旅行的意義，有的時候并不僅僅在于震人心魄的美景，也在于歷史曾經留下過的痕跡，以及當地特有的味道。
比如說三寸金蓮，還有狗嘴里吐出的鮑魚味。
三寸金蓮
三寸金蓮，應該不是那么陌生，在中國的歷史進程中，曾經伴隨中國歷史的發展，走過千余年，在中國歷史進程中留下過濃墨的痕跡，可以說這是中國文化中隱秘而又最黑暗的死角。
三寸金蓮屬于古代人的審美習俗，源于“女子以腳小為美”的觀念，女子到了一定年齡，用布帶把雙足緊緊纏裹，最終構成尖彎瘦小、狀如菱角的錐形。跟唐朝“以胖為美”的觀念有所類似，但在我們如今的人看來，三寸金蓮更像一種畸形的審美觀念，我們如今之人更傾向這是一種裹足陋習，是對女性自由的一種迫害。
至于裹足的陋習開始于哪個年代，其實目前已無證可考。據坊間的傳聞，是始于隋朝，興于宋朝，消亡于民國初年。
三寸金蓮存在的千余年中，早已根深蒂固根植于男女老少的基因里。不僅制定出了小腳美的七個標準：瘦、小、 尖、 彎、 香、 軟、 正，還總結出了小腳的“七美”：形、質、資、神、肥、軟、秀。那些癡迷小腳的人，甚至根據裹腳的大小來細分貴賤美丑：以三寸之內者為金蓮，以四寸之內者為銀蓮，以大于四寸者為鐵蓮。
在找資料的時候，看到一個漫畫，應該很能說明古人對三寸金蓮的癡迷。
整個社會的病態審美觀，是基于對女性身體殘害的基礎之上。俗語說：“小腳一雙，眼淚一缸”，是對古代女性裹足痛苦的真實寫照。少女在四、五歲時，便要用布將腳包住，使腳掌不能長大。隨著年紀增長，包腳的布裹得愈來愈緊，經過一段很長的時間，腳掌變成三角形，纏足的婦女亦同時失去走路的能力。
如此病態的習俗，千余年歷程中，就沒有一個統治者敢于解除對女性的殘害？
其實有，滿清在入主中原后，一開始是極力反對這一風俗的，而且還一再下令禁止女子裹足。只是風氣已盛行，不是律令所能制止的。后來，不僅沒有減弱裹足之風，反而擴大了這一習氣。后來發展到的地步是，腳的形狀、大小成了評判女子美與丑的重要標準，作為一個女人，是否纏足，纏得如何，將會直接影響到她個人的終身大事；在當時，社會各階層的人娶妻，都以女子大腳為恥，小腳為榮。
好在，辛亥革命后，新文化、新思想的浪潮席卷全國各地，國人的思想逐步開放，裹足的陋習也漸漸消亡。
歷史的痕跡雖然已離我們遠去，但是我們依然還能踏足最后的傷痕，親眼見證中國輝煌的歷史與厚重的文明邊上，一串不合時宜的腳印——三寸金蓮。最后的三寸金蓮，就在福州連江北茭村。或許，你沒趕上時間節點，去的時候都有可能已經沒法見證。
一、連江北茭村
1.路線亮點
（1）北茭村老街
歷史漸去漸遠的石板路，錯落有致的石頭房，述說著一代代的故事。北茭村的民居，在有限的土地上，層層疊疊的房子順山而建，面朝大海、密密麻麻，村里街巷狹窄、彎彎曲曲，很是壯觀。
（2）最后的三寸金蓮
福建乃至中國最后一個小腳女人聚集的村落，據說這里還有為數不多“三寸金蓮”的老奶奶，老奶奶基本都已經8、90歲，如今建在的只有10幾人。
（3）北茭鼻
福建的天涯海角，處于航道要沖，地勢險要，歷來為屯兵之要地（駐扎有軍隊）。三面環海，跟漳州的鎮海角有幾分神似，可以觀賞到無敵海景。古時北茭灘險水急，漁船要過北茭鼻時，漁民們都會擔心害怕，稱之為“過茭”，過了茭，才表示平安了。
（4）千年蛇娃戀（也說蛇鼠相吻）
北茭村獨特的海蝕地貌，形成的奇石景觀:穿越千年，不分種族的愛戀。
（5）媽祖文化公園
媽祖——漁民的守護神，媽祖廣場也是北茭村的制高點，眺望壯闊海景，這里是最佳位置。
（6）各類生猛海鮮
福州最鮮美的海鮮貨源地之一。
2.最佳季節
一年四季
3. 路線推薦
老街-北茭鼻（千年蛇娃戀）-媽祖文化公園-茭南村（周邊游玩）-下塘村（周邊游玩）
4.美食推薦
魚丸、海鮮鍋邊、滔滔糕、米餃、草凍、炒魚面、魚餃、各類海鮮。
5.交通
自駕：導航目的地-北茭村
福州連江下高速-苔菉鎮（黃岐半島）-北茭方向
大巴：
福州華威汽車客運站、西站、汽車北站、汽車南站-連江-轉乘苔菉鎮大巴-下車后可步行500米到后港-后港坐公交-北茭村（也可以直接在苔菉鎮摩的直接到北茭陸島碼頭）
6.住宿
苔菉鎮上，北茭村的衛生所樓上也有提供住宿
狗嘴里吐出的鮑魚味
要說到海味珍品，海參鮑魚當是首推的，即使你美吃過，肯定也聽過這兩哥們的出雙入對，知道它們的名貴。
今天我們主要談及的是鮑魚，鮑魚是名貴的海洋食用貝類，被譽為“餐桌黃金，海珍之冠”，其肉質細嫩、營養豐富。據說鮑魚比較嬌氣，比較難養殖，稍有不慎就會"全軍覆沒"。俗話說得好，一口鮑魚一口金。
話說，去年朋友圈曾經廣泛流傳一張“1945年上海的貧困家庭，只能靠吃陽澄湖大閘蟹過日子”的圖片，當時羨慕死一眾人。雖然后來證實傳聞是假的。但海島上，窮人吃海參鮑魚，卻是真有其事。
CCTV10曾做過一檔美食節目《味·道》，“尋找記憶中的年味”，其中有一期，在山東長島縣的北隍城島拍攝“海島窮人飯”， 鮑魚、海參確實就是過去窮人家吃的菜，而那里的富人才能有豬肉吃（以前海島交通不便，外來的豬肉得花很大代價）。
說到這個，確實很感慨，記得小時候我們農村人窮，也經常吃不起肉，但是卻偶爾能吃上一次野豬、野兔、山雞，甚至穿山甲（原諒我們當時得無知，吃了國家一級保護動物）。但如今，有錢都不一定能吃到這些。今天吃的不是添加了這個東西，就是泡了那個東西。整個社會對于吃的東西，我們的味蕾似乎正在與其本味漸行漸遠。
以此看來，如果要想更健康，似乎我們得過過“窮人”的生活才行。比如，深入海島尋覓鮑魚味。這樣的地方并不止于上文提到的山東長島縣的北隍城島，還有福州連江的東洛島，這里狗嘴里都是鮑魚味，還有一抹海灘風情。
二、連江東洛島
1.路線亮點
（1）鮑魚風情
東洛島是名貴四大海味之首的鮑魚養殖地，這里養殖鮑魚之多，空氣中都滿是鮑魚味，島上的狗"嘴里都是鮑魚味兒"；養殖鮑魚的漁排，在海天一色的襯托下，是一幕別致的風景。
（2）日出星海
火紅的太陽在水天一色的天邊跳躍，灑下萬丈光芒；看太陽擺脫大海的禁錮，獲得自由的朝霞紅滿海。
（3）見證歷史的石房子、石頭路
透露著滄桑歲月的數百年石房子、石頭路，是東洛島一道亮麗的人文景觀，感受歲月變遷的歷史不可錯過。
（4）鵝卵石沙灘，浪花拍礁巖
后山有個鵝卵石沙灘，沙灘連著一座小山，到了沙灘總會收獲無窮盡的樂趣；礁巖是東洛島的一大亮點，在島上行走，每每都可以看到海浪打在礁巖的浪花一朵朵，十分美麗。
2.最佳季節
①端午前后：有精彩的海上劃龍舟活動，海鮮品種最為豐富的時期。
②夏季（7、8月）：海島天氣涼爽，適合避暑。日出日落風景優美。海鮮質優且肥。
3.美食推薦
鮑魚湯、蔥油花蛤、鰻魚干、地瓜丸魚湯
4.交通
自駕：驅車至連江縣苔菉鎮后港渡口，坐快艇前往東洛島。
自由行：
船班時間 ???7：00 東洛——苔菉；13：00 苔菉——東洛
航行時間20分鐘，也可以包漁船，坐船只能到島上碼頭，離沙灘還需步行30分鐘。
5.住宿
建議自帶帳篷露營，住宿的可以到村委會
既然到了福州連江，路遇最后的三寸金蓮，尋覓了“窮人”的健康生活，那海上牧場的千年古漁村——奇達村，你應該也不容錯過。
三、奇達村
1.路線亮點
（1）海上牧場
千年歷史的奇達古漁村，沙澳灣內是成片成片養殖鮑魚的漁排，堪稱海上牧場。漁排密集但卻竟然有序，如珍珠般灑在碧藍大海上，構成了奇達村一道靚麗壯觀的風景，奇達村也似漁排拉來的小村落。
（2）山海景
奇達村的海很純凈，從沒過脖子的海水，都能看到自己的腳丫，腳下游來游去的魚兒更是清晰可見。不亞于霞浦的灘涂，在陽光照射下色彩多斑斕。海灘上五顏六色的鵝卵石，更是千年古村與大海的點綴。村后白云山半坡的觀海亭（山上有寺廟），是奇達村的最佳觀景處。
（3）原味的島嶼
奇達村現在漸漸被現代化了，如果要體驗最美最原味的海景，那么西洛島、東洛島和址洛島這幾個小島嶼不可錯過。址洛島在東西洛島中間，成片的綠草，風吹草地現雞羊，雖然破敗但是當地特色的石屋，會給你一種世外桃源的感覺。
注：上島要租漁船，費用300-400（供參考），游玩4小時左右；每年正月初七到十六，奇達村有“游海神”民俗活動
2.最佳季節
一年四季
3.美食推薦
最好吃的魚丸在連江，連江最好吃的魚丸在奇達；海鮮炒面；生猛海鮮
4.交通
自駕：沈海高速——連江高速路口下——往黃岐方向——奇達村
自由行：福州汽車南站、福州汽車北站、華威客運站——連江縣閩運汽車站（首末班：7：30-17：00 奇達 首末班：7：00-16：30，大概1-1.5小時一班）——奇達車站下——步行進村或者到白云山觀海亭
注：連江動車站可乘7路公交車到連江縣閩運汽車站
5.住宿
奇達村有幾家旅館，標間￥100左右（供參考）
?記得第一次看到霞浦的光影下夢幻的灘涂，震撼了，也迷醉了。當時一直心向往之，一定要去一趟。于是有一年的清明時節，奔赴前往了。帶著很高的期待前往，只是天公不給力，遇上陰雨天氣，沒有等來最好的光照，失興而歸。后來，一直對斑斕的灘涂一直心有掛念。在某年的國慶，在祖國內陸的最南端的馬草港，邂逅了一次迷醉的灘涂，當時以為馬草港的灘涂都如此讓人次冪，何況霞浦？
很多時候，限制我們想象的并不一定是貧窮，還有經歷。到后來才知道，除了有令人如疵如醉的灘涂之外，還可以附帶無與倫比的“趕海”奇觀的地方。她就是，連江的曉澳。
四、曉澳
1.路線亮點
（1）色彩斑斕的灘涂世界
被霞浦灘涂驚艷到的你，卻被現如今霞浦的人滿為患懊惱不已。而還深藏著的曉澳灘涂，會給你看到灘涂的斑斕世界。閩江和敖江入海口形成了成片的優質沙質灘涂，日出日落的光打在灘涂上，繽紛多彩的顏色讓人如此如醉。灘涂上連江最大的縊蟶和紫菜養殖區，也給多彩的攝影增添更多亮色。
（2）壯觀的“趕海”景觀
趕海是曉澳一帶漁民古老而傳統的一種生產勞作方式，至今延續有近千年的歷史。每天當海水退潮，露出大片灘涂時，有數不勝數的海洋生物來不及隨海水退走留在了灘涂上。而“趕海”，則是盡快走到潮水退去的灘涂上去收獲海鮮。灘涂漁忙的景象由此就會出現，而漁民們收獲返家的情景，更是“趕海”點睛的一道風景線。主要海產：泥螺、青蛾、螃蟹等海產品。
2.最佳季節
5月，趕海的最佳時間以當天潮汐時間為準。
3. 路線推薦
趕海一號（景點），曉澳百勝村
4.交通
自由行：福州（動車）-連江（7路公交車）-連江閩運車站（福州汽車南站、北站有車也可直到）-曉澳-趕海一號（百勝村）
自駕：導航目的地即可
5.住宿
當地民宿，或者曉澳鎮/連江縣城
趕海小貼士：
1. 海邊太陽比較大，注意防曬防暑
2. 景區有提供儲物柜免費存放換洗物品（小朋友換洗衣服至少要2套）
3. 趕海之前要準備好趕海的裝備：小桶、手套、襪子（游客可以自帶或者現場購買，每件5元）
4. 趕海結束的游客可以到沖洗區沖洗或者到淋浴房換洗衣服
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