第一單元? 情緒和情感概述
一、情緒、情感的定義
情緒和情感是人對客觀外界事物的態度的體驗。
情緒情感與認識過程的比較：
1.情緒和情感是以人的需要為中介的一種心理活動
2.情緒和情感是主體的一種主觀感受，或者說內心體驗。
3.情緒和情感能看到表情變化，認識過程不能。
4.情緒和情感會引起生理變化，認識過程不伴有這種變化。
5.情緒、情感的結構由三種成分組成：主觀體驗、生理喚醒、外部表現。
（二）表情
表情一般分為面部表情、身段表情和言語表情。 。
面部表情：面部肌肉活動的模式，是鑒別人的情緒和情感的主要標志。
身段表情：面部以外的身體動作上的變化，包括手勢、身體姿勢。
言語表情：是情緒和情感在說話的音調、節奏和速度等方面的表現。
二、情緒和情感的區別和聯系
二者密不可分，情緒表現情感，情感制約情緒。
區別：
1.對象不同，情緒是人和動物共有，情感只有人特有。
2. 需要不同，情緒與生物性需要相聯系，情感是社會性需要
3.特征不同，情緒帶有情境性和不穩定性；情感具有深刻性、穩定性和長期性。
4.情緒較為強烈，沖動性大，具有明顯的外部特征；情感一般較弱，較少沖動性，外部表現不明顯。
聯系：
1.情緒和情感相互依存，不可分離。
2.穩定的情感是在情緒的基礎上形成的，情緒的積累形成了穩定的情感；情感通過情緒得以表達。
3.情緒離不開情感，情緒的變化反映情感的深度，在情緒中蘊涵著情感。
三、情緒、情感的功能
適應功能；動機功能；組織功能；信號功能
第二單元 情緒和情感的兩極性及變化的維度
一、情緒和情感的兩極（兩個極端）性
兩極性:情緒情感的每一種變化都存在兩種對立狀態。
情緒情感變化維度：主要指動力性、激動度、強度和緊張度等方面。
一、情緒和情感的兩極（兩個極端）性
兩極性:情緒情感的每一種變化都存在兩種對立狀態。
情緒情感變化維度：主要指動力性、激動度、強度和緊張度等方面。
二、情緒和情感變化的維度
1.動力性：增力—減力（提高還是降低人的活動能力）
2.激動度：激動—平靜
3.強度：? ? 強—弱? ? 中等最好
4.緊張度：緊張—輕松
第三單元 情緒、情感的種類
一、基本情緒和復合情緒
基本情緒： 快樂（喜）、憤怒、悲哀、恐懼為人和動物共有，不學而會，又叫原始情緒。
復合情緒：由基本情緒的不同組合派生出來的。
敵意=憤怒+厭惡+輕蔑；
焦慮=恐懼+內疚+痛苦+憤怒
二、心境、激情和應激
從情緒的狀態來分
（一）心境
? ? ? 一種微弱、持久而又具有彌漫性的情緒體驗狀態，通常叫做心情。持續時間較長（幾周、幾月）。
（二） 激情
? ? ? 一種強烈的、爆發式的、持續時間較短暫的情緒狀態。
（三）應激（應對激動）
? ? ? ? 在出現意外事件或遇到危險情景的情況下所出現的高度緊張的情緒狀態。
? ? ? 意志行動：受意志支配的行動。
第四單元 意志
一、意志的定義
? ? ? 意志即通常說的“毅力”，是有意識地確定（有）目的，調節和支配行為，并通過克服困難和挫折，實現預定目的的心理過程。
二、意志行動的基本階段
（一）準備階段
? ? ? 確立行動目的，選擇行動方案 ，作出決策。
（二） 執行階段
? ? ? 堅定地執行既定的計劃，克服那些妨礙達到既定目標的動機和行為，不斷審視既定的計劃，以便及時修正計劃，保證目標的實現。
? 目標越清晰、計劃越具體越容易實現
動機沖突
勒溫認為，動機沖突一般有以下類型：
? ? 1.雙趨沖突（兩個都想要，只能選一個）
“魚與熊掌難以兼得”。
2.雙避沖突（兩個都不想要，必須選一個）
? ? ? 兩害相權取其輕。
3.趨避沖突（既想要又害怕）
? 如：“甜食與肥胖”，“再婚者的心理”。
4.多重趨避沖突
? 對多個目標均形成趨避沖突。
三、意志的品質
（一）自覺性(自我知覺)：對行動的目的有深刻的認識，能自覺地支配自己的行動，使之服從于活動的目的。（相反的是受暗示，武斷）
（二） 果斷性：迅速地、不失時機地采取決定。（相反的是優柔寡斷，鹵莽草率）
（三）堅韌性(堅定有韌勁)：堅持不懈地克服困難，永不退縮。（虎頭蛇尾，動搖，執拗）
（四）自制性（自我控制）：善于管理和控制自己情緒和行動的能力。? ? （任性，怯懦）
