? ? ? ? 大家好，歡迎來到小棉襖的陽光客廳，我是說書人，我有兩件小棉襖。今天我要給大家分享一本中醫的入門書籍《說醫不二》，她是我非常喜歡的一位公眾平臺作者，懶兔子，以漫畫插畫的形式把中醫分享給大家，非常簡單易懂又有趣容易接受。
? ? ? ? 初次接觸中醫的朋友，有一半以上都會覺得中醫特別深奧，特別高大上，不是我們平常人能學的了的。那些看起來仙風道骨的老頭子，才是真正的中醫。但是你知道嗎，中醫的奇妙之處，在于它無時無刻不在你的日常生活中出現。打個最簡單的比方，下雨沒帶傘，淋了雨著涼了，回家你媽媽是不是會給你煮一碗姜糖水，或者喝碗熱粥然后睡一覺，第二天起床什么事都沒有了。再或者，你累了一天，晚上回家睡覺前，用熱水泡泡腳，解解乏。這都是中醫。
? ? ? ? 有些朋友覺得，要想學好中醫，就必須苦讀詩書，點燈熬油，沒個十年八年學不出個所以然。但我告訴你，也不是這樣的，只要你有心，今天學習的東西，明天你就能用得上，既不用背誦苦讀，也不用通宵達旦，你只需要帶著一顆崇敬的心，謙卑的心，對萬事萬物懷有求知的心，就可以了。
? ? ? ? 那今天我們的分享，就從中醫最簡單的氣，血，津液，這三種最基本的成分說起吧。
? ? ?首先我們說說氣。
? ? ? ? 人身體里一共有幾種氣呢？答：六種。元氣，又叫真氣，是和我們每個人出生的時候父母的身體健康狀況有關的，所以大齡生育問題，不僅僅是能不能生的問題，而是能不能生出一個好孩子的問題。宗氣，也可以理解為胸中之氣，有些人一說話大嗓門，穿透力很強，說明他肺氣足，也就是宗氣比較旺。中氣，也叫脾胃之氣，都說人活一口氣，說的就是這個中氣，中氣在，人能消化得了食物，自然沒什么問題，中氣不足的人大多消化系統不好，腹痛腹脹，還容易出現胃下垂，脫肛等問題。營氣和衛氣我們一起說，可能有些朋友聽過，營衛不和，營氣和衛氣就是在我們的皮膚和血液中的衛士，保護我們血液流通順暢，皮膚代謝正常，并且不容易受外部侵略的作用。比如說今天突然降溫，你穿的少了，衛氣就會馬上閉合，防止冷空氣侵襲身體。最后一個，五臟之氣，這就是我們身體的肝心脾肺腎，每一個都需要自己調節的氣機，比如說你這幾天心跳加速，可能休息幾天就好了，這就是心臟的氣，在起著修復的作用。說了這么多氣，那有些朋友要問了，那我的氣生病了怎么辦？問得好，氣的確會生病，下次你媽再說你懶，你就回她，這叫氣虛！氣虛的人，總是覺得沒精神，走路直不起腰，坐凳子挺不起背，說話輕聲細語，干點活就覺得累，氣虛的人，一伸舌頭，舌質淡淡的，舌頭邊緣有可能還有一圈齒痕，像這樣的人，脾氣一般都很好，不愛發火。話說，不是她不愛發火，而是無火可發。所以有時候脾氣太好也不是什么好事，也許反映出身體的問題呢。作者在本書推薦了一個比較安全的中藥，補中益氣湯，中藥店也有成藥，叫補中益氣丸，效果不錯，對于氣虛的人非常好，但如果你不是氣虛的癥狀，就不要輕易吃了。
? ? ? 說完了氣，我們說血。
? ? ? ? 血的生成主要來源于三個方面：營氣生化，津液生化和腎精生化。血液的生成取決于脾胃功能的運化，所以好好吃飯，吃清淡易消化的食物，你會有一身好血。血液在中醫中容易出現的問題，主要是血虛、血瘀、血熱。這里我們主要說一下血熱，你知道白血病是怎么得的嗎？就是那些有血熱癥的孩子，多半陰虛，迫血妄行，這不是危言聳聽，雖然白血病的生成和先天體內帶有的熱毒有很大關系，但陰虛血熱和外邪侵襲是后天的促發因素。中醫對應的方劑有泄心湯，清營湯等，可以請當地的中醫酌情判斷。
? ? ? 最后我們說說津液。
? ? ? ? 天空飄來五個字，缺少津液是大事！那津液到底是什么？它就像空氣對我們人體的意義。只不過他是液態的，而且是在身體里。它流淌在血液里，孔竅間，皮膚上，腦髓中。津液的生成，與脾胃，大腸小腸都有關系，而它的傳輸，又有賴于脾，肺，腎，肝，三焦，所以一個津液，關系到你的五臟六腑。很多人喜歡健身，減肥，尤其大汗淋漓過后特別有成就感，但我想告訴你，你流的不是汗，是津液！用一個鮮活的例子來給你解釋津液的重要吧。書中作者認識一個老師，他給作者講了一個自己小時候的故事，他小時候生活在一個落后的小鎮，五六歲的時候，鎮子里很多小孩子都出現不明原因的高熱、昏迷、嘔吐，當時醫療水平有限，唯一的做法就是配合點消炎藥打點滴，醫生對此毫無辦法，老師當時和同病房一個差不多大的孩子，癥狀非常相似，治療也是一種方法，兩家大人日夜守護，終于在燒了快十天的時候退燒了，兩家人高興極了！那家比較有錢，床邊堆滿了好吃的，孩子醒了，家長連忙拿出奶油餅干給孩子吃，但老師家里窮，只有饅頭，他不想吃，他爸爸就給他買了一瓶桔子罐頭，用勺子一點點喂他，甜甜的，他喝了很多罐頭汁。但是兩個小時以后，隔壁床的孩子突然高熱昏厥，醫生各種搶救還是沒保住，撒手人寰，家屬剛經歷了孩子好轉的喜悅，突然就陰陽兩隔，近乎瘋狂，大鬧醫院。醫生也很奇怪，明明退燒了，指標也正常，怎么突然就死了？再看看情況差不多的老師，卻在旁邊好好地。很多年后，老師學了中醫才知道，原因就在于那些餅干。孩子高燒那么久，津液都被耗盡了，即使喝了水，摻雜著油膩的餅干，虛弱的脾胃早已承受不起，讓虧損的津液再次消耗，油盡燈枯。但是老師喝得罐頭甜水，一是脾胃容易接受，而是甘味入脾，最適合補充津液，所以歪打正著的活了下來。老師說完特備感慨，如果那個孩子的家長稍微懂一點中醫知識，也不會造成天人兩隔的慘狀。
? ? ? ? 生命總是通過苦難，讓我們意識到自己的無知。在此之前，我們總會想當然。我覺得，人這一輩子，要不然健身，要不然讀書，身體和心靈，總得有一個在路上。當你對未來的期待感降低的時候，最好的辦法就是讓它變得未知。中醫的世界太大，你永遠都不會猜到下一刻你能在里面發現什么，給你的生活帶來怎樣的改變。你只需要戰勝你自己，生活就會跟著發生意向不到的驚喜。
? ? ? ? 今天的分享就到這里，我們下周再見！
