一、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
二、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。
三、想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？”
四、掃除一切浪費精力的事物。
五、找一個生活中鮮活的榜樣。
六、從難以相處的人身上學到東西。
七、時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。
七點給自己的建議
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