本書講述的是幸福，幸福是你全身心地投入一樁事物，達到忘我的境界，并由此獲得內(nèi)心秩序和安寧時的狀態(tài)。心流就是一個人完全沉浸在某種活動當中，無視其他事物存在的狀態(tài)。
? ? 心流是如何產(chǎn)生的？書中用一個圖進行說明
處于1階段：剛開始做這件事，不懂任何技巧，挑戰(zhàn)也很容易
2階段：技巧增加，挑戰(zhàn)不變，你開始感到厭煩，或者進入3階段，挑戰(zhàn)增加，技巧卻沒進步，此時會感到焦慮。一般人停留在這個狀態(tài)或許就會放棄。米哈里提供更明智的選擇，2階段的你：增加對自己的要求，挑戰(zhàn)增加，很快就會感受到這件事的愉悅感。3階段的你，通過練習(xí)，提升技巧，輕松勝任高難度挑戰(zhàn)，讓你感到非常自豪。
? 心流的關(guān)鍵在于成長！不斷的進步和成長是核心。
? 米哈里總結(jié)了幾條心流的構(gòu)成要素
具挑戰(zhàn)性的活動
知行合一并且全神貫注
明確目標與即時反饋
掌控自如
渾然忘我
時間感異常
圖片發(fā)自簡書App
? ? 看到這里我有點理解無量老師在站樁時獲得超自然的愉悅感，當身體完全放松，經(jīng)脈逐步打通后，身體的那種順暢感就是更高層次的一種心流。聽了天哥關(guān)于宇宙的多維空間，似乎有點明白，為什么得道的人都能非常快進入入定狀態(tài)，那其實是在跟宇宙進行鏈接，獲取能量。黃帝內(nèi)經(jīng)、易經(jīng)這些經(jīng)典應(yīng)該就是古人在這種狀態(tài)下宇宙賜予我們的力量。
