而這里說的愛，也不是你們一般的男歡女愛，而是真正的愛，無條件的，不求回報(bào)的……」老人繼續(xù)闡釋。
好的能量和負(fù)面能量一樣，都有很大的傳播力和影響力，能量這個(gè)東西還真是有點(diǎn)道理呢！
如果你不斷重復(fù)做某件事，在生理學(xué)上來說，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起長(zhǎng)期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦‥‥那么，你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)路接線和整合。這就變成了你的一個(gè)情緒模式。
當(dāng)我們?cè)谏眢w層面或是大腦層面產(chǎn)生某種情緒感受時(shí)，我們的下丘腦會(huì)馬上組裝一種化學(xué)物質(zhì)，叫做「勝肽」，隨著血液跑到我們身體的每一個(gè)細(xì)胞‥‥被細(xì)胞周邊的上千個(gè)感受器所接受。久而久之，感受器對(duì)某種勝肽有了特定的胃會(huì)產(chǎn)生饑餓感。所以如果你很久不生氣的話，你的細(xì)胞會(huì)讓你有生理的需求想要去發(fā)脾氣。
這部馬車的前進(jìn)是要靠這匹馬，老人繼續(xù)說故事，「而且你問這匹馬，你有沒有權(quán)利決定怎么行進(jìn)哪？馬兒會(huì)說：『有啊、有啊！我這不就是努力地在前進(jìn)嗎？沒有我，這車是走不動(dòng)的呀！』但是你要問牠：『那你剛才為什么左轉(zhuǎn)哪？』他會(huì)說：「我覺得左邊的臉緊緊的，我就轉(zhuǎn)彎了呀！
你把簡(jiǎn)單的腹式呼吸學(xué)會(huì)了以后，你可以在坐車時(shí)、開會(huì)中，甚至與人交談的時(shí)候都偷偷地練習(xí)，你會(huì)覺得你的胸腔愈來愈開闊，甚至感冒等呼吸道的疾病都會(huì)減少呢！練習(xí)的時(shí)候很簡(jiǎn)單，只要不著痕跡地把注意力帶到你的呼吸上，關(guān)注一下腹部的起伏，自然帶動(dòng)了腹式呼吸之后，就不需要太多的心力去照顧它了。
若菱現(xiàn)在學(xué)會(huì)比較不去在意別人的眼光和評(píng)論。畢竟，一個(gè)人的大腦每秒鐘要過濾那么多的信息，因此，她只看得見她想要看到的東西；別人拿什么標(biāo)準(zhǔn)去過濾信息，真的管也管不著。若菱沉溺在新發(fā)現(xiàn)的內(nèi)在世界，泰然處之。她想，無論他們說些什么，受到影響的只是我們的小我而已，如果能夠接納小我的縮減和被打擊，再多的流言也不怕。
你想想，一 天當(dāng)中，你有多少時(shí)候會(huì)花一點(diǎn)點(diǎn)注意力在你身體的感覺上呢？比方說，在跟別人交談的時(shí)候，你有沒有注意到你的身體語言是什么？你的眉頭有沒有緊皺？你的肩膀是不是因?yàn)榫o張而高聳？你的胃是否因?yàn)榻箲]而打結(jié)？如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺，時(shí)時(shí)安撫照顧它的話，很多疾病就不會(huì)因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。
你可以把你知道的，你認(rèn)為對(duì)的、正確的東西和他們分享，但是背后不要設(shè)定一個(gè)預(yù)期的結(jié)果。
比方說：你一定要聽我的，要不然‥‥）這樣的話，對(duì)方比較能夠接受。伴侶之間、親子之間都是這樣。
你覺得志明生活習(xí)慣不好，而你自己最近有了一些體會(huì)，想改變生活、飲食的習(xí)慣。你就自己努力、盡心地去做，讓你的伴侶感到好奇，讓他看到效果，然后他可能會(huì)愿意聽聽看你為什么這么做的理由，同時(shí)，他也許會(huì)試著做一些你在做的事。但是如果你強(qiáng)加這些觀念在他身上，他的『小我』第一個(gè)會(huì)做的事就是反抗。
「這些情緒都是一種能量，尤其對(duì)孩子來說，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動(dòng)而已，它會(huì)來，就一定會(huì)走。」老人嘆口氣，低聲地說：「壞就壞在父母對(duì)這些孩子身上自然流動(dòng)能量的態(tài)度。」
若菱看著老人的圖，不敢想象自己身上到底堆積了多少像這樣痛苦的能量；畢竟，在她從小到大成長(zhǎng)的過程中，從來沒有人給她情緒上的支持和關(guān)懷。她有負(fù)面情緒的時(shí)候，大人不是想要幫助她立刻消除（買糖給你吃哦，別哭了／再買一個(gè)給你就是了，別傷心／明天我?guī)愠鋈ネ妫瑒e氣了），就是否定她的情緒（這有什么好哭／好氣／好怕的），要不然就是打壓（不準(zhǔn)哭，再哭就揍你／不準(zhǔn)發(fā)脾氣，小孩子憑什么生氣）。無論采取以上任何一種的策略，她的情緒從來沒有被認(rèn)可、被接受，所以，它們也從來沒有離開。
要記得，給孩子無限的情緒上的支持和認(rèn)同。」
我也不太清楚耶，老人說，我們會(huì)有這樣的遭遇，是因?yàn)槲覀冃枰@樣的遭遇而產(chǎn)生的情緒。也就是說，我們的遭遇是配合我們需要的那種情緒而產(chǎn)生的啦。這是我們的一種模式、習(xí)性啦。比方說阿你常常有不被愛的感受的話，你就寫：我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對(duì)它的需要。」 「看見它、接納它，然后放下對(duì)它的需要？」若菱還是不大懂。 「老人說，這種東西哦，你愈去排斥它，它愈不走啦，而且還會(huì)更強(qiáng)呢！所以，看見了以后，就先接納它，然后告訴自己，我不需要這個(gè)情緒啦，我要放下對(duì)它的需要。他說這是說給潛意識(shí)聽的啦！這樣就把那個(gè)我們意識(shí)的5%擴(kuò)大了啊！」老板娘努力地用她僅有的知識(shí)解釋著。「所以要天天念、天天寫啦！」
若菱坐下來，聽到老師正在說：「我們每個(gè)人每天都在挑剔很多東西，吃的、穿的、用的、還有自己的親人、朋友‥‥可是我們卻從來不挑剔自己腦袋里面的思想。它說什么我們就相信什么。
「沒有沖突，親愛的，」老師柔聲地說，「當(dāng)我們心里有個(gè)深切、真誠(chéng)的渴望，整個(gè)宇宙都會(huì)聯(lián)合起來幫助你，這就是你心目中的神。當(dāng)你祈禱的時(shí)候，你的內(nèi)在會(huì)發(fā)出一股正面振動(dòng)的能量，它會(huì)把你想要的東西吸過來，也就是神在回應(yīng)你的禱告而賜給你真心想要的東西。」
我們面對(duì)每天的生活，都去試著活在當(dāng)下，臣服于所有『已經(jīng)發(fā)生』的事。己經(jīng)發(fā)生的事就是神，因?yàn)槿绻皇巧竦闹家獾脑挘粫?huì)發(fā)生，所以我們臣服于它。然后因?yàn)槲覀兿嘈派竦亩鞯洌栽诋?dāng)下的每個(gè)選擇中，我們沒有懼怕，能做出最好的選擇，而且正因?yàn)槲覀兩钚派竦亩鞯渖畈仄渲校詈玫氖挛飼?huì)因?yàn)槲覀冇幸庾R(shí)的選擇而發(fā)生。」
若菱知道這些負(fù)面想法來自于她自己的「無價(jià)值」感，老是覺得自己不夠好。當(dāng)然，在理智的層面，若菱已經(jīng)被老人說服了－－「自己的價(jià)值是自己給的，不能把這個(gè)權(quán)力拱手讓給他人。」況且志明的欺騙、外遇行為，已經(jīng)是「鐵」一般的事實(shí)，除了「臣服」，別無他法。 若菱開始自問自答： 「他怎么可以？」 「他就可以！」 「為什么？」 「因?yàn)樗呀?jīng)做了。做了就是事實(shí)。事實(shí)最大。而且，他怎么做是他的事，你接不接受是你的事。」
她開始默念自己破解人生模式的「咒語」－－「我看見并接納，我有被背叛和被欺騙的痛苦感受，進(jìn)而放下對(duì)它的需要。」
你記住：『凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。』因?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或是某個(gè)情緒的時(shí)候，你會(huì)聚焦在那個(gè)情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強(qiáng)大了。」
若菱明白地點(diǎn)點(diǎn)頭，「所以這些情緒就是一些能量，就像你以前說的，它們會(huì)來，就一定會(huì)走，我們?nèi)斡伤鼈儊韥砣トィ患痈缮妗！?「是的。」老人滿意地點(diǎn)頭。「這些負(fù)面的情緒就像黑暗一樣，你驅(qū)散不走它們的。你唯一可以做的，就是帶進(jìn)光來。光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。」
因?yàn)樗惺虑槎际悄芰康恼駝?dòng)，兩個(gè)相同振動(dòng)頻率的東西會(huì)互相吸引。」
「那什么叫做『真心想要』？」若菱問。 「問得真好！」老人由衷地贊美。「那就是不僅僅在思想層面而已，你必須打心眼里渴望這個(gè)東西，每次想的時(shí)候，都會(huì)到了渾然忘我的境界。而且最有威力的是，讓自己隨時(shí)隨地都處在你已經(jīng)得到了你想要的東西之后的感受。而且視覺的觀想是最重要的，你可以每天都在腦海里面演練你已經(jīng)擁有你要的東西的畫面，細(xì)節(jié)愈清楚愈好。這樣去觀想并且去經(jīng)歷那種感受，讓你每個(gè)細(xì)胞都充滿信心地在召喚它想要的東西‥‥
宇宙并不知道你正在發(fā)散的振動(dòng)頻率是因?yàn)槟阌^察到的、或是實(shí)際經(jīng)歷的事物，還是你記得的或是想象的事物。它只是接收到了你振動(dòng)的頻率，然后用和它相配的事物做出響應(yīng)。
這要看你從哪一個(gè)角度來看了。如果你相信輪回，那么他們就是前世做了很多好事。如果你相信宿命，那么就是他們生對(duì)了時(shí)辰，適得其所。如果你相信地球是個(gè)大教室的說法，那么每個(gè)人的功課不一樣，他們選修的學(xué)分跟你的就不一樣羅！重要的是要‥‥」 「管好自己的事，別理他人的事。」若菱頑皮地接腔。」 「嗯‥‥知恩圖報(bào)，那么就會(huì)有更多好事發(fā)生啦！」 「對(duì)啦，真聰明！」老人高興地認(rèn)同，「我們感恩的時(shí)候，就是在能量的層面跟宇宙說：『多來點(diǎn)，多來點(diǎn)！』同樣的，在你想要的事情還沒有成就的時(shí)候，就去感恩、感謝，宇宙就不得不給你啦！」
親愛的孩子： 該是你展翅高飛的時(shí)刻了。我看到你的成長(zhǎng)茁壯，心中有無比的喜悅。記得，要把妳的祝福跟所有的人分享，因?yàn)榉窒砭透卸饕粯樱窒沓鋈サ挠啵瑠吇厥盏木陀唷Ｓ衷撐以朴嗡姆降臅r(shí)候了，臨走前我送妳一句話，記住-親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
所有的人事物都是妳內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映妳的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內(nèi)看。看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。 記得，每個(gè)發(fā)生在妳身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果妳能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，妳會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為妳量身打造的禮物。 祝福妳，孩子。
你創(chuàng)造自己的實(shí)相」
如果你發(fā)現(xiàn)了自己的一個(gè)人生模式，而無力去消除它的時(shí)候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的連結(jié)和覺察，總而言之，書中所說的種種可行之道，都可以用祈禱，尤其是感恩的祈禱來囊括！
