我們的內心有無窮的欲望，又有無窮的矛盾。不妨看看自己的心，其中有多少妄想在此起彼伏，又有多少情緒在糾纏不休? 在這些沒完沒了的念頭中，我們就像波濤上搖曳的孤舟，時而被沖向這里，時而被甩向那邊，片刻不得安寧。

只有學會了如何與自己相處，才能保持身心的和諧。 學會如何與自己相處，才是人生的根本。莊子說:“獨有之人，是謂至貴。” 這里的“獨有”指的是獨立自在，自我和諧，自我完善，也就是懂得如何與自己相處。

柏拉圖在《理想國》里說:“我們一直尋找的，卻是自己原本早已擁有的:我們總是東張西望，唯獨漏了自己想要的，這就是我們至今難以如愿以償?shù)脑颉！?/p>

庸人自擾，智者自渡，我們必須明白，這世界上真正的解憂人是自己。

閱己:認清自己，才能重建生活

《半山文集》里有這么一句話:“讀一百本書，不如把一本喜歡的書讀十遍;把一本書讀十遍，不如把自己的人生經(jīng)歷反省一遍。閱人，真不如閱己。”活得明白的人，往往會在經(jīng)歷中認識自己，在反省中成為自己。

林清玄成名很早，年輕時就有了些成就。在忙忙碌碌中，他漸漸變得放縱不羈。

一段時間后，林清玄的生活接二連三地發(fā)生變故:妻子離家出走，好友古龍因肝硬化離世·..·.·他心灰意冷，開始重新審視自己、反思生活。他毅然辭去工作，上山清修，與自己為伴，將近三年后才回到都市。

經(jīng)過這段時間的自我省察，他的內心變得更加從容、充盈，也能更加自在地面對世事變化。

未經(jīng)審視的人生，是不值得過的。聰明的人會看到自己的缺點，愚蠢的人卻只看到自己的優(yōu)點，只有認清自己，才能理順生活的心緒。

越己，優(yōu)于過去的自己，未來才可期。

人活著，要在自我審視中看清方向，更要在不確定中勇往直前。敢于突破自己的天花板，才能完成華麗的轉變。

一部紀錄片叫《中國人的活法》。其中有一集的主人公叫孔龍震，是一名熱愛畫畫的卡車司機。他從小愛畫畫，但是那時學校沒有開設美術課，以至于一些家長覺得美術是沒必要學習的。

叛逆期加上學習成績不好，他在 15 歲時學，先后開過出租車、中巴車、卡車。直到在一次車禍中經(jīng)歷了生死瞬間，他才有了感悟:“如果不用畫畫來實現(xiàn)我的人生價值，我實在找不到支撐我奮斗下去的信念。”之后，他直接將畫板、畫筆放在駕駛室，在等貨的時候、休息的間隙，抓住每一個可以畫畫的機會在靈感進發(fā)的早晨，他甚至會取消出車計劃，埋頭創(chuàng)作。

對于那些“他能畫出什么”的質疑，他一笑置之。他也不知道自己能畫成什么樣，只是想堅持自己的信念。直到 2015年孔龍震的作品被搬上丹麥“康納國際藝術展”，成為繼徐悲鴻齊白石和葉淺予后第四位受邀參展的中國人。

電影《超越》里，主人公郝超越說過這么一句話:“你知道百米最美妙的是什么嗎?是槍響后，這世界只剩你和終點。

人生最大的障礙不是別人，而是自己。留在原地很容易，但堅持突破的人才會看到更多風景。真正的成長，是不斷超越過去的自己。

取悅自己，才是最好的自律。

生活中，你有沒有過類似經(jīng)歷:事事以別人為先，從來不考慮自己的想法;總是因為別人的過錯，責怪自己做得不好:不敢拒絕別人的要求，一次次放低自己。

你處處考慮別人的感受，可直到身心俱疲后，才發(fā)現(xiàn)自已在討好別人的過程中迷失了自我。就像電影《阿飛正傳》里的蘇麗珍，她為了維持自己與男友的感情，為了挽回離開的男友，一次次委屈自己，卑微地討好男友。

到最后，她不僅沒有使男友回心轉意，反而在一次次的傷害和打擊里丟掉了從前那個簡單快樂的自己。

每個人都有自己獨一無二的生活軌跡，過度在意別人的看法，就是失去自己的開始。那時你關注的永遠是別人滿不滿意而不是自己喜不喜歡、舒不舒服。

要知道，世界是自己的，與別人無關。通常人生只有短短三萬多天，愛自導，才能真正接納自己;做自導，才不辜負來這世間一趟;學會取悅自己，人生才會取悅你。

作家馮唐曾說:“敢于做自己，敢于表達自己，敢于取悅自己，才能在這紛亂的世界中，站穩(wěn)自己的位置，活出自己的格局”。

人生如逆旅，你我皆行人。唯有不斷閱已、越已、悅已，才能活出生命的意義，擁有想要的生活。

快樂的三種境界

古人把快樂分成了三個層次：一是從與別人的對比中得到的優(yōu)越感，也就是某一方面的成績，或某種獲得，這種快樂是最低級的，也是最不安全的。因為這種優(yōu)越感與獲得隨時可能失去。

第二種快樂是從自我對比中獲得的，發(fā)現(xiàn)今天的自己比昨天進步了，這種快樂比第一種快樂要高級，但也是無法持久的，因為我們不可能各方面一直處于進步中，總有時要面臨退步或靜止。

第三種快樂是能享受當下的快樂，不管是順境逆境，都能滿足于自己當下的生命狀態(tài)。這種快樂是做真實的自己帶來的快樂，是來源于自性的快樂，是最高層次的快樂。

當然，善行布施也是能帶來極大的快樂，那是一種與外界的因果關系，舍永遠比得更能獲得持久的滿足感，不在本文討論之列。此文主要涉及自性的進步和修煉。

人生到了下半場，如何開啟新的征程，讓我深陷思考。人生的長度，我們無法掌控和預料，但我們可以在有限的生命中，挖掘生命的深度，擴大生命的廣度。在經(jīng)歷了半生的起起伏伏，喜怒哀樂，逐漸認識到了，想要讓人生更有意義，想活得充實，無非六個字：閱己，越己，悅己。

每個人對活法認識都不盡相同，看法也因人而異，但是有一點必不可少，那便是活出自己。

正如楊絳先生所說：“我們曾如此盼望外界的認可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關系。”

隨著年歲和閱歷的增加，你越發(fā)會感到世界是自己的。

人生下半場，需要斷掉費力的關系，卸下沉重的偽裝，不再為別人的指點而苦惱傷神，也不再為無能為力的事情勞心費力。

身心自在，才見本來面目，才覺皆大歡喜。

永不犯錯是神的準則，盡量少犯錯是人的目標，及時改正則是真正的智者。

閱己，越己，悅己，就是通往幸福的三把鑰匙。

人生就像是一場萬里長征，你不知道自己什么時候經(jīng)歷哪種故事，遇見怎樣的磨難，遇上怎樣的人，但是，就在某個時刻，你突然明白生活，悟透生命的三個境界，閱己、越己、悅己。

閱己:審視自己,認清方向。閱己，是一個人走向成熟的根基。

一個人活著，只有先了解自己，明白自己的需求和能力，才能朝著自己想要的目標和方向不斷發(fā)展和努力，成為自己希望的人。

你對自己了解多少？你知道自己喜歡什么？知道自己最期待實現(xiàn)的目標是什么？

估計面對這個問題時，很多朋友都會沉默。

關于認識自己，有很多工具和提問可以發(fā)揮作用。像耳熟能詳?shù)氖孢m區(qū)、成長區(qū)和恐懼區(qū)這三個概念。又比如，你可以問自己五個問題：如果可以回到過去，你最想回到哪個時候？你最喜歡的書有哪些？你最想做的一件事是什么？存錢和花錢，你會選擇哪一個？你怎樣評價自己的人生？

這些問題，能起到一個千針引線的作用，可以讓你所有所悟，但是都離不開一個核心，如果這個問題不解決一切都是虛無，那就是你的存在意義。有什么事情你會不管一切長期去做，即使不賺錢？

想通這一點，你就釋懷很多，做的每件事都有了錨點。

書籍《世界盡頭的咖啡館》中有這樣一句話：“當自己為實現(xiàn)存在意義而努力時，幸運的巧合就會自然出現(xiàn)，他們管這個叫作順其自然。”

你會發(fā)現(xiàn)，這一生能夠認清自己、了解自己，并能夠有著明確目標的人并不多，更多的人在迷茫、困頓中生存，被別人的行為和言語影響，被生活所迫，被世俗推搡前行……直到在生活中處處碰壁，干了自己并不喜歡的工作，嫁了自己并不喜歡的人，活的疲憊不堪，看不到幸福的樣子，才開始反思，原來自己一直以來并不能真正了解自己。

其實，了解自己，應該是一個生命個體最需要做的事，是基于對自己認知的懂得，對自己能力的了解、和對自己需求的滿足。

一個人如果能在成長的每一個階段，了解自己，深知自己的需求，知道自己努力的方向，這樣就能少走很多的彎路，并且朝著自己需要的結果奔去，這樣的生活，也勢必會越來越好。

相反，如果一個人對自己一無所知，只是憑借想象和模仿其他人的生活去活著，總有一天，他會后悔自己所做的各種決定，也讓自己的人生陷入不堪的境地。

所以，一個人能夠閱己，是一個人的眼界，是格局，更是一個人的方向。了解自己，就是華麗轉身的第一步。

人只有有了方向，才會讓自己的人生不落入他人的笑柄，活成那個閃閃發(fā)光的自己。

越己:超越自己,先破后立。

海明威說：“真正的高貴不是優(yōu)于別人，而是優(yōu)于昨天的自己。”

一個人在成長的過程中，最初不一定是一個優(yōu)秀的人，身邊也可能有很多優(yōu)秀的人。當我們看著別人的優(yōu)秀止步不前是一種懦夫心理，看著別人的優(yōu)秀并能超越是一種求勝心態(tài)，只有從自己的內心深處，一直想超越那個并不完美的自己，才是一個人最可貴的堅持，也是一生最值得去做的事。時刻與他人比較，無異于自討無趣。

其實，在漫長的人生之路，我們內心深處最難超越那個看似平淡無奇的自己，打破固有的習慣、思維還有生活方式，需要很多的恒心和毅力。但是，時間的長河里，我們卻又很容易超越那個一直不肯停下腳步的自己。因為只要我們每天進步一點點，總有一天，你會驚訝自己的巨大改變。

要學會克制自己的欲望，降低自己的期望，增加自己抵御困難的能力。

《天道》中丁云英說的：想干成點事就記住兩句話,別把別人不當人看,別把自己太當人了。”

這不是矯揉造作，而是人情練達，不卑不亢、足夠自信的人才能瀟灑地把姿態(tài)放低。

說到底，人生最大的障礙是自己，一旦跨過，就是一馬平川。留在原地很容易，而堅持突破自己的人，才會看到更多風景。

悅己:愉悅自己,身心自在。

當我們走過閱己和越己，人生的第三重境界----悅己，便是花見花開的事了。

始終認為，克制和釋放是一個人的兩面，缺一不可，克制不合理的欲望，釋放自己的天性，兩者相加，方是美好。釋放自己的天性，同樣舉足輕重。

而一個人想要暢爽開懷，離不開取悅自己。

悅己，是一個人一生的修行，也是一個人在經(jīng)歷各種歷練之后的淡泊和坦然。當一個人明白自己，超越自己，那么，取悅自己，讓自己成為自己，便是一個人活著最好的狀態(tài)。

悅己，能夠知曉生命的種種際遇，也能夠明白光陰的無情，更能懂得心靈的需求。所以，這時候，他的人往往是最平和、最讓人舒心的，因為，這樣的人不需要借外力滿足自己，而是自己就能給予自己快樂和幸福的種子。

其實，任何一個悅己者，都應該是把自己當作世界上最重要的人來照顧的。當你照顧好了自己，情緒和需求也就照顧好了它自己。你的愛、你的生活方式，就取悅了你自己，而不是炫耀和為了取悅他人。

人這一生，當你懂得了如何取悅自己，你的生活自然過得有聲有色，幸福也就不請自來了。就像電影《人生果實》那句話“孜孜不倦，穩(wěn)定生長”，自己對自己穩(wěn)定的滋養(yǎng)，也是悅己不一樣的幸福。

生命，就是一場與自我相處的成長之路，閱己，越己，悅己，如此而已。