? ? ? 一晚上沒有睡好，又開始春蠶吐絲，拉拉扯扯的往外抽到凌晨三四點，感覺被深深的困意包裹才疲倦的睡去。

? ? 我并不是一個經常失眠的人，甚至過往失眠的日子都屈指可數，一般情況下會倒頭就睡，除非超過十二點沒有困意才會翻來覆去的胡思亂想睡不著。這一次腦袋心里空空的，已經不知道釋放到哪一世的業力，具體的已經無法對應這股情緒產生的源頭。感覺身體某一處被一股氣體慢慢的聚集，覺察后再從口腔內噴薄而出。在身體里積攢不盡快釋放的話會被漲的要窒息，這股氣體越積越多越積越濃，直至順著平滑的氣管往外涌出，身體里的細胞像做舞蹈動作似的被拉伸到極限再把身體反彈回來，比較微妙，體驗過才有覺察。

? ? ? ? ? 如果這股情緒在身體聚集的時間比較短，不足以拉伸細胞做這樣一個長的反射弧動作的話，就從喉嚨里一口一口的往外吐，這個過程不很舒服，就像剛才說的春蠶吐絲，往外抽絲的感覺，很想快點結束這個過程。如果不是親自體驗，老祖宗這個覺察內觀深邃悠遠幾乎成為久聞的絕學是很難想象的。每每想到這里就感覺自己真的是被神眷顧的孩子，如此大的福德傳承老祖宗的點滴骨血。

? ? ? ? 今天早上給孩子做完飯，倆孩子準備出門上學，老公一句話一個動作一個眼神，讓我覺得很恐懼，這種恐懼源自意識深處某一個受傷害的記憶，人會自然的產生防御機制，或者產生情緒引發行為來保護自己，不再被受傷害。第一層的信念就有了，這層在最早的三細念里，無明業相，性空緣起是跟業力相關的。那個業力就是沒有被平衡的情緒，比如失足下馬或者遭遇強盜時一瞬間產生的驚恐，這種驚恐就像被凍在細胞里，如果不被療愈和釋放就會像外抓取通過掌控來防御。

? ? ? ? 對我個人來說，最近體驗了很多內心深處的恐懼，也因為一直在釋放情緒，身體不像之前那樣於堵好覺察，感覺那個光明通透像金剛一樣璀璨奪目的本性被包裹在一片情緒的大海里。之前情緒體特別多的時候，身體硬邦邦的，現在身體柔軟了很多，那些沒有被平衡掉的情緒像液體一樣在身體里游走。就這樣一個晚上，感覺和好幾個前世重疊相約一樣，一幕幕來來往往，一股股的思緒浮上心頭，就這樣病弱游絲的躺在床上，整個人快化成虛無…

? ? ? ? 今天是峰會的第三天，也是我最怦然心動向往的一刻。自從聽了李雨兒老師的那首百字訣還是百字明，信號不好沒有等著音樂鏈接顯現歌曲的名字。總之，在第一次打開這首歌的鏈接時就被震顫了。如果可以拿去時空，隨意切換現場的話，我希望能在大會的某個小角落聽一曲李雨兒老師現場演繹穿透靈魂的歌曲。大概是前世的因緣喚醒了很多內在豐富質感又很飽滿的感觸。赤裸裸的來空蕩蕩的走，天地間留下的只有那抹感受…

? ? ? ? 又是新的一天，美好的一天，帶業往生乘愿歸來。今天是3018，不，是2018，手誤打錯了，但沒有意外和偶然，恍惚間已經是一千年以后，誰曾憶起一千年以前，感恩這個小小的又神圣的奇跡，讓我體驗了時空流轉和永恒。

? ? ? 2018即將流走，真的很懷念他，大概此生再沒法復制這個傳奇炫麗的流年。我愛這一年給我帶來的大喜大悲，愛這一年的旋轉變幻的人事物所有助緣人，連空氣都愛，每一寸空氣里的水蒸氣都是那么的可愛滋養。昨天兒子給我看他在圖書館借的畫書，他指著一段文字說，媽媽你看每個人都養著一條美人魚，但有的人養成了蛆有的人養成了怪獸，跟用心程度不同她成長變化的樣子也不同。最近陪孩子看了一點童書，童話世界很美也很真實。感恩2018感恩所有的遇見。

? ? ? 前兩天接到爸的電話，姥姥去世了，很突然的離開，祈禱祝福，愿您早日到極樂世界離苦得樂。老公的姥姥身體也不好，好像快要走到生命的盡頭。想想和老公初相識時，除了兩個外公去世的早，兩家的爺爺奶奶姥姥都還健在，現在老人相繼離去，只剩下老公的姥姥也像要快被熄滅的蠟燭就要走到生命的盡頭。生死就像晝夜交替，天上一夜星辰，地上一茬五谷，祝平安。