? ? ? 今早鼓足勇氣去跑了步，因為這兩天降溫降的比較厲害，一下子就感覺很冷，像極了大冬天下鵝毛般寒雪一樣的冷。打開了十點聽書平臺選書，首頁映入眼簾的是《不抱怨的世界》這本書，隨即邊聽邊跑。

? ? 一邊跑步一邊聽書的習慣一直也堅持了好幾年，前段時間不知道為什么突然不想聽，也就差不多有一個月沒打開過十點聽書平臺，不想聽的原因可能是，覺得雖然聽了很多但還是過不好自己的人生，或者是覺得聽了就忘了也沒啥用，還不如任由思緒亂飛，想啥是啥。

? ? ? 《不抱怨的世界》這本書的作者說，曾經他們為了讓人們少些抱怨，讓公司做福利免費贈送不抱怨手環幾百萬根，之后隨著需求人數越來越多，郵費成了最大的開支，他們就換成了購買，手環的具體操作方法也很簡單，就是當你開始抱怨的時候，把手環從一只手轉換到另一只手上，假如一天你有無數次抱怨，也就要轉換無數次，堅持21天，如第二天又開始抱怨，那日期又得重新從第一天開始算起，你想不抱怨，你買不到手環，可用橡皮筋代替，或者在口袋裝硬幣也可以。

? ? 如果你也想改變，可以試試這些方法，不說能百分百保證不抱怨，至少在你抱怨時能夠突然覺醒，做到少些抱怨，從而讓自己內心更平和，心態也趨向更寧靜，我們一定要時刻謹記一句話“抱怨是在講述我們不要的東西，而不是想要的東西”