這本《人生效率手冊》沒必要購買

整本書一共241頁,總覺得可以縮減成141頁。語言不夠簡單,前后文章內容大量重復,感覺在拼湊字數。個人覺得不用特意花時間來讀這本書,精讀更沒有必要了。

圖片發自簡書App


簡單總結一下書中比較值得我們學習的方法:

1.7個人物法:找出7個名人,學習他們身上的優點!

首先這七個人是你想成為的人,然后分別找出他們身上的3個優點(作者建議男士找男的成功人士、女的找女的成功人士),再從這21個優點中按出現次數排列,找出位列前三名的,然后開始修煉這三個優點。個人覺得這7個人物最后兩個可以是貼近身邊的,比自己更優秀的人,因為參照物就在身邊,更客觀的具體觀察學習,當你成功超越時,會遇見更優秀的。隨著自己不斷的進步,七個人物也進行更換。而且這些技能還可以應用到現有的工作生活中,更貼合自己最重要!


2.早起

每天比前一天早起一些!很多人包括我自己也是,總是說明天我5點起床看書,結果第二天還是沒起來。其實我們可以一點一點來,讓自己的生物鐘慢慢適應早起的節奏,平時你7點起床,那明天開始6點45起床,適應了幾天6點30起床。這樣每天早一點,時間長了你就適應了這個習慣,早起也就不再那么困難!

書中作者建議大家聽到鬧鐘,馬上起床。這個個人不太建議。但是有很多人怕自己會賴床一下就起來,這樣對身體不太好,記得有書中建議剛睡醒可以在床上伸展一會兒身體,舒緩幾分鐘再起床。當然如果你要是舒緩幾下就又睡著了,那你就按作者推薦的聽到鬧鐘,馬上起來。作者還建議了可以利用香氣喚醒自己,現磨咖啡的氣味,或者一些音樂。

有些時候我們早起不知道干嘛,即使起來的很早可能玩玩手機,刷刷新聞時間就過去了。大家可以前一天晚上把第二天要做的事情羅列出來。當然這個事情,是指第二天你早起時所要做的事情。比如我們很多朋友喜歡寫作,更多時候我們要去閱讀一些資料書籍,時間覺得不夠用時,就可以利用早起三個小時進行訓練。前一天晚上想好自己要看哪本書,要看多長時間,要做好筆記摘抄,這樣第二天早起以后就不會盲目了,也不用現找。

3.10000小時定律

這個不是本書作者提出來的,但是書中反反復復強調這個。其實就是堅持的做一件事,花時間去鉆研琢磨,升級熟練技巧。平時我們都有自己的工作,差距的拉開就在8小時之外!每天拿出幾小時修練自己想學的技能,堅持并完善這項技能,就是在執行這個定律。

現在很多雞湯、各種教程演講、基本談一談就會提到利用8小時之外,去做一些事情,時間長了你就會收獲成功。其實我想說,再好喝雞湯也得你吸收才行!喝完光覺得味道不錯,沒過多久隨著身體排出去了,再問你這個雞湯什么味道,你已經形容不上來了。所以,看的再多真不多自己堅持做一項。人啊,總愿意給自己找借口,但是人呢,又在不斷的為自己的行為買單!

這本書大家也可以再去豆瓣看看書評,基本上算是核心內容了,這類書籍還是有很多的,有比這本更具體精講的,所以這本不太推薦購買,個人主觀想法,不喜勿噴。

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