一品九型220期覺察營
Day3
1.今天，你有否覺察你的動態變化？壓力態還是安全態？3691758241(順向是安全態，反之是壓力態），回憶今天具體的經歷，然后，你有否覺察到自己的情緒變化？你有否調節自己的情緒遷善呢？
今天因為26號我們的團隊要在韶關舉辦一場大型公益活動，一直處在壓力態上，情緒一直保持在精神高度緊張之中，在與人溝通時偶爾覺察到時會調整一下情緒。
2.今天，你有否覺察自己的溝通模式是有規律的？比如三號、八號溝通直接結果，不是很有耐心，講話也快？二號溝通總是先觀察等待別人的需要，以使自己的溝通令對方感到有愛有幫助？九號溝通總是先等待別人的觀點、立場，然后，再附和別人的立場，以使得自己和他人關系好好？留意你的溝通模式，會不會也帶給了你煩惱？而你，有否意識到做一點點的改變，以使得你的溝通更圓滿？
現在回想今天的溝通模式真的就是3號的溝通模式，直接要結果，提出自己的觀點出來討論，被人的回應是：你并不是拿出來討論，而是告訴我決定。通過對方的回應后，意識到了這一點，能很快遷善，調整自己，改變溝通的語氣 語速，后面再與人溝通時，對方就能輕松的按受了，還得到了老丙的嘉許。
3.找一個你這三天，你最親近的人，跟他聊聊你這三天的覺察和變化，聽聽對方的反饋，而這些反饋，有否幫助到你在人際關系上更加圓融？
這三天因為團隊的共托活動，沒找人聊這三天的覺察。而且沒有時間看覺察營，一定錯過了很多很多。
/品 2017 11 22
