2019-4-4晨間日記

今天是什么日子

起床：4:00

就寢：23:00

天氣：晴

心情：平和

紀念日：走16321步（2019.4.3）


任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

讀書，運動，練功

改進：
習慣養成：

周目標·完成進度

讀完兩本書


學習·信息·閱讀

讀《虛靈之光》


健康·飲食·鍛煉

走步16321


人際·家人·朋友

給媽媽打電話


工作·思考



最美好的三件事

1.走16321步

2.讀完兩本書

3.讀《虛靈之光》


思考·創意·未來

差不多半小時走3000步，一分鐘100步，第一次有走路停不下來的感覺

未來學習方向：閱讀，寫作，中醫，氣功，運動

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