46.幫助病人承擔(dān)責(zé)任
一個(gè)真正的改變要從承擔(dān)責(zé)任開始，認(rèn)識(shí)到今日的生活處境是由過往的抉擇和行為積累而成，那么也就意味著，明天的生活處境會(huì)受今天的抉擇和行為的影響，真的是千里之行，始于足下。可是，承擔(dān)責(zé)任往往也意味著痛苦，因?yàn)榱私獾皆瓉硎亲约鹤屪约合萑肜Ь常辉儆刑孀镅颍@種痛苦會(huì)讓我們選擇逃避責(zé)任。即使是一個(gè)生活中的受害者，也要為自己承擔(dān)起責(zé)任來，問自己：“我讓自己置于這樣的情境有什么潛在的獲益？” 當(dāng)我們開始思考這個(gè)問題的時(shí)候，自我認(rèn)知會(huì)有一個(gè)真正的提升，豁然開朗。
47.永遠(yuǎn)（幾乎永遠(yuǎn)）不要為病人做決定
一個(gè)人無法為另一個(gè)人做決定，是因?yàn)椋呐率侵委煄煟矡o法百分百地了解自己的病人，根本無法預(yù)知自己的建議是否合適。另一方面，為他人做決定，也剝奪了他人為自己承擔(dān)責(zé)任的機(jī)會(huì)和權(quán)利，成為了他們推卸責(zé)任的借口。
48.決定：通往存在問題的古老途徑
決策的困境，如果深入探討下去，會(huì)發(fā)現(xiàn)背后很可能隱藏著存在問題，即關(guān)于自由、責(zé)任、選擇、悔恨、希望和意愿的問題，而這些存在問題往往引發(fā)廣泛的焦慮，在這種焦慮的壓力之下，人可以用很多的伎倆來誘使別人幫助他們做決定。比如一個(gè)人不敢提出離婚，于是用虐待伴侶的方式迫使對(duì)方提出離婚，從而解除了自己做抉擇的責(zé)任。但是，這種方式會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的負(fù)面影響，會(huì)讓人感覺自己是被外界事物所控制，把注意力完全指向改變外界的環(huán)境，而不是自己，從而無法發(fā)生真正的改變和進(jìn)步。
49.關(guān)注對(duì)做決定的阻抗
任何一個(gè)“是”的背后有一個(gè)“否”，選擇意味著放棄，所以做決策的時(shí)刻，也是我們直面人生有限性的時(shí)刻，直面自己的局限，放棄一些關(guān)于自己的神話，這讓人體會(huì)到焦慮。
50.通過提供建議促進(jìn)自覺
這里所說的建議，是指為了處理一些緊急情況而需要病人采取的行動(dòng)。
51.促成決定--其他方法
有的病人，生活在過去，總是對(duì)別人對(duì)他犯過的錯(cuò)誤耿耿于懷，無法好好地面對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活，亞隆醫(yī)生有一次讓一個(gè)病人重復(fù)：“我不打算改變，媽媽，除非你在我8歲時(shí)以不同的方式對(duì)待我。”以此推動(dòng)病人的改變。有的時(shí)候，亞隆醫(yī)生會(huì)幫助病人從第三者的角度來更客觀地看待自己，用第三人稱來講訴他們的故事，讓他們意識(shí)到自己處境和問題所在。
52.讓治療成為要給連續(xù)體
在治療中進(jìn)行錄音和記錄，讓病人在兩次治療的過程中能通過錄音來熟悉內(nèi)容，有利于治療的效果。
53.為每次治療做記錄
54.鼓勵(lì)自我監(jiān)察
鼓勵(lì)病人利用生活中的場(chǎng)景對(duì)自己的行為進(jìn)行監(jiān)察，比如參加大型宴會(huì)，和父母相處的時(shí)間，和兄弟姐妹的溝通，同學(xué)聚會(huì)等等。
55.當(dāng)你的病人哭泣時(shí)
挖掘哭泣的內(nèi)容和意義，分析哭泣行為本身，治療室里的每一件事情都可以成為治療的契機(jī)。
56.在不同的病人之間給你自己留些時(shí)間
亞隆醫(yī)生的建議是磨刀不誤砍柴工。
57.直接說出你的困境
治療師有時(shí)候也會(huì)陷入困境，無法應(yīng)對(duì)病人。這種時(shí)候，把困境直接地說出來，分析困境，將困境轉(zhuǎn)化成治療的契機(jī)。這個(gè)技巧對(duì)于父母來說，也是適用的。
58.家訪
去病人家里看看，可以發(fā)現(xiàn)在治療室里無法了解到的信息。比如一個(gè)看起來時(shí)髦而又魅力的女子，家里卻又亂又臟，看了她的家之后，就不難理解為什么她無法和男人建立很好的關(guān)系。
