姓名，黃振紅，日期:2022年6月17日

1.非常感恩宇宙大帝賜予我神奇的生命，讓我還能夠再次醒來，能夠開心愉悅的生活，去體味生活的美好。

2.非常感恩父母給予我寶貴的生命，辛勤將我養大，培養我上學，教會我可貴的人生品質。

3.非常感恩今天清晨我起來清理自己的冥想區域，清理的同時說對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！

4.非常感恩今天早上我身體讓我自然到6.00就醒，起床醒來之后感受生命的奇跡美好。

5.非常感恩今天早上參加了非?？岬内は?，安駐于當下，靜心的做清理。我在，我在……

6.非常感恩今天早上沒有出去買早餐，給孩子做了蔥花餅，還是很開心的，吃著蔥花餅，而且我還多閑了一塊送給他們的老師，并且煮了三個雞蛋。

7.非常感恩今天早上進行了認真的清理，我朗讀了傳習社兩篇非常棒的文章。

8.非常感恩我今天早上把女兒叫起來給她穿了漂亮的衣服，梳了漂亮的辮子，開心的送她去幼兒園，我們彼此相互表達著愛意，能量滿滿的讓他快快樂樂的去上學，謝謝謝謝謝謝！

9.非常感恩我的電動車把我和女兒安全的送到了幼兒園，今天的陽光非常的明媚，碰到了她最喜歡的好閨蜜甜甜她們兩人手牽手快樂的見到了幼兒園。

10.非常感恩女兒們，她們甜美的聲音問候著園長媽媽，讓我感覺到好幸福，好甜蜜啊，真好！

11.非常感恩今天我的孩子們能夠按時間來到我們家，進行了認真的考試。

12.非常感恩再給他們搭一些貨，而且也非常感恩他們給我買的冰塊雪糕，很好吃哦，謝謝！

13.非常感恩今天中午兒子給我煮的方便面，美味好吃，謝謝謝謝謝謝！

14.非常感恩今天中午進行了很好的午休，讓我身體很好的恢復，同時也保護了我的生命個體，讓我有能力和精力去做更多的事情。

15.非常感恩今下午進行了特殊酷的運動，持續做了三個！渾身大汗淋漓，暢快而舒適。

16.非常感恩老公早早的回到家，我們兩個一起去接我們的女兒。老公開著車，我們兩個一路說笑的來到幼兒園。

17.非常感恩我們女兒的好閨蜜，甜甜媽媽把她接出幼兒園，這一學期一年以來一直都在幫我們家女兒，謝謝謝謝謝謝！

18.非常感恩女兒開心快樂的蹦蹦跳跳的朝我們奔跑而來牽著我和爸爸的手，我們一起坐上車他拿著書開心的，給我朗讀，她在幼兒園兒科，讓我感覺到無比的幸福！謝謝老師的辛勤教育，謝謝謝謝謝謝！

19.非常感恩女兒陪我去，華林地下室商城付推拉門的錢，一直乖巧懂事的在旁邊陪著我，等著我安心的看書。

20.非常感恩老公開車把我送到目的地，一直在外面，耐心的等著我們，謝謝謝謝謝謝！

21.非常感恩老公帶我去物流公司去拿窗簾，更好的去裝飾我們的新家，謝謝謝謝謝謝！

22.非常感恩老公開車帶我去新麗華送精美的禮品，謝謝謝謝謝謝！

23.非常感恩家居商店里有特別酷的支付碼，讓我能夠很好的進行支付，而不需要花手續費為我節約了很多的財富，謝謝謝謝謝謝！

24.非常感恩商鋪老板給我們進行轉賬，幫助我們進行財富的流動，謝謝謝謝謝！

25.非常感恩小芬姐中午和我聯系，耐心的為我女兒開通小愛英語學習程序，謝謝謝謝謝謝！

26.非常感恩我們去百富烤霸買冰淇淋給孩子們吃，兌現了我的承諾，也為老公買了一個原味的冰激凌，非常的美味，謝謝商家熱情的服務！謝謝謝謝謝！

27.非常感恩女兒拽著我的衣角，開心的認真的過馬路，我們一路開心快樂的表達著愛意，謝謝謝謝！

28.非常感恩女兒拿著書給我讀，她在學校學的兒歌順暢而有內涵，讓我感受到無比的幸福和快樂，我們約定每天都要給我讀書，太棒了！謝謝謝謝謝謝！

29.非常感恩老公和兒子，把買的窗簾和重的東西送到房子里去，不讓我干活，讓我體會到了被保護的感覺。

30.非常感恩我的兒子，非常的善良，看到鄰居家的被套被吹到地上，把它撿起來晾曬起來，也為他種了好種子，太開心了！

31.非常感恩我的婆婆，給我打電話問我在干嘛呢？我告訴他，我們剛剛拿上窗簾和訂完推拉門，婆婆婆熱情的開心的說來家里吃飯啊，并且給我們做了抓飯！太棒了！好幸福！

32.非常感恩有機會和父母一起吃飯，聊天，洗碗，太棒了，感恩父母給我們播種恩田的機會，謝謝謝謝謝謝！

33.非常感恩我的孩子們，讓我有機會播種智慧，給他們進行考前的細節，強調祝福他們中考順利！

嘉許:

1.嘉許自己足夠勇敢，足夠有擔當，足夠有勇氣。

2.嘉許自己足夠慷慨，愿意去付出。

3.嘉許自己按時打卡

4.嘉許自己存善心行善事

5.嘉許自己越來越篤定，越來越喜悅！

6.嘉許自己持續寫感恩日記

7.嘉許自己履行承諾。

8.嘉許自己能夠快速轉念，將問題轉化為喜悅的事情進行解決。

9.嘉許自己今天持續的做特別的運動，持續去做。

10.嘉許自己能夠很好的陪伴父母，耐心的對待兒女，感恩自己的老公，謝謝謝謝謝謝！

感恩生命中一切的美好，感恩！