有一位母親有3個兒子，便于理解，我們稱呼他們為老大、老二、老三。
有一天，母親叫她的兒子老大帶著空瓶和十盧比的錢到附近的雜貨店去買油。
男孩打了瓶油，但在回家的途中跌倒打翻了油瓶，有一半的油流掉了，只剩下半瓶的油。發現少了半瓶油，他回家哭著告訴母親：“哦！我打翻了半瓶油。我打翻了半瓶油。”他非常不快樂。
母親又叫老二帶了另一個瓶子和十盧比去買油，他也打了瓶油，回家途中跌倒，瓶子也翻了。這次也是流掉半瓶的油。他撿起瓶子回家，高興地告訴母親：“你看，我救了半瓶油！當油瓶掉了，油開始流出來時，有可能全部流光。但是我救了半瓶油！”兩兄弟在同樣情況下回家，交給母親的，都是只剩下半瓶油。一個為失去的半瓶而哭泣；另一個為剩下的一半而高興。
于是，母親又叫老三帶另一個瓶子和十盧比去買油，他同樣在回家途中跌倒了，油瓶掉到地上。一半的油也流掉了。他撿起瓶子，跟老二一樣，回家后很高興地對母親說：“媽，我救了半瓶油。”但這個孩子是內觀的孩子，不僅樂觀，而且很實際。他心里很清楚：“嗯，我雖然挽回半瓶油，可是另一半已經流失了。”所以，他又告訴母親：“我要到市場去打一天工，賺回五盧比的錢，填滿這個瓶子，傍晚以前我一定可以完成的。”
這就是內觀。不是悲觀主義者，而是樂觀、實際、實踐主義的人。
內觀目的：愿受苦的人，都能從苦惱、桎梏、束縛中解脫，凈化內心、祛除不凈煩惱。
