我于2017年4月22、23日，在成都參加由西經學院管理研究院組織，由王坤老師主講的“有效演講藝術”課程，參加完之后，從2017年 4月 24日開始開始第一階段的訓練打卡，現已連續打卡30天，中間沒有任何間斷，我有如下體會：
第一，感覺比以前讀文章時吐字更清楚、語速更快、讀起來也更通順了，現在感覺和大家一起學習有氛圍比自己以前一個人學要好很多，以前可能就偷懶了；
第二，我覺得我在實際應用中，我真正的體會到了“臺上一分鐘臺下十年功”，準備一定得充分，在平時的工作生活中我也必須要多練習，現在的我也正在按照王坤老師您說的做；
第三，我現在基本能克服自己站上臺緊張的情緒（讓臺下觀眾聽不出我緊張了），而且我現在克服了自己怯場的緊張我覺得是很高興的;
第四真心感謝王坤老師，我認為我按照您說的做了以后我也一定會提高很多的，希望我會提高的更多，加油！也相信自己一定可以把這幾個階段學習堅持下來的。
