2014.9.10因為臉上連續爆痘，身體狀況不佳，對醫院醫生的極度不信任，導致自己決心通過運動來提升自身的抵抗力和新城代謝速度。從此開始了跑步的歷程。
還記得9.10當天跟好朋友阿桂倆人一起去跑天壇，內小圈也就跑了3/4，我們倆就上氣不接下氣，覺得累斃了。用的是我姐淘汰的iphone4，nike+，記錄距離為5.24k，配速633，當時真覺得自己好厲害啊，居然第一次跑就可以5K，不過按理說我應該慢跑5K的能力一直都是有的，畢竟我一向比較喜歡徒步和爬山，耐力還是有的。然后就跟著我親愛的阿桂同學開始了跑步之旅。
第一個5K（9.15），配速8分4秒；9.24跑了11.2K（實際8.4K
…）
第一個10K（10.26），用時1:24:07；
2014.11這月起天變冷了，業務高峰期也到了，所以越跑越少。。。
2014.12跑了一次；
2015.1繼續業務高峰沒跑
2015.215日過年回家，所以有時間，于是每天都跑
2015.3跑量也極少；這個月下旬起換了手機，從此Nike+的數據開始靠譜起來。同月底，入手專業跑鞋K20（感謝海淘小能手阿桂），專業裝備搞起來，(*^__^*)嘻嘻……
2015.4天氣逐漸變暖，逐漸恢復跑量。月初報名了北京長跑節，因而加入了第一個跑團——天壇樂跑。非常靠譜的組織，群里的小伙伴們個個低調踏實，總是各種黑練。4.26第一次參賽，北京長跑節10K，凈成績57:22，平均配速，幸虧跟了配速王阿桂同學，真的是差點到不了終點啊。最后三公里跟丟了，步伐無比紊亂。
2015.5月初，參加了貝熙業越野賽的志愿者，認識了一個對我很重要的人——張姐，體會到了服務跑者的樂趣，對跑步這件事更加的心懷敬畏；
第一次20K（5.31），用時2:34:16，配速7分42；
2015.613日參加了去年就想參加的要跑24小時接力跑，非常寶貴的機會，體會到了團隊的力量；17-19日，濟南出差，有幸跑了三天的大明湖，對濟南印象特別好，實現了走到哪跑到哪，泉城有特色；
2015.7第一次萌生了試試北馬的念頭，本來想的是報個半馬，誰想今年竟改成了全馬賽事。。。由于需要抽簽，我這種跑步時間不到一年又沒有跑馬成績的小白，抱著打醬油的心態，在7.10報了北馬，還跟趁早跑團的小伙伴們團報了一次。收到天壇、趁早跑馬氛圍的影響，在看到天壇群主天海原說有張掖生態馬的名額時，我也報了一個。心想，反正北馬肯定沒戲，就到北京周邊跑一個試試吧。誰想。。。本月還參加了Nike有意思的極速一英里的活動，一共跑了兩次，從而對跑步速度安排有個更甚的體會。
2015.87月底公布了北馬抽簽結果。。。我團簽居然中了。。。中了。。。，然后在一次偶然的機會，我又得知原以為北京周邊的張掖馬居然在甘肅。。。本著絕不放鴿子的原則，于是本不可能跑馬的我，在9月居然要迎來兩個馬拉松。此時，跑步不到一年的我，跑的最遠距離不過20K，于是我給自己定了一個跑長距離的任務。那就是在8.22跑完世錦賽10K后，順便跑步去三里屯領裝備，路程剛好21K多一點。結果，很幸運的是這個想法跟張姐一拍即合，我倆跑完10K，各拿一瓶水就上路了。一路張姐一直照顧著我的配速，到20K時我覺得自己有點虛脫，果斷要求停止跑步，走了剩下的1K。就這樣，抱著忐忑的心情，迎來的九月。
2015.9幾經波折，我最終還是決定兩個馬都跑，張掖關門時間7小時，我覺得自己怎么也能走下來，北馬的話在家門口，應該會應地利的優勢完賽吧。但說真心話，跑之前我無數次的問自己，為什么要如此的折磨自己，真心覺得自己是腦袋被驢踢了。去張掖的前夜，我還跟好友阿桂說，這兩次全馬跑完，我堅決不再跑全馬賽事了，覺得這是對人體極限的一種挑戰。太耗散體力和精力了！幸運的是，剛好趕上抗戰紀念日的小假期，得以提前出發一天的時間；更幸運的是同行的小伙伴們都無比的nice且有經驗。因而張掖馬順利538完賽。并且除了當天腳疼，次日脖子疼外，無任何不適。而自己也默默的想，原來馬拉松我也可以。張掖回來后，我基本上整整休息了一周時間；13號參加了首屆公園半馬，就當是拉練了，由于首屆沒有多少高手，居然僥幸的女子第26，29歲組第一。。。；北馬前一天，參加了愛跑北京北京大學站的活動，因為次日要參加北馬，所以就放松跑了5K，激活一下身體。9.20意料外的北馬，由于有了上一次的經驗，又是家門口，所以我決定輕裝上陣，未帶手機，只帶了4個鹽和運動手表。放棄了各種匯合照相機會，想專注跑步本身的跑一次。誰想我總是那么的幸運，居然先偶遇了奧森半馬組的張蕾姐姐，她送了我一小袋葡萄干；后來出發的時候偶遇了奧森半馬組的其他所有小伙伴。大家一起跑了一會兒，然后就跑散，自己跑了。途中找到了百人百天可愛的孟靜妹妹；還有公益跑的張姐和凱凱，最后也如愿破五44930完賽了。這次從容許多，跑完后也無任何不良反應，領了完賽包后自己先簡單做了拉伸，然后跟著官方教練做了一遍拉伸，就果斷坐公交車到安定門，然后騎自行車7K回家，洗澡休息了。晚上我已滿血復活，與百人百天的同學們相約吃烤羊腿了。九月，我基本都是以賽代練。參加半馬賽事一個，全馬賽事兩個，5K活動一個，10K西山森林公園面包跑1個（很奇怪，手表記錄怎么也刷新不到nike+賬戶中），自己跑只有一個LSD陸陸續續25K。
2015.10十一長假回家，連著跑了四天，用腳丈量了家鄉的土地，第一感覺的原來小時候以為遠的距離，其實都很近。10.11上午參加了奧森10K跑，下午參加了傳說中的奧森落日馬。然后由于搬家后，基本沒時間跑步，于是想了個辦法，就是用跑步來代替公交通勤到地鐵站，試了兩天平均每天10K（5*2）；周末試了一下東壩郊野公園跑7K，環境不錯。十月基本跑的還是比較少，也沒有什么規律。
2015.11 10月最后一天乘著高鐵來到了杭州，參加了1號的杭馬。因為天壇樂跑有了這次機會；因為張姐有了小蜜蜂幫定房間，丹叔幫領裝備，stiders的聚餐，認識了有意思的小伙伴們，也因此正式加入We
Stiders這個源自舟山，但跑友遍布五湖四海的優秀團體；返程Z10-1還意外結識了杭馬女子第四的大神及一起來自北京跑馬的6位小伙伴們。雨中杭馬卻意外PB41931完賽。此行杭馬就一個字——幸運！由于杭馬當天太冷，熱身不夠，相對此次跑步速度較快，因此賽后右腳一直不太舒服，大腿的酸痛感也比較明顯，也正是這樣才凸顯出平時訓練不夠的弊端。在張姐的帶領下積極嘗試各種恢復手段，第二周參加了首屆鳥巢半馬，由于腳不舒服，所以理性的選擇了降速21331完賽。11.11參加了香山夜爬，首次越野再次遇雨，也發現了自己的短板，還是缺練；11.14很幸運的又參加了愛跑北京清華大學站，10K比賽，跑的很累，本來都不打算接著跑了，剩最后一圈時被貼了號碼，只能接著跑。最后得女子組19名，雖然名次并沒有什么卵用，但依然很開心。次日，為了保證南馬能夠熟悉跑步的節奏，依然選擇了大霧中的21KLSD，感謝張姐的陪伴，要不然真心跑不下來。但說實話，再次感受到了能力的不足，積累的不夠，跑完很累很累。我有種隱隱的感覺，我離受傷不遠了。希望自己能夠穩住，積極恢復，千萬不要受傷。11.29乘高鐵到南京，然后到目的地領了裝備，步行到跑友4C幫忙預定的酒店。簡單整理了一下就照著4C的推薦去老門東溜達了，逛了老門東、公交到南京大學然后腿著去東南大學，見識了當地兩所歷史悠久但風格迥異的高等院校，接著腿著到了眾人推薦的當地跑步圣地之一——玄武湖。待逛完到酒店已經九點，簡單洗漱就倒頭大睡了。因為之前提到自己的狀態并不好，工作也很忙，所以這次跑之前還很猶豫，要不要來跑，后來想了想中簽蠻不容易，而且借著這個機會出來逛逛，就算是放松了。所以跑之前，我的心態很放松，該逛逛，該玩玩，該吃吃，也沒有刻意的為第二天參賽保持體力。就當是一次尋常的跑步訓練了。第二天按照既定計劃見了pony，完成了當天的兩個關鍵跑的計劃，雖然速度沒有達成，但感受頗多。11月基本是以賽代練了，總體還是比較充實的。
2015.12 12月雖然總跑量也接近120K，但其實堅持的不好，因為前20天基本圍繞備戰廈馬和跑團周末接力馬來進行的，后面十天因為廈馬的夭折和工作強度的加大就頹了。因此，這個月其實挺要命的，連續停跑11天。日后需要改善的項目務必得加入不以主客觀因素而打亂跑步計劃。
截止2015.12.31我一共跑步一年零三個多月，總跑步距離1434.6K，跑步次數185次。
當初開始跑步時，真的沒想到自己能夠堅持這么久，跑步對于我而言一點也不枯燥，反而跑步讓我內心更加平靜，其實參賽時，我更習慣按著自己的配速，想著自己的目標，跟著自己的節奏跑。跑步途中欣賞沿途風景，觀察同行的跑友們，享受賽道服務和各種私補，更重要的是一路上不斷的自我溝通、交流、鼓勵和瞎想。每次跑馬結束，都會對自己有一個更深的了解，感覺自己與自己又親近了一步。我覺得在跑馬的路上，速度跟量的積累和平日的鍛煉密不可分，但完賽這件事，可能更多地是自我的了解和內心意志的堅持。跑步，不僅僅是肉體上的鍛煉，更多的是對自己的了解和關注，以及心智磨練。我跑步的初衷是為了身體更健康，希望自己能夠健康的越跑越遠，越跑越久。
