大約半個(gè)月前在杭州上班的好友Elaine給我發(fā)了一個(gè)鏈接，打開(kāi)一看，是科勒公司舉辦的“2017杭州家庭樂(lè)跑”活動(dòng)，分為5K家庭跑和10K個(gè)人跑兩大項(xiàng)目，并且知名藝人“大黑牛”李晨將親臨現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家一同起跑。
放在以前我對(duì)這些活動(dòng)壓根沒(méi)興趣，想著不僅要交一筆報(bào)名費(fèi)，還花時(shí)間。但是可能是因?yàn)殚_(kāi)始鍛煉的緣故吧，現(xiàn)在的我很喜歡跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，適合單人跑或者多人一起跑，也可以鍛煉意志力。我對(duì)自己很有信心，想要體驗(yàn)一下這樣的活動(dòng)。所以當(dāng)看到這條消息時(shí)我毫不猶豫的報(bào)名了10K的個(gè)人跑，交了50元報(bào)名費(fèi)。
01 跑前準(zhǔn)備
上周周二我才從量子號(hào)游輪回到上海，周三一切恢復(fù)正常。周三到周五，除了瑜伽我放棄了其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每天一個(gè)10公里。幾次測(cè)試下來(lái)都能夠保持在55分鐘左右，原本打算周六再來(lái)一個(gè)10公里的，健身房老師聽(tīng)說(shuō)我要參加比賽，建議我休息下留著力氣周天賽場(chǎng)用，因此周六休息。加上周天比賽，一周一共4個(gè)10K，還有有點(diǎn)成就感滴。
02 領(lǐng)取比賽物品
因?yàn)橥ㄖ芰I(lǐng)取參賽物品，所以周六下午我就坐火車(chē)去杭州了。每個(gè)人一個(gè)背包，里面有T恤衫還有行程指南。晚上到住的地方仔細(xì)看了說(shuō)明，比賽地點(diǎn)是杭州西溪濕地國(guó)家公園，查好公交線路，收拾好物品就早早休息啦。
03 賽前體檢
周天早上提前到達(dá)指定地點(diǎn)，看到帳篷下有工作人員說(shuō)參賽運(yùn)動(dòng)員可以免費(fèi)進(jìn)行體檢。一共好像是6個(gè)項(xiàng)目，第一個(gè)是臺(tái)階指數(shù)。三個(gè)人一組，我和兩名不認(rèn)識(shí)的男生一起，我們要三分鐘不停踩臺(tái)階，然后測(cè)心率看恢復(fù)情況。大概一分鐘沒(méi)過(guò)，看到儀器上的數(shù)據(jù)，工作人員就說(shuō)目前看來(lái)我是恢復(fù)最好最快的，快測(cè)完的時(shí)候過(guò)來(lái)一個(gè)看熱鬧的男生。一看數(shù)據(jù)，立馬問(wèn)我是不是平時(shí)經(jīng)常鍛煉，我說(shuō)天天鍛煉。
第二個(gè)項(xiàng)目測(cè)柔韌性的，我沒(méi)做過(guò)，聽(tīng)他們指示。我覺(jué)得輕而易舉，測(cè)出數(shù)據(jù)接近20，另外兩名男生才不到7，工作人員說(shuō)我的挺好的。我很得意地說(shuō)必須的，經(jīng)常做瑜伽柔韌性能不好嘛。
還有一個(gè)項(xiàng)目測(cè)平衡性，閉眼單腿站立。前面的人反正沒(méi)撐多久就不行了，輪到我了，我就那么一直站著。感覺(jué)站了好久還沒(méi)喊我停，就問(wèn)工作人員還要站多久，他說(shuō)你再站30秒就滿分了，我說(shuō)好。哈哈，就這樣很輕松的拿到滿分了，邊上人都很吃驚的看著我。
當(dāng)然也有幾個(gè)項(xiàng)目測(cè)出結(jié)果不太好，包括反應(yīng)力，握力，給我的建議是要加強(qiáng)器械訓(xùn)練。好吧，看來(lái)以后要轉(zhuǎn)移鍛煉重心了。
04 正式比賽
原定比賽是9點(diǎn)開(kāi)始，8點(diǎn)45分起跑儀式，但是大黑牛來(lái)的稍稍晚了點(diǎn)，所以整個(gè)流程推遲了幾分鐘。可能好多人也是被大明星給吸引去的，現(xiàn)場(chǎng)人頭攢動(dòng)，大家拿出手機(jī)爭(zhēng)相拍照。大概9點(diǎn)08分，隨著發(fā)令槍想起，比賽正式開(kāi)始。
西溪濕地公園全程5K，所以10K需要繞公園2圈。剛開(kāi)始是一段不太平坦的石板路，人多路宅，我處于大概中間位置，想要超出很難，所以就跟著大部隊(duì)慢慢跑。大概快1K的時(shí)候，前面的人少了很多，跑起來(lái)相對(duì)容易些。
但是昨天杭州天氣太好了，8點(diǎn)多的時(shí)候我們就頭頂大太陽(yáng)感覺(jué)要中暑的樣子。自認(rèn)為平時(shí)還是經(jīng)常鍛煉的，跑了才1K多一點(diǎn)的時(shí)候，我已經(jīng)覺(jué)得氣喘吁吁滿頭大汗了。可能部分原因是之前大多是在健身房跑，出的汗少的緣故吧。這時(shí)慢慢有人掉下隊(duì)來(lái)，很多人都放慢了速度。
到了2K的時(shí)候有一個(gè)補(bǔ)水點(diǎn)，我平時(shí)跑步?jīng)]有喝水的習(xí)慣，但前面的人都停下來(lái)喝水，我也跟著喝了點(diǎn)，真的是太熱了。喝完繼續(xù)跑，每1K都設(shè)有提示牌，一路有保安維持秩序，還有啦啦隊(duì)加油助威。5K的全程是一個(gè)矩形，大部分路道是沒(méi)有陰涼的，跑步的時(shí)候真感覺(jué)有40幾度了。路道兩邊有游客，不時(shí)拍照，有時(shí)還會(huì)有人擋住跑道。
周邊好多人都說(shuō)我是健身達(dá)人，我也覺(jué)得好像是這樣，可是昨天跑步連一半都沒(méi)跑完我就覺(jué)得快堅(jiān)持不下去了。每跨出一步，都?xì)獯跤酰?dāng)然不是我一人這樣。每到1K我會(huì)看下時(shí)間，大概1K要6-7分鐘左右，這是我平時(shí)的速度，應(yīng)該比大多數(shù)人都要快點(diǎn)。從剛開(kāi)始前面烏壓壓那么多人根本擠不出去到最后前面一眼望過(guò)去就那么幾個(gè)人，貌似到5K的時(shí)候剩下不到一半了。女生更是鳳毛麟角，本來(lái)參加這個(gè)比賽我對(duì)獲獎(jiǎng)也沒(méi)抱什么希望，但是當(dāng)我看到一個(gè)個(gè)男生被我超過(guò)時(shí)，我的自信心逐漸大增。
所以5K之后，我加快速度了，雖然很熱，雖然好想停下來(lái)，但是想到這是自己熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，即使拿不到獎(jiǎng)，也必須堅(jiān)持到底。一路上我超過(guò)一個(gè)個(gè)選手，反正前面看不到幾個(gè)人。最后3K的時(shí)候真的覺(jué)得好難，腳快邁不動(dòng)了，衣服早已濕透，整個(gè)人好像都沒(méi)知覺(jué)了，就是機(jī)械的在跑著。
尤其最后2K的時(shí)候，我在心里給自己打氣，再堅(jiān)持，15分鐘就好了。可是太想停下了，已經(jīng)完全沒(méi)有力氣了，我很好奇為什么平時(shí)看著那么短的2K居然看著那么長(zhǎng)，好像永遠(yuǎn)都跑不到頭。
終于，看到9K的牌子了，還剩最后1K。再堅(jiān)持下，我給自己打氣。我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望著前方，想著或許那就是終點(diǎn)，可是不是。終點(diǎn)好像還在很遠(yuǎn)處，但是千萬(wàn)不能敗在最后，無(wú)論如何也要跑到終點(diǎn)。最后1K，雖然腳都快抬不起了，我還是用盡全力加快了速度。居然又超過(guò)幾位男生，當(dāng)我超過(guò)他們的時(shí)候，他們好像有點(diǎn)吃驚，大概是很少看到像我這樣的女漢子吧。
印象中前面應(yīng)該有女生，但我判斷頂多1-2個(gè)吧，到底幾個(gè)我真不曉得。反正抬頭看去只能看到幾個(gè)漢子在跑，而且很少。能以這個(gè)速度跑的勢(shì)必是平時(shí)就經(jīng)常鍛煉的，一般人很難做到的。終于，10K的指示牌出現(xiàn)在遠(yuǎn)處了，我最后沖刺了下越過(guò)終點(diǎn)。
有工作人員在邊上給我們一個(gè)袋子，里面一瓶水，一個(gè)香蕉，一塊白毛巾。還有一個(gè)小姑娘給我一個(gè)很可愛(ài)的小狗公仔，我后邊的男生說(shuō)他也要。那個(gè)小姑娘說(shuō)只有女生有，我頂著滿臉大汗偷笑著。直到最后我也不知道我的名次，因?yàn)槟信蝗∏叭歇?jiǎng)，其余的他們不會(huì)統(tǒng)計(jì)名次，但是每個(gè)人會(huì)收到短信告知自己的成績(jī)，我是55m006s 。我掃了下前面，貌似只有一兩個(gè)女生，也或許是我沒(méi)看清。沒(méi)人問(wèn)我名字，那鐵定不是前三，但肯定的是我一定是前五以內(nèi)。
05 頒獎(jiǎng)
大黑牛李晨給獲獎(jiǎng)選手頒獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)?wù)邔⒅苯訒x級(jí)2018渣打香港馬拉松科勒家庭樂(lè)跑團(tuán)成員，并享受深圳至香港往返包車(chē)及香港酒店住宿一晚，還有一只Fitbit時(shí)尚運(yùn)動(dòng)手環(huán)。離獲獎(jiǎng)只有那么一步之遙，有遺憾但是不后悔，能夠參與已經(jīng)很開(kāi)心了。很羨慕獲獎(jiǎng)選手，不過(guò)想想他/她們能獲獎(jiǎng)，鐵定跟平時(shí)鍛煉分不開(kāi)的，有付出才有回報(bào)。本次活動(dòng)贊助商是杭州知豆電動(dòng)車(chē)，現(xiàn)場(chǎng)還隨機(jī)抽取兩名幸運(yùn)兒，可免費(fèi)使用半年知豆電動(dòng)汽車(chē)。
06 知豆電動(dòng)車(chē)
比賽結(jié)束，在公園門(mén)口看到展示的知豆電動(dòng)汽車(chē)，很好奇，過(guò)去和工作人員了解些情況。或許是因?yàn)樽约含F(xiàn)在經(jīng)常開(kāi)Evcard電動(dòng)車(chē)，對(duì)有關(guān)內(nèi)容了解的也比較對(duì)，所以我們聊了很久，有一些疑問(wèn)我還專(zhuān)門(mén)問(wèn)了下。工作人員說(shuō)現(xiàn)在他們主要在杭州推廣，目前上海還沒(méi)有，以后可能會(huì)擴(kuò)散到周邊城市。不同于Evcard分時(shí)租賃，知豆主要是按月或按年合同制的。車(chē)子自帶拍照，兩座，不同顏色可選，價(jià)格5.9W。工作人員介紹，如果使用2年以下建議租車(chē)，如果2年以上建議買(mǎi)一輛該車(chē)。目前政府鼓勵(lì)這種新能源汽車(chē)，給予各種優(yōu)惠政策。
07 杭州印象
我是周六下午去的杭州，住在朋友Elaine的單身豪宅。我們倆剛好錯(cuò)開(kāi)沒(méi)有見(jiàn)到，她周末有事回上海了，把鑰匙留給我，說(shuō)我隨便住，剛好可以陪陪她的貓咪大白。
從火車(chē)東站坐地鐵4號(hào)線3站就到她住的地方，繁華地帶，周?chē)笊虉?chǎng)大超市，怪不得租金那么高。晚上一個(gè)人出去溜達(dá)，杭州給我的感覺(jué)很舒服，很干凈衛(wèi)生。不像上海，到處高樓大廈，那么擁擠，好像讓人喘不過(guò)氣。三年前，大四快畢業(yè)的時(shí)候，因?yàn)榈谝患夜疽笾辽僖谌肼毲鞍雮€(gè)月體檢，這樣才能保證入職時(shí)拿到體檢報(bào)告。所以就趁著畢業(yè)前那段時(shí)間一個(gè)人來(lái)上海體檢，體檢完順道去杭州西湖游完，當(dāng)時(shí)就立馬喜歡上了這個(gè)江南水鄉(xiāng)。
三年了，雖然上海離杭州很近卻從沒(méi)再來(lái)過(guò)，這一次造訪，越發(fā)喜歡上了這個(gè)城市。大樓沒(méi)有那么高，一抬頭就可以望到碧藍(lán)的天空。地鐵線路少，但是公交系統(tǒng)發(fā)達(dá)，而且可以刷銀聯(lián)卡和支付寶，好高級(jí)。看不到地上的垃圾，行人都耐心地等紅綠燈……
08 返程
杭州到上海有高鐵，還有普通K字頭的火車(chē)，費(fèi)用只要20多是高鐵一半，大概2H。我不趕時(shí)間，選擇了K字頭火車(chē)，站票。2個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了，在車(chē)上閱讀手機(jī)里下好的《解憂雜貨店》電子書(shū)，一個(gè)人沉靜在小說(shuō)的故事中。猛然一抬頭，邊上的女生也抱著一本書(shū)。定睛細(xì)看，居然也是《解憂雜貨店》，忍不住和她打招呼說(shuō)我也在正在看這本書(shū)，我們倆相視而笑，繼續(xù)各自的閱讀……
這是我參加的第一個(gè)長(zhǎng)跑比賽，現(xiàn)場(chǎng)看到那么多專(zhuān)業(yè)的跑手。參加比賽的有小朋友，也有上了年紀(jì)的大叔大媽。男生前三中有一名50多歲的大叔，當(dāng)他站在臺(tái)上時(shí)大家都忍不住給他鼓掌。我終于明白為什么有的人就是那么熱衷于馬拉松這樣的長(zhǎng)跑比賽，于他們而言，這不僅僅是比賽，更是一種經(jīng)歷，是對(duì)自我的挑戰(zhàn)，而這是別人所無(wú)法理解的。
我決定，今年要報(bào)名上馬，目標(biāo)暫定為半馬。
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