站樁 Day 1 ? 30分鐘 。6:30開始站樁，一開始就哈欠不斷中間穿插著打嗝，隨著時間的推移哈欠沒有了打嗝不止，并且越打越厲害，中間有3次反胃作嘔。腿從開始站樁幾分鐘后發抖……整個過程一直抖得停不下來（從起初的腿抖到上半身也抖）從腹股溝到大腿前側很痛。有3次想放棄了，（看到了這個念頭）還是堅持下來。過程中后背發熱，結束后后背、覃中、頸椎和全臉都出汗，感覺很通透，人都輕了一點[憨笑] 明日繼續[嘿哈]
站樁Day 1
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