1、每天15分鐘禪繞畫(huà)；
2、享受一筆一劃帶給你的放松；
3、享受熟悉的圖樣帶給你的自在；
4、享受小小紙磚上的小意外和小驚喜。

Day18 Learning to reframe

點(diǎn)擊收聽(tīng)語(yǔ)音

今天的練習(xí)是,好好思考下如何應(yīng)對(duì)生活中的挫折、錯(cuò)誤和挑戰(zhàn)。所謂的建立世界觀，其實(shí)也不過(guò)是誘導(dǎo)你相信這個(gè)世界是真實(shí)的。
——內(nèi)容來(lái)自微學(xué)英語(yǔ)(WeStudyEnglish)!

Day18 挑戰(zhàn)圖樣

美華-黑磚每日一練 - 16 Eke 放大

禪繞畫(huà)學(xué) 之解構(gòu)

Rick和Maria《禪繞畫(huà)之書(shū)》：
**解構(gòu) **：將一個(gè)圖案還原到元素筆畫(huà)，讓使用禪繞畫(huà)方法的人，可以用一種簡(jiǎn)單而有結(jié)構(gòu)的順序，一次一筆畫(huà)的重復(fù)這些筆畫(huà)，重新創(chuàng)創(chuàng)造成一個(gè)圖樣。

Bijou says #14 Deconstruct解構(gòu)
Ever since I heard Rick and Maria talking about all the patterns they'd see in their surroundings, I started to notice patterns more. Now that I tangle I REALLY notice them. I see how they deconstructed patterns and made them into tangles. It seems like magic because I never thought that I could recreate some of these tangles when I first saw them. Now I'm excited to find a pattern to deconstruct and turn into a tangle. After all, I do have a unique perspective down here amidst the ferns, flowers and grasses 。
自從我聽(tīng)Rick和Maria談及他們?cè)谏磉吙吹降乃袌D案，我也開(kāi)始注意到更多的圖樣。現(xiàn)在我畫(huà)那些我真正關(guān)注到的圖案。我看到他們?nèi)绾谓鈽?gòu)圖案，并使它們成為禪繞畫(huà)圖樣。簡(jiǎn)直就像魔法，因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有想過(guò)，當(dāng)我第一眼看到這些時(shí)，我也可以重現(xiàn)一些這些禪繞畫(huà)圖樣。現(xiàn)在當(dāng)我找到一個(gè)圖案的解構(gòu)模式并把它變成一個(gè)禪繞畫(huà)圖樣，這太讓我興奮了。畢竟，我身處蕨類植物、花和草中有一個(gè)獨(dú)特的視角。

禪繞畫(huà)學(xué) Discover

**Bijou says #06 Discover **
I discover a lot by making what humans call "mistakes." I bet a lot of snails back in Paris thought I made a mistake hitching a ride in Maria's suitcase!.
我在人類所謂的“錯(cuò)誤”中有著大量的發(fā)現(xiàn)。我敢打賭，大多數(shù)巴黎的蝸牛都會(huì)認(rèn)為我搭乘Maira的旅行箱旅行也是一個(gè)錯(cuò)誤。

不用橡皮擦、沒(méi)有錯(cuò)誤
生命中沒(méi)有橡皮擦，因此在你的禪繞畫(huà)藝術(shù)寶盒里（Zentangle 官方產(chǎn)品），也找不到橡皮擦。你會(huì)發(fā)現(xiàn)所謂的錯(cuò)誤，經(jīng)常會(huì)引導(dǎo)出一個(gè)有價(jià)值的見(jiàn)解與一個(gè)新的機(jī)會(huì)。
沒(méi)有尺子，也沒(méi)有圓規(guī)
因?yàn)橹被蛘邚澢瑘A或者不圓都是可以的，就不需要可以去追求整齊的直線和完美的圓圈了。