原創(chuàng) / 蘭蘭看世界
一、時間管理巴士第一周，我都有哪些改變？
1、養(yǎng)成了記錄時間的習(xí)慣；
2016年12月8日-2016年12月14日，我養(yǎng)成了用Time Meter APP記錄時間開銷的習(xí)慣。
記錄時間每天7點至22點，16個整點時間均設(shè)置鬧鈴，提醒每小時記錄一次時間開銷，這樣有助于提醒自己去更新Time Meter的記錄內(nèi)容和時間，提高記錄的準(zhǔn)確性。
我的時間記錄嚴(yán)格講是不準(zhǔn)確的，有一晚睡覺前忘記關(guān)掉Time Meter，系統(tǒng)自動生成的統(tǒng)計表與真實情況有偏差。但是我只看趨勢，知道自己還有很多時間被浪費，還能抽出更多時間來學(xué)習(xí)。我認(rèn)為，在這個階段，我做到這樣就足夠了。
? ? ? ? ? 時間開銷記錄統(tǒng)計表
從上表來看，我可以從“雜項”里抽出不少整塊的時間來工作和學(xué)習(xí)。
2、將番茄鐘工作法應(yīng)用到工作中；
購買了番茄鐘，工作和學(xué)習(xí)都用采用番茄鐘工作法，玩微信或是發(fā)愣的時間比原來少了。一天能做的事情比以前多了。
工作更專注、更高效和有時間緊迫感，完成后更有成就感了。
另外，推薦給閨女用番茄鐘，寫作業(yè)和閱讀不用浪費老看表催她了，一切以鈴聲為準(zhǔn)，既培養(yǎng)了她寫作業(yè)要有時間觀念，又節(jié)約了我自己的時間開銷。
3、在簡書上更新7篇文章；
之前，我每天碼的字只貼在ZINE上，只分享給少數(shù)的親友。
上時間管理巴士第一周，在簡書上更新7篇文章，字?jǐn)?shù)8102，共收獲11個喜歡、8位粉絲和72元打賞。感謝給我打賞的朋友，謝謝給我的鼓勵。
4、建立和踐行的起床儀式清單。
□眼保健操
□雙手按摩雙腎
□穿衣
□拉伸腿部
□做一個力竭的平板支撐
□刷牙
□洗臉
5.加入了手賬營，玩起了手賬。
通過初步時間評估，我發(fā)現(xiàn)自己浪費的時間很多，正好在群友老宓的推薦下，加入了手賬營，玩起了萌萌噠的手賬。
讀詩和玩手賬，都是與自己內(nèi)心對話的安靜時光，超級喜歡，享受其中感覺很幸福。
二、時間管理巴士第一周，我的收獲有哪些？
1、“行動困難癥”的我，變自信了一點。
以前的我有點追求完美，一干就想干得很好，也導(dǎo)致了自己成為嚴(yán)重的拖延癥患者。后來我經(jīng)過深入思考，覺得一干就干得非常好，以我的智商和能力，完全不可能的嘛。
放棄一次性就做完美，或這次一定要有怎樣怎樣結(jié)果的想法。
只要做出改變的姿勢，就是小小的成功。
堅持4天的時間，我就給自己小小的獎勵（雙12給自己買了兩件漂亮的健身衣服，嘻嘻）。
而當(dāng)我在微信群和簡書上輸出反饋時，收到了同伴和朋友的鼓勵，我就更愿意去做這件事。這就是心理學(xué)上講的正反饋效應(yīng)。
2、鏈接到更多優(yōu)秀的老師和朋友。
如果你想身材好，先結(jié)交幾個健身的朋友，給自己打造健身氛圍。
如果你想持續(xù)成長，同樣地，先結(jié)交幾個有成長型思維并不斷踐行的朋友，給自己打造成長的生態(tài)，讓堅持更容易。
3、把堅持變成了日常生活習(xí)慣。
我本來就愛玩微信，沒事老刷微信，當(dāng)我把“時間管理巴士”置頂，回答“每日燒腦”，先深入思考一下，再拓展拓展，一篇文章就有了，每日的寫作任務(wù)也就完成了。
迎刃老師說的：改變不是一蹴而就的發(fā)蠻力，而是細(xì)水長流，匯聚成江河大海。
李笑來老師說：相信復(fù)利的力量。
提升了自信，隨著一天天的輸入和輸出累積， 循序漸進地成長，耐心地像健身鍛煉肌肉去鍛煉自己的自信心，我相信自己一定一天比一天優(yōu)秀。
三、草莓甜點時刻
作為一名新寶媽，你每天還如此努力產(chǎn)出，寫作，分答，開課，你協(xié)調(diào)好時間最感謝你哪三種習(xí)慣？
草莓回復(fù)：
我認(rèn)為最應(yīng)該感謝的三個習(xí)慣是：早起 、記錄時間開銷和寫作。
首先，趕在寶寶之前的早起，這種錯峰生活的方式，讓我每天在精神最好的狀態(tài)，都有不被打擾的時間，可以專注地做自己喜歡的事。
第二是記錄時間開銷，它的每一次時間時間記錄，是自己停下來思考，當(dāng)前正在做的事情，是不是必須的，是不是高效的，是不是走神了，是不是在刷微信，能及時調(diào)整狀態(tài)。
第三是寫作，是我個人非常熱愛的事情，能倒逼自己不斷的輸入和思考，加速傳遞知識新陳代謝的速度，傳遞個人的價值，鏈接到更多的老師和朋友。
總的來說，這三個習(xí)慣，讓我有整塊時間、避免浪費時間，節(jié)約出的時間有事情去干。
致謝
1、感謝草莓老師給我展示了一種可能性：原來上班族二娃寶媽，除了上班和照顧孩子，還可以做那么多其他的事情，還都做得那么好。
感謝時間管理巴士小伙伴們的陪伴和鼓勵，成長路上的我不孤單。
2、我認(rèn)定了草莓老師就是我要深度模仿的榜樣。可能同為寶媽的緣故，她講的很多觀點，我都非常有共鳴，我想我后半輩子都會追隨和關(guān)注她了。
