寫在前面：
主要寫給同我一樣（不是天才），學(xué)習(xí)并且探索如何高效學(xué)習(xí)的朋友，以下是自己的整理和心得，如有好的想法請相互交流。
正文：
學(xué)習(xí)是需要成本的，時間，花費，更深刻的還有對你自我內(nèi)心的影響。
1）學(xué)習(xí)半途而廢，是因為你內(nèi)心不夠重視，也是一種變向的荒廢；
2）學(xué)不好是學(xué)習(xí)不夠?qū)Ｗⅲ椒ú粔蛎鞔_。
這世界上本沒有什么是學(xué)不會的，只是學(xué)的人的方法和環(huán)境不同而已。
一.摘要
1.認識學(xué)習(xí)的2種分類
自然主義（理論，表現(xiàn)型），結(jié)構(gòu)主義（實用創(chuàng)新型）
2.如何解決學(xué)習(xí)中的“石頭”（拖延癥，不專注）？
? 拖延癥：任務(wù)驅(qū)動，拆碎目標，嚴峻化
? 專注力：高質(zhì)量睡眠，儀式感，購買昂貴學(xué)習(xí)器材，營造舞臺感
3.高效學(xué)習(xí)法則是什么？
? 設(shè)定有效目標，直奔大師（目標）
4.如何學(xué)習(xí)反饋？
5.如何突破瓶頸？
咬文嚼字
拖延癥：任務(wù)長時間，多頻次延期行為，并加以心理暗示：“沒事”
專注力：沉浸在手頭任務(wù)中，不等于高效
高效：在相對短時間內(nèi)集中注意力，以解決一個工作或生活中的難題為目的著手學(xué)習(xí)
二.學(xué)習(xí)流程
1.判斷學(xué)習(xí)動機
出現(xiàn)學(xué)習(xí)念想，作為成年人，首先是判斷需求是否重要，緊急
舉例：趨勢流行前后端框架分離，工作上需要（開發(fā)小程序），外加上對其好奇心，立馬學(xué)習(xí)了vuejs和微信小程序相關(guān)知識。這就屬于重要且緊急任務(wù)，不學(xué)，就少一個機會，會丟飯碗。
2.確認學(xué)習(xí)內(nèi)容，設(shè)定目標
舉例：目標一定要清晰，明確，學(xué)vue時，我給自己下定期望是：一周時間，基本使用，掌握框架，能入手簡單案例。
3.找準切入點
編程屬于強結(jié)構(gòu)主義學(xué)科，這類只能從基礎(chǔ)開始入手，注重實踐。
學(xué)習(xí)新的技術(shù)，我的想法是先是通過文檔作為切入，了解基本原理以及結(jié)構(gòu)，然后根據(jù)項目著手實踐。
4.反饋
剛才提到過，編程基礎(chǔ)的重要性，很強調(diào)整體結(jié)構(gòu)感，在學(xué)習(xí)過程中，一邊學(xué)習(xí)，一邊記錄，了解vue的整體和細節(jié)
記錄筆記主要是針對結(jié)構(gòu)性方法方便后期直接使用，可以節(jié)省大筆時間。
三.學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)圖
以及如何將理論落地
下圖為理論結(jié)構(gòu)圖
1.找到合適方法（重要）
1.重點是：
有些動機只是曇花一現(xiàn)，沖動，羨慕等內(nèi)部，或不重要的外部影響，這些都是假需求。
1）如何確認學(xué)習(xí)動機：是否是生活或工作需要的，如生活類：做飯（為了生活品質(zhì)），著裝（出席晚宴或重要公共活動）等；工作類：學(xué)習(xí)英語（為了客戶談判交流）；當(dāng)然這種動機越強烈，學(xué)習(xí)的動力也就越強，學(xué)習(xí)過程才能越持續(xù)，這個是內(nèi)核；所以工作上的被迫需求往往是讓我們快速學(xué)習(xí)的途徑之一。
2.任務(wù)驅(qū)動
重點是：
1）在學(xué)習(xí)過程中，將所學(xué)做成教程，可以將自己投入到任務(wù)中，從整體到局部的一個梳理，全面的回顧和掌握技能。
2）任務(wù)驅(qū)動（一定要將自己投入到環(huán)境中，這樣學(xué)習(xí)才能持久）
題外話：我本人不太相信人的主觀能動性，但是當(dāng)人在集體的情景之下時，會做出不一樣的舉動，所以在學(xué)習(xí)過程中組建小組，加入課程都是有效途徑；
3.確診和治療“拖延癥”
重點是：
1）拆分小目標
針對宏大的目標而言，舉例：學(xué)習(xí)編程做一個個人網(wǎng)站，學(xué)習(xí)世界上最難的吉他曲子
2）增加自信
從簡單技能入手，舉例：考個駕照，學(xué)會攝影基礎(chǔ)（前期和后期），體育項目一般都是能快速入手的。
4.在衣食住行訓(xùn)練專注
5.直奔目標，不必從基礎(chǔ)開始
重點：
1）什么叫直奔目標？舉例：學(xué)習(xí)彈一首吉他曲，可直接從彈奏曲子練起，而不是樂理，和弦，技巧基礎(chǔ)全部練好了再學(xué)曲子，這一套下來，估計已經(jīng)放棄了。
2）找準切入點，直奔目標是針對自然主義方法，對結(jié)構(gòu)主義不適用，如藝術(shù)創(chuàng)作，編程，這些東西沒有基礎(chǔ)的積累和天賦，是不能一步登天的。
6.給自己反饋
重點：
1）上圖很全，針對不同類型導(dǎo)出反饋，表演可以對著鏡子，英語口語肯定要錄音修改口音，看書必然要對書籍做一個總結(jié)和整理，這樣：1.能從新復(fù)習(xí)；2.發(fā)覺細節(jié)問題；3.后面查閱方便；
7.突破學(xué)習(xí)瓶頸
重點：
1）遇到瓶頸說明已經(jīng)到達一定高度，首先心理處理好，其次就是請教高手和積累，一般在這個層次就要學(xué)會刻意練習(xí)。
我是簡單結(jié)束線
1.流程回顧：
2.首次分享一些理論東東，以后會少些理論，多一些干活；
3.下一個技能：吉他，學(xué)會彈奏滕樂隊的《月遙》
與我聯(lián)系：
