《外化技術》
? ? ? 外化就是把人和問題分開，人是人，問題是問題，讓當事人從問題里跳出來，從客觀的角度看問題。
步驟：
1.請給你的問題起個你認為合適的名字吧（如小郁郁）
2.你可以選擇一個玩偶代表問題，并把它放到你自己感覺舒服的位置上。
3.（語速一定要慢，慢才能帶去角色）請看著小郁郁，慢慢的感受。不知道這個時候，你感受到的是什么？你感受到了？
4.我很好奇，不知道小郁郁是什么時候來到你身邊的？
5.它到來的這段時間你是怎么過來的？
6.你和小郁郁有沒有相處比較好的時候？都是怎么相處的？
7.它的到來給你帶來了哪些不一樣？
8.你覺得，它可能會期待你接下來有哪些變化？
9.那，不知道接下來你準備怎樣和它更好相處呢？
10.當你變化時，誰會最先注意到？他會對你說什么？
完成了第一段，然后帶當事人進入角色，和外化的問題對話。讓來訪者站在問題的角度，以問題的身份對話咨詢師。
把焦點問句融合進去，“目標”——“資源”——“一小步”逐步展開對話。
最后，角色再次轉化——出角。
三次轉換，都是為了強化當事人的感覺。
最后，總結，歸納。
個人感覺，這一技術效果應該不錯！對于想象力豐富，易受暗示者效果更佳！得堅持多練，成長自己！
