！橙汁！
本來不是說好去喝粥的嗎！
復盤自問自答：
?1分析問題一定要精準，抓住一個重點就好了；
?♀?中午吃太高熱量了
?2反復強調問題的關鍵點，并提出改進的要求。
?♀?你現在不是在找一個可持續的生活狀態好嗎！你現在是需要極速減肥脫脂肪！所以早餐吃雞蛋和素菜不要吃大油條！中午先去嘉和一品粥坐著！
3成年人，應該考慮從每一次的成功和失敗中分析關鍵原因、找到規律，讓那些重復出現的原因，成為自己的核心優勢。這才是一個有價值的套路，也是一個高價值的套路。
?♀?重復出現，經過奶酪包就會忍不住買。所以，我的核心優勢就是我可以經過，不買！不?♂?！我的核心優勢應該是在面臨任何誘惑的時候，都可以算賬！定價正確！
4關鍵的是你要判斷一件事：為什么一開始你覺得自己可以完成目標？而實際上不能？那究竟基于什么樣的假設？你的假設哪里出錯了，以后要怎么改進，如何避免這種錯誤再發生？這些思考才是深刻的、重要的、對自己的發展有幫助的，而不是淺薄地考慮完成與否？
?為什么你覺得你可以直接去到嘉和一品粥呢？
因為我忽略了經過就買的本我意識！我沒有提前做好心里建設！我甚至希望有誘惑，并欺騙自己，你有一次積累經驗的機會所以犯錯吧！還是想吃美食！我就是放低了自己的要求！我應該在沒有達到目標前都高標準要求自己！
?為什么你覺得你以后都能高標準要求自己呢？
因為起碼在類似問題上我已經沒有機會好浪費了不是嗎！
永澄護法！
教你一個算賬的方式，這個方式就是你內心對事物的定價方式。你必須要有穩定的價值判斷標準，究竟什么才是重要的，比如說是讓自己當下爽的還是讓自己當下和未來都爽的，到底哪個重要。通常感性會選擇前者，理性會選擇后者并說服感性和自己一起前行。只是，有點麻煩的是，理性很難啟動，尤其是在這個外部觸發器很強大，你的反饋環不受監控的情況下，想要啟動理性真是需要持續的訓練。要知道，“定價錯誤”本身就是一個極其重要的概念，因為定價錯誤，就會導致將優質資源投放到錯誤的領域，最后讓自己持續低水平的勤奮。多可怕啊~
