林子大了什么鳥都有，世界大了也什么人都有。很多人都吐槽過這樣一句話“傻缺年年有，今年特別多”，遇到這樣的人你會怎么辦？逃離，對抗，還是漠然置之或是使盡洪荒之力用心感化他？
一、掌控自己的情緒
很不幸，我也遇到過類似的事情。對著蠻不講理的人我竟無言以對，所有的邏輯思維能力全部喂了狗，應變小能手變成了瞪眼小呆子。事情過去之后，我會想到很多話，然后開始懊惱當時為什么沒想到啊，我的情緒就會很長時間都不好。結論，我是需要學習關鍵對話的人。
容易被情緒左右就是元認知能力不強的表現。我開解自己的方式也是弱爆了，我總是用這句話“被狗咬了總不能咬回去吧”消滅怒氣，或者是用“街上的乞丐是沒有人愿意浪費時間和精力在他身上的”來安慰自己。
我是從對抗到逃離然后過度到了漠然置之，在這個進階過程中我也曾經感到難過失落甚至是傷心絕望。可是這比陷入糟糕的矛盾中要好，至少避免出現贏了爭吵失了人心的情況。還要避免一件更可怕的事，不要被瘋子拉低段位，或者因小失大。女人，更要做美好的自己，原諒他人就是放過自己。為了年輕，我們也不該總是心情郁結，事實上，你心頭的大石也沒有你想象的那么重，或許一個噴嚏就打出來了。
很多人在生氣憤怒的時候做了傻事，比如像曾經的火鍋店事件，傷害自己當然是不明智的，可是沖動之下傷害了他人對你又能收獲什么呢？這件事可能是造成身體傷害更加直觀，但不見得它就一定比心理傷害更嚴重。
二、更新思維方式
不管我們想不想直面，有一個事實都存在。那就是我們每個人都會有一些心理問題只不過是嚴重程度不一樣，我們每個人都會得心理疾病，不過是出現的時間不一樣。錘煉自己的思考能力，把情緒和思考隔離開來，這部分的能力開啟之后，思考質量就會提升許多。遇事多問幾次自己要達到什么目的，這件事對我有什么幫助，沒有幫助的事為何還有繼續關注下去。元認知能力也是需要刻意訓練的。
不管是上司的批評還是遇上魔怔路人，你要理清思路真正要思考的不是這場架該如何吵贏，而是如何停止并把寶貴的時間和注意力轉移到更重要的事情上。所以被人罵成狗不是重點，重點是你又不是狗為什么非要花心力去爭論這個偽命題。更何況狗也是有尊嚴的啊，今天你對我不屑一顧，明天的我你高攀不起。把注意力放到自我的成長上，而不是那些毫無意義的事情上。有的人也許你這輩子都見不到了，他根本就不值得你耿耿于懷。
然而生活中的事會更加復雜，比如說為了生計無法妥協的工作，不能逃離又咄咄逼人的家人。不能改變的也許只是他性格中的某一部分，只要有愛就可以接納理解彼此。父母子女自然是無可取代的，也正因如此我們會給予更多的關注和包容。看起來不可推卸的責任變成了枷鎖，以愛的名義綁架了自己，也許很多行為就不會那么讓人愉悅。
家人確實是需要多溝通，但是誰規定就不能逃離片刻。我的公號心靈的碎時光就是在這樣的心態下開的，想有那么一方空間唯我獨尊，不用顧忌可以盡情宣泄。那時候是壓抑的狠了，所以反彈也會更劇烈。一定要擁有精神和身體完全獨立的空間，哪怕是片刻也好。
三、重塑人生信仰
《少有人走的路》這本書中，我最喜歡的一節是愛與獨立，不能接受所愛之人的獨立性，就會給愛情和親情帶來危害。愛不是束縛，分享不是同食，心智的成熟才是生活美滿的基礎。
在愛情中很多人兜兜轉轉覺得找不到幸福，不能放棄的原因有的只是對未來的擔憂或者拿孩子當擋箭牌。其實健康的家庭環境更利于人的身心成長，一生那么短只有九百個格子，為什么要把自己置于那么難受悲傷的境地。
其實憂慮他人不如提升自己，你若盛開，蝴蝶自來。朱莉的離婚事件火了一陣，但是不管是寶強事件還是其他人的感情變動我都不愛追著寫熱點。遇到這樣的事，沒有人會完全的解脫或者毫無影響。事沒落到誰頭上，誰都可以以看客心態對待。多深的代入感都替代不了當事人的痛苦，各有各的糾結，何必評論。做一個生活的觀察者，拿別人的故事豐富自己的人生，避過那么要命的大坑豈不是更好。
也許像我這樣的凡夫俗子還沒有脫離對物欲的追求，但是也會明白人生不能一直委曲求全。孩子應該是成就自己更好的動力，而不是傳說中的拖油瓶。有些東西從來都不屬于你，有些人放手分離才是最好的負責。
婚姻中的兩個人也只是敞開心扉包容對方，我們都努力想要讓家庭生活更美好，如果超出了界限用盡洪荒之力都無法拯救你的“愛人們”，一顆心都給他又能如何？無論何時何事都不能迷失自己，我曾以為擁有破釜沉舟的勇氣讓人敬佩，但如今覺得懂得給自己留有退路才是睿智的女子。
我很多次都是在家人的擔憂和阻撓下自己做決定，也會有難過但不后悔，因為無濟于事。借用俗套的一句話就是自己選的路，跪著也要走完。這其中也有對沉沒成本的不能割舍的心理吧。
其實婚姻也好，愛情也罷，在所有的關系里我們首先珍視自己才能被對方珍視。無關緊要的人不必在意，放在心上的人又何必計較？在所有的感情中，都是勢均力敵的關系才走的更遠。回避問題和逃避痛苦是人類的本能，比物質更重要的是心智成熟，自律是最重要的消除方法。自律有四個原則：推遲滿足感，承擔責任、忠于事實、保持平衡。
被人罵成狗也許是一個標題，但它更能折射出我們內心會強化負面信息的本能反饋機制。也許老板只是因為對你的工作不滿抱怨了幾句，或者路人也只是習慣的大嗓門而口無遮攔，但是總會有些時刻點燃了你的無明業火。親人朋友更多的是帶著恨鐵不成鋼的著急語氣，反而最是傷人。女人就是這樣一種奇怪的物種，強勢起來神佛不懼，柔弱起來又經不起一點風吹雨打。
假如是親朋好友之間的言語傷人，我會不斷問自己我想要什么樣的關系。如果是希望更好的關系，爭吵是否能幫我達成目標，這么一問所有的火氣都泄了。如果這個人真的讓人惡心到老死不相往來的境地，那繼續爭吵有什么意義，立刻轉身 say goodby。還有一種就是放入考察區，這個讓人更加不想繼續這種負面事件。說白了，我是誰不由你定義，但是從現在開始你是我的誰我要慎重考慮了。你以為你長的好看說什么都對？對不起，這個世界有時很小，但絕不是四海之內皆你媽。
朋友、親戚甚至是夫妻都是如此，沒有人能無限制的容忍，別把愛消耗殆盡。與其別扭有隔閡的湊在一起，不如海角天涯各自珍重。在一起的時候用盡全力，任何方法都不能改變互相傷害的相處模式倒不如分開。成長總要付出代價，舍得舍得，有舍才有得。無法改變的人和事何苦為難自己，又為難他人呢，舍得放手也是一種成熟。人生苦短，陰云密布只是偶爾，陽光明媚才是王道。
打磨元認知能力可能也是一個重塑信仰的過程，會有痛苦也會有釋然。我所堅守的原則就是找到自己的方向，擁有自己的信仰。前進的路上布滿荊棘我就披荊斬棘，若是星光燦爛我也能不斷夯實基礎，不后退，不浮躁。
