抱怨對(duì)于每一個(gè)無(wú)論相處的同事，夫妻，朋友等等，都是很反感的？
從以下三個(gè)方面來(lái)講：
一、抱怨是一個(gè)人無(wú)能的表現(xiàn)
二、抱怨會(huì)使一個(gè)人的情緒無(wú)法控制
三、抱怨的人無(wú)法受人歡迎而遠(yuǎn)離
一個(gè)人經(jīng)常抱怨工作上的事情，客戶難纏？
一個(gè)人抱怨家庭孩子夫妻之間的事情，生活不容易？
一個(gè)人抱怨事業(yè)一連串的受挫折，市場(chǎng)不景氣？
一個(gè)人女孩抱怨自己越來(lái)越肥胖，男朋友都不喜歡，只是早晨起不來(lái)堅(jiān)持鍛煉？
一個(gè)剛出社會(huì)的大學(xué)生抱怨工資低錢不夠花，只是不愿想辦法掙？
一個(gè)同事經(jīng)常抱怨說(shuō)老板一天到晚找他的茬，只是你不了解你哪里做的不好？
這些并非是他喜歡抱怨，而且沒(méi)有找到其中解決問(wèn)題的辦法，沒(méi)有找到自己應(yīng)該去怎么做。
而是直接在情緒上就給爆發(fā)出來(lái)了。
一個(gè)人的抱怨理應(yīng)從積極的心態(tài)入手，遇到事情了。首先想到的是我應(yīng)怎么去解決，解決不了能不能去請(qǐng)教高人，或者去找付費(fèi)咨詢解決。
每一次的抱怨就會(huì)增加負(fù)面的能量場(chǎng)，長(zhǎng)此以往朋友同事同學(xué)等都會(huì)遠(yuǎn)離你。誰(shuí)都不喜歡聽一天到晚像個(gè)抱男一樣叨叨個(gè)不停。一個(gè)人的抱怨會(huì)影響他的情緒，而影響做事情的判斷，更可怕的是長(zhǎng)此這樣會(huì)影響身心的健康。一個(gè)人的抱怨會(huì)讓你在社會(huì)上會(huì)非常的孤立孤獨(dú)，朋友同事都會(huì)遠(yuǎn)離你，不太讓人能接受。
如何解決抱怨？
【放棄控制別人】
有的人喜歡抱怨，源自心里有想去控制別人的念頭。當(dāng)自己的目的不能達(dá)到時(shí)，就容易用抱怨的方式還擊。其實(shí)愛抱怨的人，無(wú)非就是想獲得別人的同情和關(guān)注，來(lái)使自己的心理獲得某種平衡。但這樣做，只會(huì)使人變得越來(lái)越差，越來(lái)越空洞貧乏。
【不要放縱的借口】
有的人愛抱怨，是因?yàn)楣ぷ鞑蝗缫猓蚴窃诩彝ダ镉龅揭恍﹩?wèn)題，想逃避自己的責(zé)任。抱怨的時(shí)候，就把自己變成一個(gè)受害者，為自己的挫敗找到堂皇的理由。但這樣會(huì)導(dǎo)致言語(yǔ)失禮、甚至行為失常。不要給自己尋找放縱的理由，要勇于承擔(dān)自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任
【不注意負(fù)面事物】
經(jīng)常抱怨，會(huì)不斷地強(qiáng)化消極思維，反復(fù)被負(fù)面情緒困擾，容易導(dǎo)致身心的不良變化，認(rèn)知功能必定減退。不要總是習(xí)慣去看那些負(fù)面的東西。要把注意力放在美好的事物上。即使是壞事，只要你不把它當(dāng)回事，不去看也不想，它就沒(méi)什么大不了的。當(dāng)自己抱怨時(shí)，反思自己，究竟有什么值得去計(jì)較的嗎？
【換用積極思維】
當(dāng)你意識(shí)到自己在抱怨時(shí)，不要說(shuō)出來(lái)，應(yīng)該立刻換個(gè)想法。比如你抱怨男友：他不愛我了，他太花心了！不妨換個(gè)想法：女人要是有魅力有本事，才不會(huì)怕他花心呢！想到房子太貴，抱怨自己沒(méi)錢買時(shí)，換個(gè)想法：我有錢了一定買，但必須努力工作。這樣改變思維，經(jīng)常給自己的大腦積極的暗示，調(diào)整好自己，永遠(yuǎn)能使一切往好的地方發(fā)展。
【讓自己變強(qiáng)大】抱怨其實(shí)就是示弱，想通過(guò)這種方式讓別人關(guān)注。但這樣做，不會(huì)有人喜歡的，沒(méi)人喜歡痛苦，人人都喜愛陽(yáng)光。還不如學(xué)會(huì)獨(dú)立和自強(qiáng)，讓自己變得強(qiáng)大起來(lái)，有能力去愛別人。那樣你才能真正贏得別人的關(guān)愛。于是別人關(guān)愛你，不是因?yàn)槟闳酰且驗(yàn)槟忝利悺⒆孕藕蛢?yōu)秀。不要等待著別人的憐憫和施舍，為什么不努力讓自己變強(qiáng)大呢？
俞敏洪：我們?nèi)绾尾拍茏龅讲槐г?/b>
第一，用積極的心態(tài)去看待你身邊發(fā)生的事情。你需要了解遇到的問(wèn)題具體是怎樣的，你可以先不下結(jié)論，可以先不擺明態(tài)度，但
是你要去思考如何從根本上解決問(wèn)題，應(yīng)該采取什么樣的態(tài)度，用什么樣的方法。
第二，要思考自己應(yīng)該承擔(dān)哪些責(zé)任。遇到問(wèn)題，要客觀的去看待，了解別人對(duì)你做事情方式的看法，反過(guò)來(lái)思考到底是不是因?yàn)?/p>
自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，造成了現(xiàn)在的情況。
不要用情緒化的方式對(duì)待問(wèn)題，而是要用理性的思維去分析你遇到的不公平和困難。
《不抱怨的世界》
抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。
如果你心中有負(fù)面想法煩人事情，而這些是你不需要，應(yīng)該把他們從自心中排除，這些負(fù)面思緒會(huì)發(fā)生是因?yàn)槟惆炎⒁饬Ψ旁谏厦妫屗敢悖紦?jù)你的心。
要跳脫這潭泥淖第一步，就是停止抱怨！鮑溫牧師讓自己和教友戴上紫色手環(huán)，每抱怨一次就把手環(huán)換到另外一只手，提醒自已不要抱怨。如果持續(xù)21天手環(huán)不換手，不抱怨的習(xí)慣就算真正養(yǎng)成。這個(gè)動(dòng)作看以簡(jiǎn)單，其實(shí)不容易。平均要花四到八個(gè)月才成功做到21天不抱怨。
對(duì)生活不抱怨，用積極態(tài)度面，自然也會(huì)成為快樂(lè)的人。兩年多來(lái)，不抱怨活動(dòng)已經(jīng)蔚為風(fēng)潮，在全球八十國(guó)流行，六百萬(wàn)人參與。想改變生活走出低潮，停止抱怨，或許是重新出發(fā)的第一步。
