今天是什么日子

起床：5：15

就寢：23：30

天氣：陰雨

心情：一般

紀念日：無

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：簡書更文，英語學習任務和遴選學習任務，手帳制作學習

改進：睡得最晚的一天，反思愧疚

習慣養成：早起，但沒有早睡，該怎么糾正這個老大難問題。

周目標·完成進度

本周第三天，目標基本完成，除了早睡。讓手機自然定時關機會是個好辦法。

學習·信息·閱讀

閱讀速度有點慢，幾天還只是閱讀了 一小部分，必須加快速度，并且構思書評。

健康·飲食·鍛煉

飲食健康規律，堅持做肩頸運動 ，感覺全身舒適，而且可能修長手臂。

人際·家人·朋友

今天還是有些抱怨，一是抱怨工作太忙，二是抱怨陪寶寶太累，到僅僅是閃過的念頭，要善于和壞情緒相處，盡早發泄。

工作·思考

雖然比以前忙，至少不用加班，所以還是要珍惜現在的好生活，勇敢前行，不抱怨。

最美好的三件事

1.簡書更文

2.童言無忌，寶寶夸我是好狗狗

3.學習做手帳

思考·創意·未來

已經決定的事情，就不要輕易改變，像早睡，記得要好好反思，晚睡會影響第二天任務完成度，加油。