今晨，突聞年輕歌手姚貝娜因乳腺癌復發英華隕落，我的心著實沉重起來。
我不了解這位姚小姐，只是她有點名氣，所以我才曉得有她這么一個人。沒想到我去關注她百度她時，她已經因乳腺癌飄飄離去。這就是這件事情的突然，詭異和沖擊力，我感到真是沮喪。這又讓我想起前段時間和堂兄聊天得知，他的一位姨媽也不幸得了乳腺癌，現正在全力治療，但其形態其精神亦非往昔，我真心的希望她能夠好起來。
突然有一種巨大的，黑影幢幢的東西包圍著我，是了，那就是女性的實力殺手----乳腺癌！我們每一個男人都有媽媽，老婆，姐姐妹妹等女性家人，這涉及到每一個男人和女人自身，利益真切，不可一日不防啊！所以我在網上就地取材，收羅了一些預防乳腺癌的信息發布在這里，祈望能引起個自的注意，若有寸功，于我快哉，樂哉。
總體說來，中年以上的女人屬于乳腺癌高發病率群體，但是在新的時代更趨于全年齡化，一切都有可能。病因主要有遺傳，精神壓力大，內心郁結不暢，內衣穿戴不正確，衛生沒搞好，環境影響及藥物刺激。 在此，一一建議如下。（注：略帶個人建議）
1，家族歷史有 乳腺癌記錄的，聽起來確實有較大發病的可能，但是不要過于擔心，只要平時生活各方面做到位，也不會得這個病，也就是說沒有什么事情是注定的。就好比中國幾千年的婚姻，無非就是出嫁迎娶或入贅，但是現在不一樣了，還有不娶不嫁不入贅的，男女兩個真正的自立門戶，目前在沿海發達的地區，獨生子女結婚時比較流行。
2，各位女性在認真工作中要注意休息，不要拼命，一定要記得身體才是革命的本錢，如果因為太拼命而丟了好身體，那以后再拼命都不行了，真沒勁。這讓我想起我們成都的先人伯伯，諸葛孔明丞相，當初他是何等瀟灑與倜儻，只因后來忠心效命于昭烈皇帝劉備，可謂夙興夜寐，憂國憂民，用他自己的話：宮中府中，具為一體。可見他對工作是多麼的負責，真是事無巨細，萬般操心，這自然就身心消耗大老的快。后來在和魏國司馬懿大將軍對峙的時候，睿智的司馬懿就看出來了諸葛丞相的弱點，所以就跟他玩躲貓貓，打消耗戰，果然司馬將軍耗贏了。我說這玩世不恭大不敬的話，是說如果丞相多多注意身體，不要廢寢忘食，該睡覺就乖乖睡覺該吃飯就好好吃飯，平時工作得閑搞些娛樂活動，心情舒暢一下，興許還能給我們留下更多的傳奇故事。哎，不過，人家丞相忠心耿耿，辛勤勞動換來的已經是“鞠躬盡瘁，死而后已。”的崇高評價，為官萬世之表，也值了！
3，女性穿戴內衣要適中，不要一味追求性感緊致。如果內衣過緊，會壓迫胸部，空氣不流通，局部環境特別糟糕，這會導致血脈流動不暢，各種腺體阻滯，淋巴增生，從而引發病變。所以，女性朋友們在追求美的同時，也要充分保障健康，畢竟健康美才是真的美！建議如下：
a,樹立正確的美觀，健康為主，外觀美為輔。有自己獨立的視角，不要被商家們天花亂墜的廣告宣傳迷惑，各種超強特異功能的內衣所吸引，往往高調的東西都不是好東西。
b,注意衛生，就是要勤洗澡，勤更換內衣。冬天要注重保暖，不要受寒，這都很實在的事情。
c,內衣穿戴，盡量選購不帶鋼圈的，純棉透氣的，還有個人認為冬天衣服穿得多的話可以不穿內衣，這樣可以最大限度的減少籠罩壓迫的時間，說不定也是有效的。
4，不要亂吃東西和藥物，鐵定定期身體檢查，這萬分重要。我之蜜桃，彼之毒藥。現在一出門街上到處都是小吃，滿目玲瑯，臭豆腐，炒魷魚，煎餅，炸土豆，鵪鶉蛋，火鍋串串，羊肉串，牛板筋，鳳爪。。。。我想對所有的女士們說，你們少吃點，嘴巴是香了，臭了，麻了，辣了，胃也火了，可是這真的只是片刻的快感，留下的不適卻一點點在積累。相關的藥物也要慎重，至于是哪些，實事求是的說，沒有確定的。最后的保障就是每年都要身體特殊檢查，做到早預防，早發現，早治療，早根除。
謹此文來紀念姚貝娜小姐，希望她安息，我也更多的希望女士們多關心自己，男士們多關注她們，并付出實踐。
2015-1-17
成都
