一、I部分
刻意練習(xí)是一種有目的練習(xí)，練習(xí)者需要挑選一個(gè)發(fā)展成熟的領(lǐng)域通過選擇一位了解并精通該行業(yè)的導(dǎo)師進(jìn)行輔導(dǎo)，在該導(dǎo)師的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)技能精進(jìn)的方法。
（一）刻意練習(xí)的步驟：
1、挑選一個(gè)發(fā)展成熟的行業(yè)（領(lǐng)域）。
2、選擇一位該行業(yè)（領(lǐng)域）優(yōu)秀的導(dǎo)師對(duì)自己的實(shí)踐進(jìn)行指導(dǎo)。
3、在導(dǎo)師的指導(dǎo)下不斷的練習(xí)與精進(jìn)。
4、學(xué)習(xí)者自我監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，并對(duì)改進(jìn)方案進(jìn)行調(diào)整。
（二）刻意練習(xí)的好處：
1、通過成熟行業(yè)的選擇，讓自己在技能精進(jìn)過程中擁有成熟而明晰的知識(shí)構(gòu)架。
2、導(dǎo)師既熟悉該行業(yè)的技能同時(shí)又深諳怎樣才能提高該種技能，能夠幫助學(xué)習(xí)者快速掌握相關(guān)技能。
3、通過導(dǎo)視的反饋學(xué)習(xí)者可以進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。
4、學(xué)習(xí)者在掌控了知識(shí)架構(gòu)及相關(guān)技能以后，通過自省不斷提升。
（三）不刻意練習(xí)的壞處
1、缺乏目的性，只是片面的增加了學(xué)習(xí)時(shí)間，技能提升與時(shí)間使用不一定成正比。
2、自己獨(dú)自琢磨，可能陷入理解誤區(qū)而不自知。
3、針對(duì)性不強(qiáng)，提升速度不夠。
4、自我提升能力增速緩慢。
（四）適用范圍：
自己想要達(dá)成或精進(jìn)的某個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)提升法。
二、A1部分
曾經(jīng)看過這樣一句話，一個(gè)人甄別或理解知識(shí)的能力要通過至少50本以上的書籍閱讀才能夠有所顯現(xiàn)，即你必須要有了一定的量的積累以后，才有可能產(chǎn)生質(zhì)變。我曾經(jīng)是這句話的忠實(shí)踐行者。2017年我給自己定了閱讀48本書的目標(biāo)，由于目標(biāo)不夠明確，推進(jìn)過程中總感覺較為困難，尤其是實(shí)用類、工具類的書籍。
三、A2部分
通過拆書幫的學(xué)習(xí)我理解到刻意練習(xí)的必要性，加入拆書幫這個(gè)運(yùn)作較為成熟的組織，我可以充分吸收現(xiàn)有的已搭建完善的知識(shí)體系，通過RIA便簽法進(jìn)行閱讀學(xué)習(xí)，在導(dǎo)視拆書家的指導(dǎo)下將閱讀片段與現(xiàn)實(shí)生活進(jìn)行有效間接，通過拆書家秋林的反饋與指導(dǎo)，讓自己的拆書技能能夠快速精進(jìn)。對(duì)拆書也產(chǎn)生了自己的認(rèn)知，真正做到了學(xué)以致用。拆書幫中明確的打怪升級(jí)步驟與方法也讓自己對(duì)拆書產(chǎn)生了濃厚的興趣，在尋找片段的過程中，不知不覺的完成了書籍的閱讀。
