? ? “工作中毒癥”也叫工作成癮綜合癥，是指在工作中付出了高強度的工作，認為工作的驅(qū)動是來自自己內(nèi)部的壓力，其實他們常常并不是很喜歡這份工作，并沒有真正的工作熱情。“工作狂”的忘我工作為本單位或本企業(yè)帶來巨大效益，而且為同事們樹立好的榜樣，故多數(shù)工作狂往往被評為先進典型或成為骨干和紅人。美國心理學家斯賓塞教授指出：工作狂屬于一種心理變態(tài)，他在各單位的低中級管理人員中尤為常見。工作狂往往并不熱愛自己的工作一般很難從工作中得到快樂，而只是拼命的工作以求某種心理解脫。他們在工作中還強迫自己力求完美，一旦出現(xiàn)問題或差錯便羞愧難當，焦慮萬分，卻又將他人的援助拒之門外。工作可以讓我們在某些方面得到滿足，同樣也可以讓我們“中毒”。工作中，如果我們對自己寄予的期望過高，加班加點過分追求完美，自己又缺乏自我調(diào)節(jié)的技巧，那么這種失衡就會給我們帶來身體上的不適和心理上的緊張焦慮等不良情緒，加上人際關系和家庭環(huán)境的因素，“工作中毒癥”就很自然地產(chǎn)生了。所以我們要有一種減輕工作壓力，并強迫自己減少工作量的意識。哪些可以交由他人或與他人合作完成，同時注重提高工作效率，還可以培養(yǎng)良好的業(yè)余愛好，豐富業(yè)余生活。在心情不好的時候要學會向家人或朋友傾訴。狂熱的工作者們別再做工作的奴隸了哦，救贖之路就在當下---意識到就能開始改變！
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