? ? ? ? 痘痘的治療，網(wǎng)上各種咨詢正所謂眼花繚亂，讓選擇困難癥患者糾結(jié)到不行，不知道該看哪個，不知道該從哪里開始入手選擇。所以，今天，第一步，就是教會大家如何正確的洗臉。
? ? ? 首先，先來看看痘痘的定義，這是給痘友看的，非痘友莫要誤入。“痘痘”一般是指"青春痘”，學(xué)名叫做痤瘡，是發(fā)生在年輕人身上最常見的皮膚皮脂腺問題。痘痘的產(chǎn)生機制一般就是四大環(huán)節(jié):皮脂腺分泌油脂旺盛、痤瘡丙酸桿菌的感染、毛囊口角化、內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。每個人的誘因可能不一樣。
1.一般一天洗幾次臉？
建議兩次就夠了。過多次數(shù)的洗臉不僅不能使油脂分泌減少，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。洗臉過度還可能損傷表皮角質(zhì)層，造成皮膚抵抗力下降，容易引起皮膚過敏、紅血絲等。痘痘肌又變成痘痘肌加敏感肌。所以，早上晚上各一次認(rèn)真有效的潔面就可以了。在痘痘炎癥特別嚴(yán)重的時候，為了減少刺激，洗一次也是可以的。部分大油皮痘友夏天出油的速度實在太快太多，可以中午洗一次，溫水清洗不用清潔產(chǎn)品，可以洗掉油膩感，同時對皮膚的傷害不大。
2.用什么水洗比較好？水溫有要求嗎？
? ? ? 一般建議用37度左右的溫水清潔即可，因為37度是人體的常溫，長期過熱過冷容易刺激面部毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成紅血絲，且過熱的水也不利于炎癥消退。大部分痘友都是油性肌，溫水更有助于洗去多余的油脂。如果面部有了破損，擔(dān)心生水里細(xì)菌太多，可以用冷開水配熱水調(diào)成溫水清潔。
3.潔面有什么建議和推薦嗎？
? ? ? ? ?首先，強烈建議不使用含皂基成份的潔面產(chǎn)品。皂類產(chǎn)品的清潔力比較強，除了洗掉多余油脂，也洗掉了皮膚中的一些保濕成分，損傷角質(zhì)層，破壞角質(zhì)層的屏障功能。皂類產(chǎn)品的堿性環(huán)境更利于引發(fā)痤瘡的細(xì)菌生長，和水中礦物質(zhì)結(jié)合在一起的類似油脂狀成分，還會加重毛孔堵塞。皮膚的外油內(nèi)干問題很大程度上就是使用皂類潔面造成的。
如何判斷是不是皂基潔面產(chǎn)品？
具體判斷方法：第一步，可以通過查看全成分表，比如含月桂酸鈉，硬脂酸鈉等。第二步，如果成份表中出現(xiàn)脂肪酸中的一種或多種，而且也含有堿劑的一種或多種，那么就有可能含皂基了。但若只是出現(xiàn)脂肪酸或只出現(xiàn)堿劑，還不能夠成是皂基。第三步：從成分表的順序判斷： 一般說來皂基洗面奶皂的含量有20%~35%，所以成分表中脂肪酸的含量是靠前的，堿的含量也較靠前。如果成分表中酸和堿的成份特別靠前，那就考慮是皂基清潔產(chǎn)品了。
常見的脂肪酸(十二酸/月桂酸、十四酸/肉豆蔻酸、十六酸/棕櫚酸、十八酸/硬脂酸），常用的堿劑（氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺）。
? ? ? ?磨砂膏、潔面刷、去角質(zhì)凝膠之類的物理去角質(zhì)產(chǎn)品同樣不推薦使用，物理去角質(zhì)只能磨掉皮膚表面的角質(zhì)細(xì)胞，而對于毛孔周圍的（尤其是毛孔內(nèi)部）的效果不佳，使用不當(dāng)還會造成皮膚的細(xì)小傷口，加重痘痘。
? ? ? ? 對于大油皮痘友而言，每周可用一到兩次清潔面膜，作為面部輔助清潔。一般清潔面膜里含有膨潤土、高嶺土等成份，可以有效的吸附皮膚表面的油脂、分泌物、皮屑，起到清潔的作用。
5.洗完臉如何擦干臉？
? ? ? ? 建議用毛巾拍干或者面紙拍干。有的痘友誤以為用力擦干皮膚才能帶走更多的油脂達(dá)到清潔的目的，但是用力擦干皮膚很容易損傷到皮膚，造成微生物細(xì)菌的侵入，更容易加重痘痘。
6.潔面儀可以使用嗎？
? ? ? ? ?現(xiàn)在市面上的潔面儀，有毛刷頭的也有硅膠頭的，毛刷頭在清潔的同時會對皮膚造成一定的小損傷，適合皮膚正常的人，且每周盡量使用不超過一次。硅膠頭的可以根據(jù)個人情況選擇。因為機械振動會造成皮膚屏障的暫時改變，一般我們早晨外出接觸大量空氣中的臟物質(zhì)，所以不建議早晨使用。另外，潔面儀只能起到清潔面部作用，不能清潔出黑頭白頭粉刺，有興趣的朋友去商場使用一次就知道了。
