片段 一：? 選自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》

【R：閱讀原文】

盡量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時(shí)間，就不容易被安排好的事情影響。

當(dāng)然，我們很難開始就做到最好。經(jīng)常會(huì)發(fā)生，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試，如果無法順利進(jìn)行就改變做法，找到最佳行動(dòng)模式，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中。

I：在日常生活中，盡量利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間來制定計(jì)劃，做自己喜歡做的事情，在不斷嘗試的過程中找到最佳模式，并“”嵌入“”日常生活中。

A1：原定計(jì)劃自己每天都能有一定的閱讀，寫一些隨筆，安排的時(shí)間是早晨上班前早起一小時(shí)和下班回家后睡前一小時(shí)，可是總因?yàn)楣ぷ髦屑影嗟仍虼蚱圃?jì)劃。

A2：由于自己的工作時(shí)間安排不固定，無規(guī)律性，所以以后會(huì)試著因?yàn)楣ぷ髟蛴?jì)劃被改變之前，做出相應(yīng)的調(diào)整，比如：如果提前知道自己第二天需要加班，那么就把閱讀和寫隨筆的時(shí)間安排在早晨來進(jìn)行：如果知道自己第二天早晨需要提前工作，那么就同樣提前把時(shí)間安排在第二天的中午空閑或者晚上下班休息的時(shí)間。做到“隨機(jī)應(yīng)變”。