40天身心成長(zhǎng)計(jì)劃day32

正念練習(xí):

? ? ?今天的主題: 看見(jiàn)美好

中午躺在床上聽(tīng)了一遍，覺(jué)得溫暖，在陽(yáng)光中午睡！

晚上為完成功課仔細(xì)聽(tīng)，照著做。想到母親，當(dāng)贊美母親時(shí)，她的眼神會(huì)閃亮，開(kāi)心的笑聲！想到兒子，當(dāng)我真心賞識(shí)他，能感覺(jué)到他心里是喜悅的，雖然面上有點(diǎn)矜持。再去想食堂的大廚，打掃衛(wèi)生的大嫂，當(dāng)我友好的看著他們，我也能感受到他們的歡喜。為何看自己卻有些難呢？

愛(ài)自己:

腰肌勞損沒(méi)有完全好。今晚值班，睡工地，工作中走路3000余步！

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 正念練習(xí)：看見(jiàn)善性 感覺(jué)美好，我覺(jué)察到自己的嘴角向上翹，心底暖暖的，很放松。 看到美好，看見(jiàn)本初善，以我們真實(shí)和完...
    悠悠然a閱讀 169評(píng)論 0贊 0
  • 正念練習(xí)：看見(jiàn)善性 —————— 想象了下王兄，心中有善時(shí)，眼神自然是溫暖、有愛(ài)、柔和的。心里有情緒時(shí)，那眼神就多...
    熊大大啊閱讀 106評(píng)論 0贊 0
  • 清晨6問(wèn) 我今天的目標(biāo)是什么？ 我的終極人生目標(biāo)是什么？ 今天最重要的一件事是什么？ 我今天如何與周圍的人相處？ ...
    美好9未來(lái)閱讀 406評(píng)論 0贊 0
  • 1. 定量分析的工具： 敏感性分析。是風(fēng)險(xiǎn)定量分析的工具，常用龍卷風(fēng)圖 2. QC7工具（規(guī)劃質(zhì)量， QA和QC都...
    青島大橋_Android到后端閱讀 362評(píng)論 0贊 0
  • 作為一個(gè)曾經(jīng)的脫發(fā)患者，一直以來(lái)想把我的治脫發(fā)的心路歷程分享出來(lái)，希望能給現(xiàn)在還在脫發(fā)的朋友們一點(diǎn)借鑒。 看過(guò)我公...
    嘮叨的哎咪閱讀 345評(píng)論 6贊 3