春節各種好吃的難免大吃大喝，你家孩子有沒有下面這些癥狀？不愛吃飯，沒胃口；肚子硬硬的，總是不舒服；大便不正常，一天拉幾次，或者幾天才拉一次？
1出現這些癥狀，孩子可能積食了
食欲減退
過年期間寶寶胃口大開，過了幾天卻發現寶寶胃口明顯不好，食欲明顯沒有之前好了。
肚子不舒服
已經學會說話的寶寶常說肚子不舒服，肚子漲、肚子疼。而這種不舒服排泄后會輕松些，然后過一會兒，再痛，再泄，如此反復。
口氣不佳
積食比較嚴重的孩子，媽媽可以明顯聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。
兩頰發紅
寶寶積食后兩頰容易出現發紅的情況。
手足心熱
有的寶寶還會手心腳心發熱
2孩子積食怎么辦？
少吃點
若要小兒按，三分饑與寒。就是說，不要給孩子吃太飽和穿太暖。
因為孩子消化系統不健全，容易吃撐形成積食，加重他的胃腸功能負擔。孩子不能穿的過暖，因為這會使孩子自身的這種溫度調節機制受阻。
幼兒時期是孩子機能各種發育的時候，就要給他創造條件，讓其發育，不然孩子大了，就容易出現，天一冷，一變天就出現感冒發燒之類的。
很多媽媽說，我家孩子不吃東西，哪里會吃得多呢。
你孩子不吃飯，但是小零食不停嘴，各種糖果、紫菜、小餅干，吃了這些重口味的食物，孩子就不愛吃飯了，俗稱“生積”。
要會吃
孩子大便干燥，黑臭，小便黃，有氣味，口氣酸臭，舌苔有點白，晚上睡覺翻滾，揉耳朵，手心發燙，睡覺前脖子后背出汗厲害，食欲不正常，沒胃口，都是積食的癥狀。
現在很多孩子生病大多都跟積有關，平時偶爾可以做開胃消食的食療調理。
感冒或積食時，湯圓等糯米制品不吃，不容易消化。出疹時不能吃辛辣的，有濕疹不吃芒果、木瓜，否則更嚴重。
積食時不吃羊肉、牛肉。牛肉如果燉很多個小時幾乎成濃湯才可吃。牛肉是高熱量高能量的東西，這些東西要消化它也需要消耗人的更多能量。
多運動
孩子吃多了積食，運動可以助消化，一靜不如一動。飯后散步：吃完飯后，帶著孩子溫和地散步半小時或1小時。
本文來源 | 家庭教育
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