文｜發(fā)憤的草莓
當(dāng)你決心開始記錄時(shí)間開銷后時(shí)，會(huì)不會(huì)好奇：
“親，你是不是連尿尿的時(shí)間都記進(jìn)去？”
或許，這個(gè)問(wèn)題你不敢問(wèn)出口，只是默默地想過(guò)去。
嗯，今天我是來(lái)答這個(gè)題的，趕緊看下來(lái)吧。
其實(shí)，這里涉及到記錄的方式。
原來(lái)，記錄時(shí)間開銷并沒有想象那么簡(jiǎn)單：記錄之前不僅先分類（請(qǐng)看前文），還要想清楚怎么記，要記多細(xì)。
那要怎么記，記多細(xì)呢？
先學(xué)學(xué)前輩柳先生（柳比歇夫），看看他是怎么記的。
烏里揚(yáng)諾夫斯克。一九六四年四月七日。
分類昆蟲學(xué)（畫兩張無(wú)名袋蛾的圖）——三小時(shí)十五分。
鑒定袋蛾——二十分
附加工作：給斯拉瓦寫信——二小時(shí)四十五分
社會(huì)工作：植物保護(hù)小組開會(huì)——二小時(shí)二十五分
休息：給伊戈?duì)枌懶拧?br> 《烏里揚(yáng)諾夫斯克真理報(bào)》——十分
列夫?托爾斯泰的《塞瓦斯托波爾紀(jì)事》——一小時(shí)二十五分
細(xì)心的你，會(huì)發(fā)現(xiàn)他主要記的是工作和學(xué)習(xí)方面的事情。
為什么不少人會(huì)覺得記錄時(shí)間開銷是一個(gè)可怕的事情，因?yàn)榈谝荒铑^（也就是直覺）是以為時(shí)間開銷記錄非記錄全部?jī)?nèi)容不可，不能遺漏任何點(diǎn)滴：“唉呀，好大的工作量！”
這么一個(gè)完美的“執(zhí)著”，就讓你忘而卻步了。有時(shí)候，思維就會(huì)被局限住，會(huì)被框住。
看，柳比歇夫也只是記下關(guān)鍵點(diǎn)，也沒太復(fù)雜，人家就把一生過(guò)得特別豐滿。
他的做法，正是時(shí)間開銷記錄的第一種方式——
關(guān)鍵記錄
這種方式，只記錄自己關(guān)注方向上的時(shí)間開支情況；對(duì)于不關(guān)注的方向，選擇自動(dòng)忽略。
比如你在意自己每天閱讀的時(shí)間，也想看看耗費(fèi)在工作上時(shí)間有多少，那么只記錄這“閱讀”和“工作”兩方面即可。
其優(yōu)勢(shì)是重點(diǎn)突出，上手容易，可以配合“一萬(wàn)小時(shí)天才論”的說(shuō)法，對(duì)重點(diǎn)目標(biāo)的時(shí)間累積情況進(jìn)行持續(xù)關(guān)注。
看著那時(shí)間數(shù)嗖嗖地往上漲，再加上進(jìn)度條的顯示，心里成就感滿滿。
當(dāng)然，如果你是完美主義傾向的小伙伴，可能不滿足于此記錄方式。因?yàn)檫@種方式記錄下的時(shí)間是斷斷續(xù)續(xù)的。
能不能不要讓結(jié)果看起來(lái)支離破碎?
于是，第二種方式誕生——
全部記錄
作為后輩，在工具比較齊備的時(shí)代，可以站在巨人的肩膀上向前一步，從“關(guān)鍵記錄”走向“全部記錄”。
所謂“全部記錄”，是將自己花時(shí)間做的所有事情登記下來(lái)，客觀真實(shí)地呈現(xiàn)時(shí)間支出情況。
這種方式和日本手帳術(shù)中（鄰國(guó)日本的手帳術(shù)還挺發(fā)達(dá)的）的Lifelog如出一轍。
奧野宣之在《活用一輩子的筆記術(shù)》提到的“l(fā)ifelog”，是指將發(fā)生在自己周邊、聽到看到的事情，盡可能詳實(shí)而完整的記錄下來(lái)。
當(dāng)你在時(shí)間開銷上使用全部記錄的方式，這時(shí)間賬本就是你的“史記”，如同古代帝皇的“起居注”(起居注，是我國(guó)古代皇帝的言行錄,它是由專門的人記錄皇帝的一言一行寫成的。比較保存較完整的有《大唐創(chuàng)業(yè)起居注》,明神宗的《萬(wàn)歷起居注》等)。
以后，如果你想不起“時(shí)間都去哪兒了”，就拎起記錄時(shí)間開銷的本子或軟件：看，這里都知道呢！
在賬本上找到過(guò)去的某個(gè)日子，如同能穿越回去，打開時(shí)空隨意門一般。
就像我，以后翻到2016年1月29日中午時(shí)段，就知道當(dāng)時(shí)我正在用藍(lán)牙鍵盤拼命碼字，寫著這篇關(guān)于時(shí)間開銷記錄方式的文章。根據(jù)文章中的方塊字，還能腦補(bǔ)些許畫面。
有時(shí)候我總在想，倘若以后有了時(shí)間穿梭機(jī)，是不是我的時(shí)間賬本就能發(fā)揮作用了？！因?yàn)橛性敿?xì)的記錄，只要把記錄導(dǎo)入穿梭機(jī)，吻合了，便可以回到過(guò)去。
哈哈。異想天開也無(wú)妨。不過(guò)，你是不是會(huì)問(wèn)，全部記錄的方式，這樣每天記記記，會(huì)不會(huì)把自己變成一個(gè)機(jī)器人呀？
所以，這里就有三個(gè)“錦囊”送出去。
看我文章的小伙伴，我會(huì)不時(shí)送出“錦囊”的，以后可以考慮送出小福利呢，多來(lái)踩踩！我喜歡看到你們的留言，不管是來(lái)鼓掌還是來(lái)扔仙人掌的。
1.詳略得當(dāng)
當(dāng)我說(shuō)全部記錄時(shí)，你是不是以為必須得記錄下每件事情的時(shí)間成本？然后從起床到刷牙用了幾分鐘，出門前換衣服用了幾分鐘，下樓梯用了幾分鐘，站起來(lái)上個(gè)廁所或者倒杯水用了幾分鐘，你都分秒不差地記錄下來(lái)，生怕漏掉什么。
從實(shí)用的角度講，全部記錄的方式，并沒有要求你必須事無(wú)巨細(xì)地記。你可以有選擇地記錄，做到詳略得當(dāng)、主次鮮明。
像寫文章那樣，該重點(diǎn)突出便濃墨重彩；不需要關(guān)注太多的，幾筆勾勒。毛筆書法也是如此，每個(gè)字的筆劃都不可能是同個(gè)大小，肯定有粗有細(xì)，有長(zhǎng)有短，錯(cuò)落有致，而需要突出的筆劃才會(huì)寫得粗、寫得長(zhǎng)。
所以我認(rèn)為，即使是全部記錄的方式，在自己不太關(guān)注的內(nèi)容上可以簡(jiǎn)略點(diǎn)。比如那些為生活而必須花掉的時(shí)間，像洗漱、穿衣等等，可以從簡(jiǎn)，或者合并記錄。還有，像吃飯這種事，除非你真的對(duì)自己吃什么都特別關(guān)注，否則也不必將每餐吃了啥都記下來(lái)。所以，像標(biāo)題這樣的問(wèn)題“連尿尿的時(shí)間也要記嗎？”，我想你應(yīng)該也有答案了。
當(dāng)然，對(duì)于素質(zhì)類的時(shí)間支出，特別是跟個(gè)人成長(zhǎng)關(guān)系比較密切，是你關(guān)注的，那么請(qǐng)記錄得詳細(xì)一點(diǎn)。后期你進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和總結(jié)時(shí)，會(huì)更有參考和依據(jù)。
2.控制頻次
控制頻次，是指在記錄的的頻率上要有所控制，特別是一開始記錄的小伙伴，最好不要太頻繁。次數(shù)太頻繁，容易生厭，不易堅(jiān)持。
要達(dá)到次數(shù)不頻繁，可以將非關(guān)注方向的記錄間隔拉長(zhǎng)一點(diǎn)，發(fā)生了幾件事之后再統(tǒng)一記錄或者是合并記錄。這樣雖然精確度降低一些，但我認(rèn)為，非關(guān)注方向的時(shí)間開銷記錄，誤差在10分鐘以內(nèi)是可以接受的。
這類同于要點(diǎn)1詳略得當(dāng)?shù)淖龇ā?duì)于非關(guān)注方向的，通過(guò)降低精確度以降低記錄難度。
當(dāng)然，在自己關(guān)注方向上的記錄，盡量做到“事后即記”，爭(zhēng)取誤差在1－5分鐘的范圍內(nèi)。
另外一種方法是，你在記錄時(shí)，先記下時(shí)間起始與時(shí)長(zhǎng)消耗，每天固定早中晚的一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行回憶和內(nèi)容補(bǔ)充，也可以大大降低你記錄的困難。這個(gè)方法還是挺好玩的，因?yàn)橐婚_始嘗試，你會(huì)有點(diǎn)驚訝自己竟然想不起兩個(gè)小時(shí)前做的事，要很費(fèi)勁地去回憶。
3.熟能生巧
之所以會(huì)感覺到以全部記錄的方式記錄時(shí)間開銷像個(gè)機(jī)器人，實(shí)際上潛藏著“很無(wú)趣”的意味。像個(gè)機(jī)器人一樣按程序辦事好像是很可憐的樣子？
非也。
歐陽(yáng)修在《賣油翁》有句話：“無(wú)他，惟手熟爾”。意思是，其實(shí)沒什么，只是經(jīng)常做而熟練了而已。
是的，當(dāng)你熟練之后，就無(wú)感了。如果你學(xué)開車就懂這點(diǎn)感覺。一開始你連拐彎都會(huì)想問(wèn)教練，這個(gè)方向盤得打多少度才能轉(zhuǎn)得不要偏左或偏右；但當(dāng)你開了一定的路程，你就笑了，這個(gè)問(wèn)題根本不必想，而且手好像還跑在腦的前面，自動(dòng)把方向打得剛剛好，而你沒有絲毫感覺到在刻意控制。
練久了就熟練，熟練了就不難受；原來(lái)刻意的事情，變成了隨意的事情。
目前我用的是全部記錄的方法。也是已經(jīng)像吃飯睡覺一樣自動(dòng)自發(fā)，沒有什么不適感，反而沒有記錄才覺得渾身不對(duì)勁。
老老實(shí)實(shí)地記錄下了每件事情所需的時(shí)間，看似很費(fèi)事，但熟練了“記錄”這個(gè)動(dòng)作，可以提高每天做事的效率。因?yàn)楫?dāng)別人的回顧還停留在以天為單位，你已經(jīng)開始以幾個(gè)小時(shí)為生活單位了。每隔一段不長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)橐坝涗洝保憔陀幸淮尉炎约貉杆倩氐健罢墶钡臋C(jī)會(huì)，防止自己隨意地做著目標(biāo)以外的低價(jià)值事情。
上面說(shuō)的兩種記錄方式，你還記得嗎？
- 關(guān)鍵記錄
- 全部記錄
這兩種記錄方式，要用哪一種，就看你喜歡和你的目的是啥。如果你覺得事無(wú)巨細(xì)地記錄很觸動(dòng)自己，可以選擇后者；如果你想輕松一點(diǎn)，那便記錄關(guān)鍵類別耗費(fèi)的時(shí)間即可。
只要有記錄，就是在幫助你養(yǎng)成感知時(shí)間的習(xí)慣，也是不停地在覺知斑斕的生活。這種能力，可不是每個(gè)人都擁有的。你想不想擁有呢？
那就從明天起，做一個(gè)記錄的人，不管你是想喂馬、劈柴，還是周游世界。
如果你在記錄中，意外發(fā)現(xiàn)了失蹤的時(shí)間，那正是好好可以問(wèn)問(wèn)自己的機(jī)會(huì)呢。
現(xiàn)在我好奇，你會(huì)用哪一種記錄方式呢？
