中醫(yī)上說：積食，是百病之源
引子（麥芽積食記）：
麥芽同學下午的時候一直在吃東西，晚上吃飯又吃了很多，到九點多睡覺的時候肚子依然圓的像個皮球，所以晚上我沒讓她喝奶就讓她睡了，睡了一個多小時以后，十一點多麥芽就醒了，醒了以后一直要喂喂，喂了左邊喂右邊，她還是一直睡不著，我想她可能又餓了，決定起來給她沖奶粉。結果起來起來一看肚子還是像個皮球！我就知道她可能積食了。
她是無法描述自己的難受的，一直很撐，但是她不知道撐是什么意思，所以一直說：喂喂，喂喂。所以大半夜的我又跟她姑姑一起給她洗了個澡，然后百度了幾個按摩的手法給她按摩。但是效果不顯著，稍稍有所緩解吧。我實在困的不行了，就又哄她睡覺，一點多她還是很撐，鬧著要喝水，我給她拿來小水壺，她喝了幾口終于睡著了。
睡到五點多，麥芽終于吐了，自己躺在那里先干嘔，然后把昨天吃的東西都吐了出來。她很害怕，哭了幾聲，我心疼的不行，但是還是很鎮(zhèn)定的告訴她，沒事，吐出來就好了！她就慢慢鎮(zhèn)定下來，我抱著她走了走，她發(fā)現(xiàn)還早，到處都很安靜就同意我說的回去繼續(xù)睡覺的要求。
寶寶積食的原因
以嬰幼兒發(fā)病率較高。多因吃東西不自節(jié)，或喂養(yǎng)不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯于腸胃，損傷脾胃形成的。
家長最難取舍的就是：孩子已經吃了很多了，還一直要吃。因為傳統(tǒng)觀念上，孩子喜歡吃就是健康的表現(xiàn)，孩子一直要吃的時候，家長們的理智就會下線，興高采烈的讓孩子能吃多少吃多少。
如果孩子一直要吃東西如何判斷是否繼續(xù)讓她吃：
1、孩子是否經過長時間的運動消耗很多。如果孩子運動很久可能會比較餓。
2、孩子的飯量是否遠遠超出了平常。記住即使孩子長大了胃口好了，也不可能突然能吃這么多，成長和變化都是循序漸進的。
3、孩子是否吃了很多難以嚼碎，不好消化的食物。麥芽最近幾次積食吐出來的都是很多塊狀食物。很多家長以為孩子沒吃多少飯啊…因為他們自動把吃的一堆水果給忽略不計了。不要忽視水果零食的力量！
寶寶積食的判斷
01
睡眠：“胃不和而臥不安”，腸胃不舒服的時候，睡眠質量也不會好。如果發(fā)現(xiàn)小孩子晚上睡覺翻來覆去睡不香，就很可能是腸胃有問題、消化不良。
02
口氣：判斷寶寶消化狀態(tài)的最直接方法，就是早上起床時聞一聞他的口氣。如果口氣聞起來有酸臭的氣味，就證明消化狀態(tài)不太好；如果口氣清新，就證明消化狀態(tài)還是不錯的。
03
舌苔：舌苔顯示的就是胃氣，健康的寶寶舌頭為淡紅色，舌苔隱隱約約若有若無。如果孩子的舌頭上覆蓋了一層白色或黃色的舌苔，是消化不好的表現(xiàn)。
寶寶積食的危害
積食看起來就是孩子吃多了而已，但是實際上的危害卻并不止于積食。積食常常是小兒生病的第一張“多米諾骨牌”。
1 積食與咳嗽
從中醫(yī)上講：積食會導致咳嗽，也就是中醫(yī)上說的“食咳”。這在古代的醫(yī)書上有很多記載，比如《內經》：“食于胃，關于肺”；《醫(yī)學入門》：“食咳因積食生痰，痰氣沖胸腹?jié)M者”；《脾胃論》：“脾虛肺最受病”。
脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。
所以說，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的癥狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便干結或便秘，舌質偏紅、舌苔厚膩等。
從西醫(yī)上講：積食容易導致胃里食物反流到食管甚至到嗓子，從而引起刺激性咳嗽。
2 積食與發(fā)熱
從中醫(yī)上講：積食導致的發(fā)熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸于內，孩子體溫就上去了。
這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，這都是吃東西吃住了。《脈經》中就說：“小兒有宿食，嘗暮發(fā)熱．明日復止，此宿食熱也。”
從西醫(yī)上講：食物聚集在胃腸道里，無法及時消化吸收，就會引起胃腸道細菌增生，尤其是嬰幼兒胃腸道黏膜屏障比較薄弱，通透性比較高，很容易引起感染。
3 積食與肺炎
從中醫(yī)上講：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯于肺→痰阻肺道→郁久化熱、傷肺。
從西醫(yī)上講：感染可以通過血運引起肺炎，也可以因為食物通過胃食管反流進入肺內直接引起肺炎。
4 積食與小兒反復呼吸道感染
從中醫(yī)上講：積食會導致脾胃功能失調，進而影響到肺，但是“肺主皮毛”，所以有積食的時候小孩子體表一受寒，就容易反復呼吸道感染。
從西醫(yī)上講：經常積食，消化不良，營養(yǎng)不良，寶寶免疫力下降，就容易反復感染。
5 積食與咽炎
從中醫(yī)上講：咽炎，中醫(yī)上叫“喉痹”。咽喉是肺胃的門戶，積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到這個門戶上，小孩子就容易生喉痹。
從西醫(yī)上講：胃食管反流容易引起咽炎。
6 積食與頭痛
中醫(yī)最大的優(yōu)勢在于整體觀，前額屬脾胃，兩側屬肝膽，頭頂屬心肺，后腦屬腎。孩子前額疼，那就很可能是脾胃出了問題。
7 積食與便秘
古代有個小兒方面的醫(yī)書非常有名，叫《幼科發(fā)揮》，上面說：“太飽傷脾”。太飽一方面可以理解為吃得太飽，也可以理解為腹脹、積食。所以，就會有：太飽傷脾→脾常不足→脾胃運化不及→積滯腸腑→積久化熱→積熱蘊結→腸道傳導失常→大便秘結不通。
8 積食與泄瀉
泄瀉就是腹瀉、拉肚子。中醫(yī)上說，積食常與“風寒”、“濕熱”、“暑濕”之邪相兼并存，交結胃腸，脾胃氣機難復升降之常，所以積食會導致泄瀉反復發(fā)作，難以治愈。
9 積食與盜汗
食滯腸胃→郁蒸化熱→熱蒸津液→外泄為汗。小兒為純陽之體，夜寐則陽入于陰，加之積熱內蘊，所以晚上盜汗情況比較嚴重。
10 積食與貧血
積食容易導致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。從西醫(yī)上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養(yǎng)不均衡，時間長了就會貧血。
11 積食與驚啼
《素問·逆調論》中說:“胃不和則臥不安”。所以有：食滯于中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。另外，還會積滯化熱→內擾心脾→驚啼不止。
12 積食與蕁麻疹、丘疹樣蕁麻疹
小兒積滯日久，容易損傷脾胃，導致郁而化熱、聚濕生痰。而脾主肌肉四肢，這時候，一方面，熱、痰、濕相合，外發(fā)于肌腠，容易導致蕁麻疹等。另一方面，脾胃損傷，易感外邪。這時候內有積熱，外有外邪，內外交攻，就容易郁于肌腠而出現(xiàn)蕁麻疹等疾病。
胃腸道是人體主要器官，定植了很多細菌，經常積食，會引起吸收不良，腸道菌群紊亂，從而導致孩子營養(yǎng)不良，發(fā)熱炎癥，免疫力下降，體弱多病。所以家長們一定要重視孩子的積食問題。
積食的家庭處理
如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱等疾病癥狀要及時就診！
在家里家長們意識到孩子積食了怎么處理呢？
1、增加孩子運動量，促進消化吸收。比如給孩子洗澡，多跑動。
2、如果孩子吐了，一定不能仰面躺著！讓孩子頭側向一邊，防止嘔吐物吸入肺里引起窒息。
3、如果孩子出現(xiàn)嘔吐，盡量安撫孩子情緒，不要任由他們哭鬧。孩子哭鬧時腹壓增高，會刺激嘔吐，哭鬧時更易吸入肺里。
4、小兒推拿。麥芽媽媽從網上找了幾個小兒推拿的手法供大家參考。
（1）揉腹部：腹部涂上按摩油油，順時針輕揉腹部100下，手法輕柔不宜用力。
（2）捏脊：雙手捏住脊柱兩側肌膚，從下往上提捏，動作輕柔，以小兒舒適為度，捏30次。
（3）按揉足三里：足三里是胃經上的一個主要穴位，常按揉有保健，促進消化的作用，按揉100次。
（4）運內八卦：在掌心內勞宮四周，用拇指或中指腹作順時針方向輕推。有效緩解食欲不振，腹脹等癥狀，推100次。
（5）清胃經：在拇指掌面向指根方向直推，推100次，具有和胃降逆的作用。
（6）清肺經：無名指面向指根方向直推，推200-300次，止咳效果很好。
寶寶積食的預防
等到孩子積食了，痛苦已經造成，所以我們要做的應該是防患于未然，盡量避免孩子積食。
1、改變家長觀念，重視積食危害！要想小兒安，三分饑和寒！并不是吃的越飽越好！家長們經常會因為孩子不好好吃飯而憂心忡忡，但是對于孩子積食的認識顯然遠遠不夠！積食，是百病之源。
2、家長們對孩子的飯量做到心中有數。三餐盡量定時定量。
3、不要忽視水果零食的力量。很多時候孩子吃了很多水果零食了，家長依然不覺得孩子吃了很多，覺得那些不占肚子。哪兒有不占肚子的食物呢，不占肚子占哪里呢？
4、增加孩子運動量。如果孩子吃的有點多，就盡量陪孩子多做做運動促進消化！
積食，是百病之源！請家長們一定要引起重視！
