學習之道

在讀喬希·維茨金的《學習之道》這本書時,剛開始時讀不進去,覺得沒什么意思,只不過是在講他自己的故事。后來因為拆書需要,靜下心來通讀,卻發(fā)現(xiàn)越來越喜歡這本書,連續(xù)兩周讀了三遍。

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這是任何領域都能成功的學習方法/這是任何人都適用的終身深入學習法,教你以最小的努力贏得最大的成就。——封面介紹

任何成功的人和普通人的區(qū)別,在于他們找到規(guī)律,并采取適合自己的方法堅持下來。喬希·維茨金也不例外,他9歲起便8度榮獲全美象棋冠軍的天才神童;后改行研習太極拳并連續(xù)21次榮獲全美太極冠軍及世界冠軍。他的神奇經歷令我們肅然起敬,但又讓我們心存疑惑?單單象棋或太極拳的一項我們尚難以做到,他又如何實現(xiàn)在兩個看似南轅北轍的領域中連攀高峰、屢戰(zhàn)不敗的呢?
作者的一句話點破其中的迷津:

我意識自己最擅長的既不是象棋也不是太極,我最擅長的是學習之道。

1.學習從熱情出發(fā)

天才不是與生俱來的,是建立在熱情、激情、尋找適合自己的學習方法的基礎上的。
喬希6歲時一次在廣場上玩耍的時候,無意中喜歡上了象棋,慢慢地,成了公園的常客。

每天,除非下雨或下雪,華盛頓廣場西南角的19張大理石棋桌旁都會出現(xiàn)這些人的身影,大多數(shù)時候我都會在那兒。媽媽告訴我說,他看到他的兒子在下象棋時就像是一位老人。我太過于專注,以至于她覺得如果她把手放在我眼前的話都會燃燒起來。

后來在一個周六的下午,喬希被他的第一任老師、國際象棋大師布魯斯發(fā)現(xiàn)并收之為徒。布魯斯一方面糾正喬希在廣場學到的壞習慣,一方面教給他正確的思維方式以及系統(tǒng)化的理解。成功者與失敗者不同的是,當遭遇到失敗或者困難時,前者會快速調整狀態(tài)、讓激情持續(xù)并從失敗中吸取教訓。

2.持續(xù)不斷的練習基本功——“劃小圈”

我很勤奮地練習太極冥想招式,每天都要花上數(shù)小時。有時我會一遍又一遍地練習一個招式中的某些動作。我把重心放在細小的動作上,有時候會花上數(shù)個小時就為了練習把手往外伸出去幾寸,然后又收回來。我把大的東西分解成各個細節(jié)的東西。我認為這個過程就是要挖掘技能的實質所在,然后##有效地壓縮技能的外在表現(xiàn)同時又緊緊圍繞技能的內在實質。一段時間之后,廣度就會慢慢縮小而力量則會逐漸增加。我把這種方法叫做“劃小圈”。

高手都在苦練基本功,喬希更為可貴的是把技術動作進行細化分解,通過劃小圈的方法練習太極,兩年后就獲得了第一個推手全國錦標賽冠軍。普通選手會傾向于使用各種花哨的技巧而忽略細微的吸收和完善,而頂尖選手則是對基本技能的東西有更深的理解。每天都要學得更深一點而不是更廣一點,因為學得更深可以讓我們把潛力中那些看不到、感受不到但又極具創(chuàng)造力的部分挖掘出來。

我聯(lián)想到了自己上大二時,開始迷戀上打乒乓球,幾乎每天都和室友一起打球,白天在室外打,晚上在宿舍里對上兩張桌子打。但這些練習,或者說盲目的練習,過多的追逐花哨的旋球,但忽略了基本功的練習,直到現(xiàn)在還是處在低水平的狀態(tài)。

3.激發(fā)最佳狀態(tài)

作為一名職業(yè)選手,周圍的環(huán)境、對手的情況以及自身的狀態(tài)都會影響比賽的輸贏。但唯一能夠控制的只有自己。有沒有一種方法能夠快速集中精力、達到最佳狀態(tài)呢?作者通過自己的研究實踐,創(chuàng)造出適合自己的快速激發(fā)最佳狀態(tài)的開關。方法非常簡單,共分為三步:
第一步:尋找內心平靜的活動
第二步:制定出四步或五步的固定修煉。
第三步:將固定修煉放到重要的事情之前進行。

它的原理是在固定修煉與它之后發(fā)生的活動之間建立一種心理聯(lián)系。丹尼斯和兒子玩球時總是全神貫注,所以我們必須做的便是建立一套固定修煉,使它與那種精神狀態(tài)聯(lián)系在一起。一旦這套固定修煉被內化,它就可以被用于任何活動之前,一種相似的心理狀態(tài)也將出現(xiàn)。我還要強調的是你個人的固定修煉應該由你的個人品味決定。

《學習之道》,值得每個渴望成功的人學習。

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