5月份的半程馬拉松盡在眼前，需要加緊訓練了，之前報名很輕松，此刻小有壓力啊，時常的霧霾會打亂計劃，不行就健身房訓練吧，周末天好就去海邊或者國信跑跑。不能再耽擱了，一定要跑下來以6分15的速度吧。從今天開始，同步保持核心體能訓練，應該不是大問題，嘗試跑跑長距離心里就有譜了，計劃加量，跟著咕咚來，加油沒問題。從今天開始我的各項生活步入常態，該干嘛干嘛。他也該步入常態了，彼此加油吧。
訓練
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