片段 一： ?選自《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時間，就不容易被安排好的事情影響。
當然，我們很難開始就做到最好。經(jīng)常會發(fā)生，“打算早晨七點開始學(xué)習，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以，請在實際生活中多方嘗試，如果無法順利進行就改變做法，找到最佳行動模式，并把此模式“嵌入”日常生活當中。
圖片發(fā)自簡書App
Ⅰ用自己的語言重述知識
①找一個自己喜歡的舒適的地方。
②找出不易被打擾的時間:比如早起。
③養(yǎng)成早起習慣最好，不然只能利用碎片化時間了。
Ⅱ描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
習慣早起，因為我喜歡安靜的早晨一個人坐在書房里做自己喜歡的事:背背單詞，看看喜歡的書，寫寫日記，然后看著天空一點一點兒亮起來。也有太累不想起床的時候，但是失去了早起的2小時，會一整天心情不爽，所以，基本都能早起。
Ⅲ 以后我怎么應(yīng)用
喜歡讀書，但是感覺收獲甚少，我覺得拆書幫的便簽讀書法會讓我在以后的閱讀中獲得更多的快樂。
