而這里說的愛，也不是你們一般的男歡女愛，而是真正的愛，無條件的，不求回報的……」老人繼續闡釋。

好的能量和負面能量一樣，都有很大的傳播力和影響力，能量這個東西還真是有點道理呢！

如果你不斷重復做某件事，在生理學上來說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關系，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦‥‥那么，你就是每天都在重復地為那張神經網路接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。

當我們在身體層面或是大腦層面產生某種情緒感受時，我們的下丘腦會馬上組裝一種化學物質，叫做「勝肽」，隨著血液跑到我們身體的每一個細胞‥‥被細胞周邊的上千個感受器所接受。久而久之，感受器對某種勝肽有了特定的胃會產生饑餓感。所以如果你很久不生氣的話，你的細胞會讓你有生理的需求想要去發脾氣。

這部馬車的前進是要靠這匹馬，老人繼續說故事，「而且你問這匹馬，你有沒有權利決定怎么行進哪？馬兒會說：『有啊、有啊！我這不就是努力地在前進嗎？沒有我，這車是走不動的呀！』但是你要問牠：『那你剛才為什么左轉哪？』他會說：「我覺得左邊的臉緊緊的，我就轉彎了呀！

你把簡單的腹式呼吸學會了以后，你可以在坐車時、開會中，甚至與人交談的時候都偷偷地練習，你會覺得你的胸腔愈來愈開闊，甚至感冒等呼吸道的疾病都會減少呢！練習的時候很簡單，只要不著痕跡地把注意力帶到你的呼吸上，關注一下腹部的起伏，自然帶動了腹式呼吸之后，就不需要太多的心力去照顧它了。

若菱現在學會比較不去在意別人的眼光和評論。畢竟，一個人的大腦每秒鐘要過濾那么多的信息，因此，她只看得見她想要看到的東西；別人拿什么標準去過濾信息，真的管也管不著。若菱沉溺在新發現的內在世界，泰然處之。她想，無論他們說些什么，受到影響的只是我們的小我而已，如果能夠接納小我的縮減和被打擊，再多的流言也不怕。

你想想，一 天當中，你有多少時候會花一點點注意力在你身體的感覺上呢？比方說，在跟別人交談的時候，你有沒有注意到你的身體語言是什么？你的眉頭有沒有緊皺？你的肩膀是不是因為緊張而高聳？你的胃是否因為焦慮而打結？如果我們習慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產生。

你可以把你知道的，你認為對的、正確的東西和他們分享，但是背后不要設定一個預期的結果。

比方說：你一定要聽我的，要不然‥‥）這樣的話，對方比較能夠接受。伴侶之間、親子之間都是這樣。

你覺得志明生活習慣不好，而你自己最近有了一些體會，想改變生活、飲食的習慣。你就自己努力、盡心地去做，讓你的伴侶感到好奇，讓他看到效果，然后他可能會愿意聽聽看你為什么這么做的理由，同時，他也許會試著做一些你在做的事。但是如果你強加這些觀念在他身上，他的『小我』第一個會做的事就是反抗。

「這些情緒都是一種能量，尤其對孩子來說，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動而已，它會來，就一定會走。」老人嘆口氣，低聲地說：「壞就壞在父母對這些孩子身上自然流動能量的態度。」

若菱看著老人的圖，不敢想象自己身上到底堆積了多少像這樣痛苦的能量；畢竟，在她從小到大成長的過程中，從來沒有人給她情緒上的支持和關懷。她有負面情緒的時候，大人不是想要幫助她立刻消除（買糖給你吃哦，別哭了／再買一個給你就是了，別傷心／明天我帶你出去玩，別氣了），就是否定她的情緒（這有什么好哭／好氣／好怕的），要不然就是打壓（不準哭，再哭就揍你／不準發脾氣，小孩子憑什么生氣）。無論采取以上任何一種的策略，她的情緒從來沒有被認可、被接受，所以，它們也從來沒有離開。
要記得，給孩子無限的情緒上的支持和認同。」

我也不太清楚耶，老人說，我們會有這樣的遭遇，是因為我們需要這樣的遭遇而產生的情緒。也就是說，我們的遭遇是配合我們需要的那種情緒而產生的啦。這是我們的一種模式、習性啦。比方說阿你常常有不被愛的感受的話，你就寫：我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。」 「看見它、接納它，然后放下對它的需要？」若菱還是不大懂。 「老人說，這種東西哦，你愈去排斥它，它愈不走啦，而且還會更強呢！所以，看見了以后，就先接納它，然后告訴自己，我不需要這個情緒啦，我要放下對它的需要。他說這是說給潛意識聽的啦！這樣就把那個我們意識的5%擴大了啊！」老板娘努力地用她僅有的知識解釋著。「所以要天天念、天天寫啦！」

若菱坐下來，聽到老師正在說：「我們每個人每天都在挑剔很多東西，吃的、穿的、用的、還有自己的親人、朋友‥‥可是我們卻從來不挑剔自己腦袋里面的思想。它說什么我們就相信什么。

「沒有沖突，親愛的，」老師柔聲地說，「當我們心里有個深切、真誠的渴望，整個宇宙都會聯合起來幫助你，這就是你心目中的神。當你祈禱的時候，你的內在會發出一股正面振動的能量，它會把你想要的東西吸過來，也就是神在回應你的禱告而賜給你真心想要的東西。」

我們面對每天的生活，都去試著活在當下，臣服于所有『已經發生』的事。己經發生的事就是神，因為如果不是神的旨意的話，它不會發生，所以我們臣服于它。然后因為我們相信神的恩典，所以在當下的每個選擇中，我們沒有懼怕，能做出最好的選擇，而且正因為我們深信神的恩典深藏其中，最好的事物會因為我們有意識的選擇而發生。」

若菱知道這些負面想法來自于她自己的「無價值」感，老是覺得自己不夠好。當然，在理智的層面，若菱已經被老人說服了－－「自己的價值是自己給的，不能把這個權力拱手讓給他人。」況且志明的欺騙、外遇行為，已經是「鐵」一般的事實，除了「臣服」，別無他法。 若菱開始自問自答： 「他怎么可以？」 「他就可以！」 「為什么？」 「因為他已經做了。做了就是事實。事實最大。而且，他怎么做是他的事，你接不接受是你的事。」

她開始默念自己破解人生模式的「咒語」－－「我看見并接納，我有被背叛和被欺騙的痛苦感受，進而放下對它的需要。」

你記住：『凡是你抗拒的，都會持續。』因為當你抗拒某件事情或是某個情緒的時候，你會聚焦在那個情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了。」

若菱明白地點點頭，「所以這些情緒就是一些能量，就像你以前說的，它們會來，就一定會走，我們任由它們來來去去，不加干涉。」 「是的。」老人滿意地點頭。「這些負面的情緒就像黑暗一樣，你驅散不走它們的。你唯一可以做的，就是帶進光來。光出現了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。」

因為所有事情都是能量的振動，兩個相同振動頻率的東西會互相吸引。」
「那什么叫做『真心想要』？」若菱問。 「問得真好！」老人由衷地贊美。「那就是不僅僅在思想層面而已，你必須打心眼里渴望這個東西，每次想的時候，都會到了渾然忘我的境界。而且最有威力的是，讓自己隨時隨地都處在你已經得到了你想要的東西之后的感受。而且視覺的觀想是最重要的，你可以每天都在腦海里面演練你已經擁有你要的東西的畫面，細節愈清楚愈好。這樣去觀想并且去經歷那種感受，讓你每個細胞都充滿信心地在召喚它想要的東西‥‥

宇宙并不知道你正在發散的振動頻率是因為你觀察到的、或是實際經歷的事物，還是你記得的或是想象的事物。它只是接收到了你振動的頻率，然后用和它相配的事物做出響應。

這要看你從哪一個角度來看了。如果你相信輪回，那么他們就是前世做了很多好事。如果你相信宿命，那么就是他們生對了時辰，適得其所。如果你相信地球是個大教室的說法，那么每個人的功課不一樣，他們選修的學分跟你的就不一樣羅！重要的是要‥‥」 「管好自己的事，別理他人的事。」若菱頑皮地接腔。」 「嗯‥‥知恩圖報，那么就會有更多好事發生啦！」 「對啦，真聰明！」老人高興地認同，「我們感恩的時候，就是在能量的層面跟宇宙說：『多來點，多來點！』同樣的，在你想要的事情還沒有成就的時候，就去感恩、感謝，宇宙就不得不給你啦！」

親愛的孩子： 該是你展翅高飛的時刻了。我看到你的成長茁壯，心中有無比的喜悅。記得，要把妳的祝福跟所有的人分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的愈多，妳回收的就愈多。又該我云游四方的時候了，臨走前我送妳一句話，記住-親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

所有的人事物都是妳內在的投射，就像鏡子一樣地反映妳的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。 記得，每個發生在妳身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果妳能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，妳會享受到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為妳量身打造的禮物。 祝福妳，孩子。
你創造自己的實相」

如果你發現了自己的一個人生模式，而無力去消除它的時候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的連結和覺察，總而言之，書中所說的種種可行之道，都可以用祈禱，尤其是感恩的祈禱來囊括！