發(fā)簡信
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“臣服”
今天一早就收到來自爸爸的微信，轉(zhuǎn)發(fā)了一條消息，上面說“一位9歲的小朋友不看電視，不玩電子產(chǎn)品，卻成了近視，罪魁禍?zhǔn)资且驗楹⒆訌椾撉佟蔽以?..
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站樁的奧秘與方法
2014-04-09 心源居 + 關(guān)注獻(xiàn)花(22) 站樁溯源 今天我們要講的東西非常有用，非常實際，而且是非常非常重要的，幾乎是所有的現(xiàn)代人都必...
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馬老樁功調(diào)形之-----膝蓋微彎馬老在《頂天立地的功夫》一書中的前言就開宗明義，告訴我們什么是“樁”。頭頂為乾，足底為坤，頂天立地才是樁。形意拳的祖師李洛能也曾經(jīng)說過“形...
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讓更多的人擁有健康是一種責(zé)任
昨天去看了重病的姨夫。因為腦梗加上小腦萎縮，語言功能早已退化好多年，最近吞咽功能又不行了，整個人瘦得皮包骨頭。一個小老頭兒蜷縮在輪椅里，讓...
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遇見樁功關(guān)于站樁，有很多感受，鼓起勇氣寫下來，也算是對自己的鼓勵。不想舞文弄墨，只想和大家分享，讓大家都堅定地“一站到底”！ 最初接觸馬老的樁...
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馬老樁功第一式重點提煉一、關(guān)于內(nèi)功 1. 養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“放松”。 2. 三層功夫：煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛。 3. 咬牙瞪眼、努氣使力，會把自己肌肉練得很僵，4...