你不是不好，而是需要關注
一個人必須對自己有足夠的信任，才能信任別人，別人也才能信任他。中國人跟西方人相比，更不愿意與本人的感覺相聯系，更不愿意談論自己的感覺，也不清楚自己內心的真實感受，對情緒問題更感覺無力。因為我們是中國人，都包裹著一層外衣。這句話我真的是深有體會， 在跟自己女朋友相處的這段時間并沒有真正的靜下來問過自己的感覺，內心的想法，遇到問題情緒激動的時候更是無力的抱怨，不知道怎么處理，最后只能心情平復再開玩笑的跟她講話。
我就這樣重復了很長一段時間，很多時候不是我不夠好，而是我需要關注需要別人的肯定，有時候我會因為她聊天時回復的晚了而耿耿于懷、胡思亂想，會因為她總是提起自己的男同事而心情激動，會因為她跟同事一起出去看電影而心情激動生氣，雖說是一群人一起出去也會那樣，我想這不僅僅是我遇到過，很多人也都會有這樣的問題，那么我們遇到這樣的問題可是都沒有寫下來都沒有認真的分析過為什么，下次還繼續那樣嗎？繼續重復這樣的情緒模式嗎？這是不是因為不信任，因為她現在關注我關注的少了呢？為什么會不信任，這個情緒模式是否出現過呢？出現過，前面幾段感情都遇到過，現在才醍醐灌頂就是因為我對自己沒有足夠的信任，那么我就無法信任她信任自己的女朋友覺得她不愛自己不喜歡自己，就會不停的去問，這不是一個男人做的事情，男人更多的需要去信任自己，擁有一個強大的內心去保護自己愛的人，你不是愛的索取者而是愛的奉獻者。在我們的短暫的生命歷程中，我們需要做到自信、自愛、自尊，決定了我們一生的成功與快樂。其中最關鍵的最可貴的就是自信，也決定了我們是否擁有健康的心理。一個活在別人掌聲中的人事經不起任何的挫折和失敗的，因為內心的能量不足。唯有自信的人，生命中總是充滿希望，從容淡定中自由積極進取，寧靜安詳里洋溢和諧的力量。
說實話自己在二十多年時間里都是極度自卑和不自信的，我做任何事情都沒有人夸獎，小時候自己不懂事被媽媽打，我記得有一次我不去上課媽媽用晾衣架打我，在家里媽媽也總是說我做錯了事情很多時候最后都證明不是我做的，漸漸地我養成了不被看好的性格，寡言少語，我不愛笑愁眉不展，我早戀，會因為別人的一些事情而內心胡思亂想覺得別人是針對自己的，不敢表達自己的想法，逃避，不敢愛，不敢說愛。在大學我的輔導員說我有主持的天賦，聲音很好聽適合參加比賽，漸漸的我參加活動也多了起來，可是我爸告訴我要多學習，很多時候母親打自己的教育模式不是她自己想那樣做的，她也是在潛意識下做了自己父母對待自己的教育模式，把那個模式放在了教育自己子女身上，所以在大學的時候我有一些輕度抑郁，覺得自己父母不愛自己，不能全怪父母，殊不知那就是她們愛孩子的方式。
自信是依賴自己有足夠的能力，當一個人信賴自己有足夠的力量時，他便無必經常顯露出來，當一個人力量不足時，他會要求其他的人事物按著一定的規定存在，若有什么變動他便會大發雷霆，就像上次我女朋友突然說晚上要跟同事一起去看電影有四個人，當時我就有點生氣，估計這就是力量不足的表現想她按照我的規定在做，想控制她，這就是我內心不足的表現。我現在需要改善的就是讓自己擁有足夠的力量，無懼于事物的不穩定或者變遷。
自我價值不足就是自信、自愛、自尊不足，這樣的人表現出來的行為模式，在今天的社會里到處可以見到。總的來說，自我價值不足的人很容易為了很少的價值而放棄對自己的愛護和別人對他的尊重。
那么如何建立自信呢？
你想知道是什么阻礙了我們不自信嗎？
你想知道為什么人們普遍缺乏自信嗎？
你想知道如何建立自信嗎？
你想知道建立自信的關鍵因素嗎？
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