其實，減肥不用這么辛苦。堆積的脂肪，無非就是食物攝入熱量高于消耗量、濕氣過重，而有些食物就可以去油刮膩、幫助排毒的，吃是可以吃瘦的哦。比方說農(nóng)村常見的：玉米須，小麥子等等。
玉米須味甘性平。蘊含多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高新陳代謝的能力，還可以改善膚質(zhì)，減少皺紋的產(chǎn)生。長期飲用，更有減肥的好效果。
冬瓜荷葉茶
眾所周知荷葉是一種減肥效果極好的天然食材，它不像減肥藥那樣可以讓你立馬瘦，但它可以保證不傷害你的身體，只要你堅持喝它，健康和小蠻腰就都擁有了，你心動了嗎？心動不如行動，趕快來看一看吧。
總之減肥瘦身，除了可以常喝像鵬尚閣牛蒡茶這樣純天然、無添加的天然茶飲，還需要樹立保健養(yǎng)生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規(guī)律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恒、輕松和平和的心態(tài)，這樣才能更好地保證健康減肥。
紅豆薏米茶
當(dāng)體內(nèi)的濕氣堆積過多后就會降低脂肪燃燒的效率，讓脂肪無法排出體外，從而導(dǎo)致了肥胖，而紅豆薏米茶就是一款很不錯的祛濕茶飲，每天飯后喝一杯，去除體內(nèi)濕氣，濕氣沒了，體重自然而然就下來了。
普洱茶
普洱茶中含有豐富的茶多酚，這些茶多酚能很好的刮脂減肥，還能促進人體的消化，排出體內(nèi)多余的毒素，現(xiàn)在普洱茶很受大家的熱愛，這一款普洱茶口感純正，無論是男性還是女性都很適用哦。
