《外化技術(shù)》
? ? ? 外化就是把人和問(wèn)題分開(kāi)，人是人，問(wèn)題是問(wèn)題，讓當(dāng)事人從問(wèn)題里跳出來(lái)，從客觀的角度看問(wèn)題。
步驟：
1.請(qǐng)給你的問(wèn)題起個(gè)你認(rèn)為合適的名字吧（如小郁郁）
2.你可以選擇一個(gè)玩偶代表問(wèn)題，并把它放到你自己感覺(jué)舒服的位置上。
3.（語(yǔ)速一定要慢，慢才能帶去角色）請(qǐng)看著小郁郁，慢慢的感受。不知道這個(gè)時(shí)候，你感受到的是什么？你感受到了？
4.我很好奇，不知道小郁郁是什么時(shí)候來(lái)到你身邊的？
5.它到來(lái)的這段時(shí)間你是怎么過(guò)來(lái)的？
6.你和小郁郁有沒(méi)有相處比較好的時(shí)候？都是怎么相處的？
7.它的到來(lái)給你帶來(lái)了哪些不一樣？
8.你覺(jué)得，它可能會(huì)期待你接下來(lái)有哪些變化？
9.那，不知道接下來(lái)你準(zhǔn)備怎樣和它更好相處呢？
10.當(dāng)你變化時(shí)，誰(shuí)會(huì)最先注意到？他會(huì)對(duì)你說(shuō)什么？
完成了第一段，然后帶當(dāng)事人進(jìn)入角色，和外化的問(wèn)題對(duì)話(huà)。讓來(lái)訪者站在問(wèn)題的角度，以問(wèn)題的身份對(duì)話(huà)咨詢(xún)師。
把焦點(diǎn)問(wèn)句融合進(jìn)去，“目標(biāo)”——“資源”——“一小步”逐步展開(kāi)對(duì)話(huà)。
最后，角色再次轉(zhuǎn)化——出角。
三次轉(zhuǎn)換，都是為了強(qiáng)化當(dāng)事人的感覺(jué)。
最后，總結(jié)，歸納。
個(gè)人感覺(jué)，這一技術(shù)效果應(yīng)該不錯(cuò)！對(duì)于想象力豐富，易受暗示者效果更佳！得堅(jiān)持多練，成長(zhǎng)自己！
