昨天聽了一段直播，很有趣，主題是【這些年學習心理學踩過的那些坑】，跟隨著風趣的主播，他說這是他第一次做直播，很喜歡他真實略帶羞澀和幽默的風格，對于這個主題我也有很多的共鳴，于是做了一個小筆記如下：
1.迷之自信
(運用在自己身上，去影響別人會更好)
2.嘗試拯救父母
(不要做拯救者，讓父母看到你越來越好更實在)
3.接納一切(實際上是接納一切的不完美)
4.大凡小事都用心理學方法去處理
(心理學在特定的時間和環境下可以發揮作用，但不是生活中凡事都往上靠)
5.用心理學講道理
(講道理最多的那個人其實最失敗)
6.覺察到的事情不行動
(有矛盾要溝通不要超過24小時)
有沒有感覺個個都入坑?如果你也是心理學愛好者，會不會也有不少的共鳴呢?
第一條迷之自信我特別有感觸，我的學習之旅是從2013年的正面管教課程開始的，記得當初學習完的那種豁然開朗的感覺，對于育兒這件事那種信心滿滿的篤定，現在想起來覺得自己好可愛啊哈哈哈，于是在2015年，可愛的二寶在我的能量滿滿之下翩然而至。迷之自信帶給我太多的禮物了，感恩曾經的那份迷之自信。雖然如今面對二寶經常也是頭疼無奈不知如何，似乎所學都還給了老師，但還是感恩。
第二條我沒有特別的感觸。我想這是特別需要感恩父母的地方，感恩他們總是能夠照顧好自己， 過著自己想要的生活。而我有幸作為一個孩子，在年近五零的年紀，依然可以得到父母的呵護和關愛，感恩爸爸媽媽，讓我可以專注在自己的生活中。
第三條應該是我感觸最多的一條。接納一切曾經是我在學習后對自己隱隱的要求，在這個坑里真的呆了很久，現在還時不時的入坑。值得感恩的是這個坑越來越大和舒適，在坑里的我也越來越自由，看著自己進進出出，也允許自己先這樣吧，接納一切的不完美是我追求的狀態。一切都是最好的安排。
第四條我有時候也會這樣，自從學習了NVC后感覺這個習慣改了不少，自我感覺是得益于和自己的連接越來越多了，安靜的觀察更多了，分析判斷少了。真的覺得很省能量。
第五條我也有，現在想想講完道理后的效果都不怎么樣，根本沒有達到自己想要幫助他人的目的。甚至還推遠了。所以現在更多的來傾聽，用長頸鹿耳朵去傾聽。幫助被傾聽的對方找到自己的力量。
第六條最戳我的心，也最能給到我啟發。覺察到自己學習了那么多，內在一直在消化和轉化，但有一個有待于突破的地方，就是勇敢表達，如實誠實的表達，似乎還遠遠不夠。所以在關系里很難流動和鮮活起來，這是我最近要特別探索的地方，感恩這個坑，讓我有了深挖的勇氣和力量。
哇，沒想到六個坑帶給我這么多覺察和思考，感恩近十年的心理學學習之旅，有趣，好玩，我將繼續探索和深挖下去，帶著好奇和敬畏，深深擁抱那個真實的自己。
