PART I CHAP9內容梗概
- 開始行動
“不作為”是敵人，而“錯誤”不是。
"腦子里記住你的最終目標，但不要試圖把所有步驟都想明白。只關注下一步，一旦你到達這一步，再繼續(xù)為實現(xiàn)下一個目標努力。
步步為營的細小目標：SMART原則
堅持：花時間建立新的神經通道
跟蹤進展：利用信息外包系統(tǒng)
“明天上午做什么”清單
"開始之前先做好計劃，這樣一旦開始就可以立即執(zhí)行。"
- 超越專家
- 保持好奇，保持學習，保持改變
- 防止“自動化駕駛”，抓住方向盤
PART II 我的感想
這一章重溫了SMART才意識到平時我的計劃是有些問題的，
舉個栗子，減肥這事。
正常人的思路可能是“我要用XXX天減去XXkg”，
但我的計劃風格通常是“我要每天做這個做那個。。。”
這樣計劃的特點是：
- 過程導向
- 好：重在參與
- 壞：真的能達到結果嗎？
- 一成不變的日計劃
- 好：自動化完成無需費神
- 壞：生活機械化會感到無聊而拒不執(zhí)行
- 可能虛度
- 好：心理安慰，“我真的投入時間去做了”
- 壞：并不是累積時間就能達到目標
現(xiàn)在按照SMART換一種計劃風格試試，
2月底以前不論用什么方法（僅限健康的方法），
要降到XX體重。
至于XX是多少就不說了。。。
