每一年都比去年有點進步，希望至少培養出一個好習慣。
用今天多一點點的辛苦，來交換每天多一點點的健康。
——這個是我今年的小目標。
2007-2017年，是非常艱難的10年，因為身體遭受了重大打擊，非常幸運的是2010年我遇見了瑜伽，開始了瑜伽修煉，但是卻沒有持續踐行下去，僅在2010-2013年期間練習的比較勤快，其他階段都是斷斷續續，所以慚愧，多少次自己付出的瑜伽學習費用都直接沒有去，多少次那些應該修煉的時間都花費在其他并不重要也不緊急的事情上了，然后非常遺憾，其實我在2009年就有機會開始練習，但是我錯過了，在2014年之后我也應該堅持，但是我還是放棄了自己。
2014-2016年真的是特別忙碌，從懷孕、新手媽咪、工作、科學育兒弄得團團轉，荒廢了運動，所以一直在肥胖道路上漸行漸胖，一發不可收拾。
注意力完全放在當下火急火燎需要解決的問題，一直在做一些重要緊急，或者不重要又緊急的事情，所以總是被事情推著走，自己根本管理不好自己，特別憋屈的三年。
自己累的團團轉卻越來越胖，很多事情還沒有做好，最后只剩下孤獨肥胖的自己。
意識到自己的錯誤，并開始踐行改正，就是探索正確的開始。
我在無情的浪費我自己的注意，沒完沒了的隨大流，操碎了別人的心，火急火燎的看熱鬧，我一直以忘我的狀態放棄自己的成長，多么可惜的經年歲月，那么寶貴的一輩子半多的時間里，我迷失了自己，忘了愛護自己，放棄關愛自己的成長。
2017年我決定告別過去那個頹廢的自己，做了特別大的突破——
截止今天瑜伽修煉了130個小時，之前每年最多練習30節課，今年把刷朋友圈的時間省出來練習了瑜伽，竟然半年時間刷了原來的四倍多的瑜伽，非常驚喜收獲現在我自己真的瘦了5公斤。
瘦這個只是順其自然堅持運動的結果。
但最大的禮物就是這個修煉的過程，我收獲了自己匪夷所思的執行力。
因為我很懶的，懶得很多時候我都會焦慮，所以我需要勤快起來改變這樣負能量的狀態，我選擇從鍛煉身體開始。
感恩今年1月遇見一個新開的特別與眾不同的瑜伽館，其專門聘請印度瑜伽導師和廣州的空中瑜伽導師過來，幸運的我在闊別三年的瑜伽修煉后找到了興趣，因為需要用練習英語聽說能力，又瞬變激發了我英文學習。
第一次接觸空中瑜伽簡直太好奇了，因為練習也可以優雅曼妙。
而我今年堅持了130個小時候的效果必須爆照兩張
這130個小時里我經歷了7個瑜伽老師，他們各自都在這個130個小時里留下了神奇的回憶，也給了我特別多的動力堅持，兩位印度導師Dino和Vickey，他們專業治學的態度將阿斯湯瑜伽第一次帶到了我的生命里，徹底的改變了我對傳統瑜伽的一些認知和體驗，特別感謝哈他瑜伽導師趙老師，她為學生成長而付出的心力非常讓我感動，讓我體驗到有愛的老師的教學的特色是那么的珍貴和稀缺，空中瑜伽的timy和YAN，給了我許多新的瑜伽創見，改變認知，充滿好奇，探索自己更多客源提升的空間，還有匆匆經過的一位理療瑜伽和一位傣族瑜伽老師。
瑜伽，是一個認識自我的過程。
自己選擇瑜伽，為尋一個更加健康的自己。
在堅持與瑜伽交互溝通的日子里，讓自己的身體在瑜伽練習中，不斷打磨自己每一塊肌肉的力量，激發他們的能動性，那堅持的每一分秒，那流下的每一滴汗水都是在為自己的健康貢獻力量。
最后，每一次清晨對上帝的禱告，我多少次虔誠祈求——希望修煉一個更加健康的自己，我希望我能夠有更健康的狀態照顧父母、陪伴先生和女兒、在有限的生命里能夠去到更多的未曾到達的地方，能夠成就未曾想象的未來。
所有的一切，身體健康都是那個“1”，如果沒有這個，其他的一切均毫無意義，只有先建設了這個“1”才有附加值的快樂、幸福、財富、自由、名譽、記憶……
愛自己，是瑜伽的開始。
感恩每一天的汗水、時間、堅持、忍耐、踐行、努力。
我堅持堅持再堅持一天，我努力努力再努力這一節課，然后一天天成長起來，希望遇見更加健康的自己。
