早起的世界大不同，空氣清新行人少，早餐店里熱氣騰騰，樹上的葉子也動起來了。嗯，在這樣一個美好的清晨，時間六點半的時分，我剛從外面跑完步回來。
據說堅持一件事一段時間后，會形成一種習慣，會變成一件自然而然每天都要完成的事，算起來堅持早起已經有兩個月時間了，現在超過6點起床會有一種罪惡感。一般在5點半起床。偶然的機會得知現在社交網絡上活躍著一大批這樣的早起族，他們稱呼為晨型人。比如我加入的五點鐘俱樂部，每天早上起床后要在群里打卡，并發張圖到朋友圈
生活中有兩類人，晨型人和夜型人，你屬于哪種類型人。
所謂晨型人就是早睡早起，類似于我們在老家鄉下的作息，日出而作，日落而息，晚上睡得早，早上五點左右就起床。至于夜型人，我相信生活中絕大多數人是屬于這類人，晚上睡不著，早上起不來。特別是智能手機發明后，每個人都是抱著個手機，刷了QQ刷微信，逛了淘寶逛微博，打游戲追電視劇，后半夜還是雞血滿滿，打死不睡。
我承認我以前就是那個夜型人，晚上十二點還在刷手機的人，早上三遍鬧鐘都起不來，好不容易爬起來，已經沒有時間吃早餐了，因為晚睡白天瞌睡不斷。并且有科學研究證明，長期晚睡對身體不好，容易致癌。不能再這樣下去了，我要改變作息，是的，我宣布做晨型人了。
不知道你們幾點起床。我現在是5點半左右，這個季節其實天還沒怎么亮。比我之前要提早差不多兩個小時，自從提早起床后，早上的時間一下充裕了起來。這段安靜的時間是屬于我自己的，沒有人來打擾，因為人家都還在睡夢里嘛，而這多出來的時間可以投入到自己所喜歡的事情上，要問我起那么早干嗎，我一般做下面幾件事。
1.運動。起床后，先做些簡單的拉伸動作，喝一大杯加點鹽的開水，然后去樓下快走或跑步，多數時候快走，這時候人不多，太陽還沒出來，涼風習習，是晨煉的最好時間，我一般會走個三四公里，喜歡運動過后那種大漢淋漓全身毛孔打開的感覺。遇到天氣不好的時候，我會在家里的地板上鋪上瑜伽墊，練瑜伽。
2.做早餐.之前七點多起床，根本沒時間做早餐，一早上像打仗一樣，都是去外面隨便買點，有時來不及就沒吃了，餓著，每個早上都是急匆匆的。現在有充裕的時間來做了，每天換著花樣做各式各樣的早點。在每一個美好的早晨，一家人圍在餐桌前享用著早點是最幸福的時刻。
3.閱讀，碼字。這是跟晨煉錯開的，比如一三五晨煉，二四六閱讀。早上安靜的時光最適合思維學習，你有多久沒有認真看完一本書了，很多時候一拿起書總是被電視劇什么的打斷，而清晨這段靜謐的時間閱讀最適合不過。如果一周讀二本書，一年52周就是104本書。書讀多了，容顏自然改變，40歲后，會讓你比同齡人年輕五歲。碼字，總是在清晨這安靜的環境里拉開窗簾，打開電腦坐在書桌前會寫點什么，像這篇文章就出自于今天早上的思路。
4.護膚，像以前我有時起得晚了，又趕著上班，根本沒時間好好打理自己，有時隨便用清水洗下臉，連洗面奶也不用，爽膚水也不拍。衣服呢，胡亂在衣柜里抓一件，套上就行。急匆匆地出門。現在早起了，有了更多的時間，用來仔仔細細地洗臉，護膚，搭配自己的服飾。每每出門，腳踩細高跟，精神抖擻，一天的心情也是美美的。
最后，早起只是一種形式，更多的是培養我們對生活自律的態度，在賴床和早起之間，小小的生活細節里，代表著我們的人生態度——放縱還是自律！
